フェンネルのブラックリコリス風味はご存知でしょう。リコリスが苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、フェンネルのエッセンシャルオイルを使えば、フェンネルの効能をすべて得ることができます。フェンネルのエッセンシャルオイルは、消化器系の健康に効果的な成分としてよく知られています。根茎と同様に、フェンネルの種子を粉砕し、水蒸気蒸留することで得られるリコリスのような風味と香りが特徴です。リコリスのような風味が苦手でも、すぐに諦めないでください。フェンネルは消化器系を驚くほどサポートし、食生活のバランスを整えるのに役立ちます。もしフェンネルのエッセンシャルオイルの効能一覧にご興味をお持ちいただけないなら、きっとご興味を持っていただけるでしょう。フェンネルには防腐作用があり、腸のけいれんを軽減または解消する効果があり、ガスや膨満感の予防に役立ち、浄化作用と解毒作用があり、去痰作用があり、母乳の出を良くし、天然の下剤として、さらには口臭予防にもなります。
利点
イタリアで、様々なエッセンシャルオイルと、特に動物の乳房における細菌感染への影響に関する研究が行われました。その結果、例えばフェンネルエッセンシャルオイルとシナモンオイルには抗菌作用が見られ、特定の細菌株への対処法の可能性を示すものとして注目されています。さらに、フェンネルエッセンシャルオイルには、傷口の感染を防ぐのに役立つ特定の化合物が含まれています。(2) 感染を防ぐだけでなく、傷の治癒を早める効果もあるため、例えば切り傷を治したい場合、フェンネルオイルは優れた自然療法の選択肢となります。
フェンネルは揮発性オイルであるため、このカテゴリーではより深く作用します。揮発性オイルは蒸発しやすく、蒸気となって容易に排出されるため、すぐに症状を緩和する可能性があります。このプロセスは、消化と過敏性腸症候群(IBS)の症状に効果があると考えられています。前述のように、フェンネルのエッセンシャルオイルはガス、膨満感、便秘の緩和に役立つだけでなく、下痢の解消にも役立ちます。
フェンネルは、減量効果を高めるために長い歴史を持っています。フェンネルの種子は、四旬節や断食の際に空腹感を抑え、消化器系の動きを刺激するために食べられていたことが知られています。フェンネルシードのエッセンシャルオイルは、食欲を抑えながら代謝を促進するため、減量をサポートするのに役立ちます。
フェンネルのエッセンシャルオイルは、消化器系の健康に良い強力な成分としてよく知られています。