シナモン植物は、薬効のある製品を製造するためにいくつかの異なる方法で使用されます。たとえば、米国のほぼすべての食料品店で販売されている一般的なシナモン スパイスはおそらくご存知でしょう。シナモン オイルは、乾燥スパイスには含まれない特別な化合物を含む、より強力な植物の形態であるため、少し異なります。市場で入手可能なシナモン油には主に 2 種類があります: 桂皮油と桂皮油です。これらはいくつかの類似点がありますが、用途が多少異なる別の製品です。桂皮油は桂皮の木の外皮から抽出されます。それは非常に強力であると考えられており、まるで粉砕したシナモンの強烈な香りを嗅いだような、強い「香水のような」香りがあります。桂皮油は通常、桂皮油よりも高価です。シナモンリーフオイルは「麝香でスパイシーな」香りがあり、色は明るい傾向があります。シナモン葉油は黄色くて濁っているように見えるかもしれませんが、シナモン樹皮油はより深い赤茶色をしており、ほとんどの人は通常シナモンスパイスを連想します。
利点
研究によると、シナモンの利点のリストは長いです。シナモンは、抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用、抗糖尿病作用があることが知られています。
シナモンオイルは、自然に心臓の健康を促進するのに役立ちます。 2014年に発表された動物研究では、桂皮抽出物と有酸素トレーニングが心臓のパフォーマンスの向上にどのように役立つかを実証しています。
高品質の純粋なシナモンオイルを食品に使用すると、血糖値を高める効果を得ることができます。もちろん、血糖値が下がりすぎるのも嫌なので、無理は禁物です。シナモンエッセンシャルオイルを吸入すると、不健康な食べ物への欲求を遠ざけるのにも役立ちます。
シナモンオイルは抗炎症作用があるため、発疹やニキビなどの炎症性皮膚の悩みに対する効果的な自然療法となります。シナモンエッセンシャルオイルをキャリアオイル（ココナッツオイルなど）と混合して皮膚に塗布すると、その抗菌能力を活用できます。シナモンオイルは髪にも効果があり、多くの美容雑誌が髪の健康と成長を促進するためにこのスパイシーなエッセンシャルオイルを推奨しています。
数滴のシナモンオイルとアーモンドオイルなどのキャリアオイルを組み合わせて、手早く自家製頭皮トリートメントを行うことができます。唇を温めるシナモンオイルを唇に使用すると、この部分の血行が促進され、唇がふっくらする自然な方法です。シナモンオイル2滴とココナッツオイル大さじ1杯を混ぜると、素晴らしいDIYリッププランパーが完成します。
安全性
シナモンオイルには潜在的な危険性はありますか?シナモンオイルは一般に安全であると考えられていますが、一部の人がエッセンシャルオイルに反応する可能性は常にあります。敏感な人がシナモンオイルを摂取したり局所に塗布したりすると、アレルギー反応を起こす可能性があります。これは、体に広がるかゆみや発疹などの皮膚炎として現れることがあります。新しいエッセンシャルオイルを使用するときは、アレルギーが問題にならないことを確認するために、皮膚の小さな部分で皮膚テストを行うのが最善です。また、シナモンオイルを摂取して吐き気、腹痛、下痢などの問題が発生した場合は、すぐに摂取を中止してください。
