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1. ラベンダーオイル
多様な効能で知られるラベンダーオイルは、睡眠改善にも効果を発揮します。数多くの研究で、ラベンダーオイルを吸入することで不眠症の予防に効果があることが示されています。これは主に、ラベンダーオイルがもたらす他の効能、すなわち心拍数、体温、血圧の低下と関係しており、これらはすべて、体が眠りに落ちていく過程と密接に関係しています。また、ラベンダーオイルは不安を軽減することでも知られており、これは様々な困難を抱えた長い一日の終わりにリラックスするために不可欠です。
2. イランイランオイル
ラベンダーオイルほど強力な睡眠薬ではないかもしれませんが、イランイランもそれに劣りません。アジアの熱帯樹木から抽出されたイランイランは、ラベンダーオイルと同様に血圧と心拍数を下げ、自然に眠りに誘います。息を吸い込むと、フルーティーで心地よい香りが漂い、それ自体が心を落ち着かせてくれます。
3. カモミールオイル
カモミールオイルの鎮静効果と睡眠導入効果は、具体的な効果というよりは、むしろ一般的なものです。このオイルが体内時計や体温に直接与える影響は最小限ですが、空気中に拡散すると、ほのかな花の香りが心を落ち着かせ、リラックスさせます。特に、フレッシュでリンゴのような香りのローマンカモミールは、不安を和らげるのに最適です。
4. ペパーミントオイル
ペパーミントオイルは伝統的な睡眠補助剤ではありませんが、比喩的にも文字通りにも頭をすっきりとさせ、安らぎをもたらすのに最適です。ペパーミントオイルの心地よい香りはリラックス効果をもたらしますが、より重要なのは、季節性アレルギーやハウスダスト過敏症でお悩みの方にとって、寝室にペパーミントオイルを拡散させることほど、症状を素早く、そして効果的に緩和するものはないということです。鼻づまりがようやく和らぎ、リラックスした状態へと移行していくと、心地よい眠りに落ちます。
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ナツメグ精油の効能と用途
- 胃腸痙攣
- 吐き気
- 胃の不調
- リウマチ
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- 筋肉の痛み
- 筋肉の損傷
- 月経痛
- 神経質
- 張力
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パインオイルの使用の歴史
松の木は「クリスマスツリー」としてよく知られていますが、その木材は樹脂が豊富で燃料として最適であるだけでなく、伝統的に建設や塗装に使用されるピッチ、タール、テレビン油の製造にも適しているため、一般的に栽培されています。
民話では、松の木の高さから、日光を愛し、その光を集めるために常に高く成長する木として象徴的な名声を得ています。この信仰は多くの文化に共通しており、「光の支配者」や「たいまつ木」とも呼ばれています。そのため、コルシカ島では、松の木が光源となるように、精神的な供物として燃やされます。一部のネイティブアメリカンの部族では、松の木は「天空の番人」と呼ばれています。
歴史的には、松の葉はマットレスの詰め物として使われていました。ノミやシラミの予防に効果があると信じられていたからです。古代エジプトでは、松の実（Pine Nut）として知られる松の仁が料理に使われていました。また、松の葉は壊血病の予防にも噛まれていました。古代ギリシャでは、ヒポクラテスのような医師が呼吸器疾患の治療に松を使用していたと考えられています。その他にも、松の樹皮には風邪の症状緩和、炎症や頭痛の鎮静、傷や感染症の緩和、呼吸器系の不快感の緩和などの効果があると信じられていました。
今日でも、パインオイルは同様の治療効果のために使用され続けています。また、化粧品、トイレタリー、石鹸、洗剤などの香料としても人気があります。この記事では、パインエッセンシャルオイルの様々な効能、特性、そして安全な使用法についてご紹介します。
浄化作用、刺激作用、高揚感、そして爽快感を与える効果があると信じられています。ディフューズすると、その浄化作用と清澄作用は、ストレスから心を解放し、体を活性化させて疲労回復を促し、集中力を高め、前向きな見通しを促し、気分に良い影響を与えることが知られています。これらの特性は、瞑想などの精神的な実践にも有益です。
パインエッセンシャルオイルは、化粧品などの局所的な用途で、その防腐作用と抗菌作用により、ニキビ、湿疹、乾癬など、かゆみ、炎症、乾燥を特徴とする皮膚症状の緩和に役立つことが知られています。これらの作用は、過度の発汗を抑える作用と相まって、水虫などの真菌感染症の予防にも役立つ可能性があります。また、切り傷、擦り傷、虫刺されなどの軽度の擦り傷を効果的に防ぎ、感染症の発症を防ぐ効果も知られています。パインオイルの抗酸化作用は、小じわ、シワ、たるみ、シミなどの老化の兆候の出現を遅らせることを目的とした天然製剤に最適です。さらに、血行促進作用により、温感効果も得られます。
パインエッセンシャルオイルは、髪に塗布すると抗菌作用を発揮し、バクテリアの繁殖を防ぎ、余分な皮脂、古い角質、汚れの蓄積を洗い流すと言われています。炎症、かゆみ、感染症を防ぎ、髪本来の滑らかさとツヤを与えます。また、潤いを与えてフケを防ぎ、頭皮と髪の健康を維持する栄養を与えます。パインエッセンシャルオイルは、シラミの予防にも効果があることで知られています。
医療用途では、パインエッセンシャルオイルは抗菌作用があり、空気中や皮膚表面の有害な細菌を除去して免疫機能をサポートするとされています。呼吸器系の痰を除去し、風邪、咳、副鼻腔炎、喘息、インフルエンザなどの症状を和らげるだけでなく、去痰作用や充血除去作用により呼吸を楽にし、感染症の治癒を促進します。
マッサージに使用されるパインオイルは、関節炎やリウマチ、あるいは炎症、痛み、疼きを伴うその他の症状に悩まされている筋肉や関節を鎮める効果があることが知られています。血行を促進し、擦り傷、切り傷、火傷、さらには疥癬の治癒を促進し、新しい皮膚の再生を促進し、痛みを軽減します。また、筋肉疲労の緩和にも効果があると言われています。さらに、利尿作用により、余分な水分、尿酸結晶、塩分、脂肪などの汚染物質や不純物の排出を促進し、体内の解毒を促進します。これは、尿路と腎臓の健康と機能の維持に役立ちます。この効果は体重管理にも役立ちます。
ご覧の通り、パインエッセンシャルオイルには多くの治療効果があると言われています。以下では、その多くの効能と、その効果が期待される種類についてご紹介します。
- 化粧品：抗炎症、抗酸化、消臭、活性化、洗浄、保湿、リフレッシュ、鎮静、循環促進、スムージング
- 香り：鎮静、清涼化、消臭、活力付与、集中力向上、清涼化、殺虫、爽快感、高揚感
- 薬効: 抗菌、防腐、抗真菌、抗炎症、鎮痛、充血除去、解毒、利尿、活力増強、去痰、鎮静、刺激、免疫増強
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爽やかな柑橘系の香りのライムは、幸福感と興奮を呼び起こします。気分を高揚させ、活力を与える作用で知られており、しばしばレモンエッセンシャルオイル。
ライム エッセンシャル オイルのおすすめの使い方をいくつかご紹介します。
1. 気分を高める
ライムは明るく幸せな気分にさせてくれるエッセンシャルオイルです。ストレスを感じたり、イライラしたりしているときにディフューザーで香りを嗅ぐと、気分がリフレッシュし、前向きに決断や感情を探求できるようになります。
40人の女性を2つのグループに分け、無作為化試験を実施しました。第1グループにはキャリアマッサージオイルにライムをブレンドしたオイルでマッサージし、第2グループには純粋なマッサージオイルでマッサージしました。試験前後でストレス反応に関連するパラメータを調べたところ、ライムオイルマッサージグループでは、他のグループと比較して収縮期血圧が有意に低下したことが明らかになりました7。
ライム エッセンシャル オイルを数滴早朝に拡散すると、これからの一日に向けてポジティブな雰囲気が生まれ、エネルギーが高まり、ネガティブな思考が排除されるのに最適です2。
2. 咳と風邪
他の柑橘系オイルと同様に、ライムも風邪やインフルエンザの症状が最も出やすい涼しい時期に人気があります。アロマセラピーでは、防腐作用、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗微生物作用があるとよく言われています6。
モジェイ氏によると、ライムなどのオイルには「湿気」や痰を除去する作用があり、リンパの鬱血を和らげる効果がある可能性があるとのことです4。
ライムエッセンシャルオイルを、免疫力を高めるとされる他のオイルとブレンドします。クンゼア、ユーカリ、レモンマートル、 そしてネロリナ、冬の間の緩和と詰まった気道の解消に役立ちます8。
自分で作る胸用マッサージ：クンゼア10滴とライム10滴を、お好みのベースオイル50mlに混ぜます。胸や背中に塗布し、すり込んでください。
3. 解毒
ライムは穏やかな解毒作用があり、セルライトや体液貯留の治療にマッサージ療法の一部としてよく使用します4。ライムとグレープフルーツオイルキャリアオイルに混ぜると、浄化と解毒のための効果的なマッサージブレンドになります。
コールドプレスされたライムエッセンシャルオイルには、リモネンが高濃度（59～62%）含まれています。リモネンは、肝臓再生、炎症、解毒など、様々な代謝および健康上の問題に効果があることで知られています14 15。
DIYマッサージブレンド：ライム10滴とグレープフルーツ10滴をホホバオイル50mlに混ぜます。肌に塗布し、マッサージすることで、デトックス効果とセルライト除去を促します。
4. スキンケアとニキビ
ライムオイルは天然の収れん作用があり、脂性肌をクリアにする効果があると言われています。また、ニキビの洗浄にも使用され、その抗菌作用はニキビの改善にも役立つと考えられています。ニキビの治療12 13.
シャンプーに1滴混ぜて通常通り洗い流すと、乾燥してかゆみのある頭皮を和らげることもできます。
柑橘系オイルを肌に塗る際は、必ず薄めてから使用し、少なくとも24時間は日光に当たらないようにしてください。
5. 芳香剤
ライムは、美しく爽やかで清潔感のある香りです。ディフューザーに2～3滴垂らすか、ティッシュに数滴垂らして掃除機の中に入れるだけで、明るく活気のある清潔な雰囲気を演出できます。ダストバッグに空気が吸い込まれると、オイルの香りが家中に広がり、掃除をしながら香りを楽しみましょう。
ライムは、春から夏にかけて、特に以下のようなオイルと混ぜて拡散させるのに人気のオイルです。スペアミント新鮮で魅惑的な「アイランドホリデー」の雰囲気を演出します。スイートオレンジ、グレープフルーツそしてベルガモットオイル。
6. 香水
ライムは独特の芳香特性を持ち、香水によく使われています。伝統的なレモンの香りよりも甘くドライな柑橘系の香りで、より爽やかな香りです。ネロリ、クラリセージ、タスマニアラベンダー、 そしてラベンダー2.
ロールオン香水を手作りするには、10mlのロールオンボトルにエッセンシャルオイルを合計10～12滴入れます。お好みのキャリアオイル（ホホバオイルなど）をローラーボトルに入れ、蓋をしてよく振って混ぜ合わせます。脈を打つ部分に塗布し、使用前に必ずボトルをよく振ってください。
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緑茶の伝統的な用途
緑茶オイルは、特に中国南部の地域では、主に料理に使われてきました。中国では1000年以上前から知られています。伝統的な中国医学では、体内のコレステロール値を管理し、健康な消化器系を促進するためにも使用されてきました。免疫力を高め、病気を予防するためにも使用されてきました。また、様々な皮膚疾患にも効果があります。
緑茶エッセンシャルオイルを使用するメリット
緑茶種子油は、温かい飲み物として愛されているだけでなく、心を落ち着かせる爽やかな香りで、香水の原料としても有名です。アロマテラピーではあまり使われていませんが、緑茶種子油は肌に多くの効果をもたらします。
健康な髪のために
研究によると、緑茶エッセンシャルオイルには、毛包における健康な髪の成長を促進するカテキンが含まれていることが示されています。緑茶オイルは毛包内の真皮乳頭細胞を刺激し、発毛を促進し、抜け毛の発生を抑えます。
抗酸化物質です
抗酸化作用は、体にダメージを与えるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。緑茶エッセンシャルオイルには、カテキンガレートやフラボノイドなどの強力な抗酸化物質が含まれています。紫外線や環境汚染物質にさらされることで発生する肌のフリーラジカルと戦います。さらに、肌のハリと弾力を保つコラーゲンのダメージを修復する効果もあります。これにより、小じわやシワを改善し、傷跡を目立たなくします。緑茶オイルをローズヒップオイル、小麦胚芽油、アロエベラジェルとブレンドして肌に塗ることで、肌の老化の兆候を軽減できます。
肌に潤いを与える
緑茶エッセンシャルオイルは肌の奥深くまで浸透し、潤いを保つのに役立ちます。乾燥肌やカサカサ肌に悩む方に最適です。これは緑茶種子油に含まれる脂肪酸によるものです。緑茶とジャスミンをアルガンオイルなどのキャリアオイルとブレンドすると、効果的な夜間用保湿剤になります。
脂性肌を防ぐ
緑茶エッセンシャルオイルには、肌に有益なビタミンとポリフェノールが豊富に含まれています。これらのポリフェノールを肌に塗ると、脂っぽくニキビができやすい肌の原因となる皮脂の生成が抑制されます。ポリフェノールは抗酸化物質の一種なので、あらゆるタイプの肌に安全に使用できます。
皮脂を減らすだけでなく、抗炎症作用によりニキビなどの肌の傷の治療にも役立ちます。
収斂剤として
緑茶エッセンシャルオイルにはポリフェノールとタンニンが含まれており、血管を収縮させて毛穴を目立たなくするのに役立ちます。これは、緑茶エッセンシャルオイルの血管収縮作用により皮膚組織が縮み、毛穴が小さく見えるようになるためです。
静けさを与える
緑茶のエッセンシャルオイルを数滴ディフューズすると、リラックスした雰囲気を作ることができます。緑茶の香りは心を落ち着かせ、同時に頭の冴えも高めます。試験中や仕事で集中力を高めたい方におすすめです。
目の下のくすみを軽減
目の腫れやクマは、目の下の血管が炎症を起こし、弱っているサインです。緑茶オイルの抗炎症作用は、目の周りの腫れやむくみを軽減するのに役立ちます。キャリアオイルに緑茶オイルを数滴垂らし、目の周りをマッサージすると効果的です。
抜け毛を防ぐ
緑茶オイルは、抗酸化物質を含むため、髪の成長を促進し、抜け毛を抑制または予防します。抗炎症作用も優れており、頭皮を健やかに保ち、感染症を防ぎます。ビタミンB群が枝毛を防ぎ、髪を強く、より輝かせます。
安全に関するヒントと注意事項
緑茶種子油は、医師の推奨がない限り、妊娠中または授乳中の女性には推奨されません。
緑茶エッセンシャルオイルを肌に塗布する場合は、アレルギー反応が起こるかどうかを確認するために、事前にパッチテストを行うことをお勧めします。また、キャリアオイルや水で薄めるのが最適です。
血液凝固阻止薬を服用している方は、緑茶種子エッセンシャルオイルを使用する前に必ず医師に相談してください。
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オイゲノールは揮発性の生理活性天然フェノールモノテルペノイドであり、フェニルプロパノイド天然物の一種。クローブ、トゥルシー、シナモン、ナツメグ、コショウなどの様々な芳香性ハーブ植物に含まれていますが、主にクローブ植物（ユージニア・カリオフィラタオイゲノールは、医薬品、食品、香料、化粧品、農業など、様々な産業分野における多様な用途で広く知られています。抗菌作用、抗がん作用、抗酸化作用、抗炎症作用、鎮痛作用などの薬理学的特性も広く知られています。オイゲノールの様々な誘導体は、局所麻酔薬や防腐剤として医療に使用されています。多様な用途があるにもかかわらず、オイゲノールは、特に推奨用量を超えて摂取すると、様々な副作用を示します。吐き気、めまい、痙攣、動悸を引き起こす可能性があります。したがって、この章の目的は、オイゲノールの供給源、抽出方法と特性、バイオアベイラビリティ、化学、作用機序、健康上の利点、薬理学、安全性、毒性について議論することです。
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トゥジャ精油の健康効果
トゥジャ エッセンシャル オイルの驚くべき健康効果には次のものがあります。
リウマチの緩和に役立つ可能性があります
リウマチの主な原因は2つあります。1つ目は、筋肉や関節への尿酸の沈着、2つ目は、血液とリンパ液の循環が不適切で閉塞していることです。これらの原因に対し、トゥジャのエッセンシャルオイルのいくつかの成分が有益となる可能性があります。まず第一に、トゥジャには利尿作用があり、解毒作用を発揮する可能性があります。これにより、排尿量が増加し、余分な水分などの体内の有害物質や不要な物質の排出が促進されます。塩、そして尿酸が尿を通して排出されます。
二つ目の要因は、その刺激作用の可能性です。刺激作用があるため、血液とリンパの流れを刺激し、循環を改善すると考えられています。これにより、患部が温まり、尿酸の蓄積が抑制されます。これらの作用が相まって、リウマチ、関節炎、その他の症状の緩和に効果があります。痛風.
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抗アレルギー
ラベンサラは抗ヒスタミン剤として作用することが広く知られています。アレルギー性鼻炎などのアレルギー症状の重症度を軽減することができます。1風邪にも効きます。ラベンサラのエッセンシャルオイルはアロマセラピーで使用される鼻水、咳、喘鳴、結膜炎の症状に対抗します。
抗ウィルス薬
いくつかの研究2ラベンサラには強力な抗ウイルス作用があることも示されています。ラベンサラエキスは単純ヘルペスウイルス（HSV）を不活性化することができ、ウイルス感染症の予防に有効であることが示されています。
鎮痛剤
ラベンサラオイルはよく知られた鎮痛剤です。オリーブオイルやココナッツオイルなどのキャリアオイルに希釈して局所的に塗布すると、歯痛、頭痛、関節痛など、さまざまな痛みを和らげることができます。
抗うつ薬
ラベンサラのエッセンシャルオイルは、アロマセラピーで幸福感を高めるためによく使われます。このオイルを混ぜて吸入すると、うつ.3これは、気分を改善する2つの神経伝達物質であるセロトニンとドーパミンの放出を引き起こし、ポジティブな気分状態を誘発することによって行われます。
抗真菌剤
ラベンサラのエッセンシャルオイルは、細菌やウイルスなどの微生物への効果と同様に、真菌の増殖を抑制し、胞子を除去する効果があります。皮膚や四肢における真菌の増殖を予防し、管理するのに非常に効果的です。
鎮痙薬
ラベンサラのエッセンシャルオイルは、けいれんの緩和にも役立ちます。神経と筋肉に強力な弛緩作用があり、筋肉のけいれんや筋肉痛の緩和に効果があります。
ラベンサラエッセンシャルオイルの使い方
- エッセンシャルオイルは必ずキャリアオイルと一緒に塗布してください。
- 過敏症の可能性を排除するために、使用前にパッチテストを行ってください。
- 0.5% 希釈でブレンドします。
- オイルを局所的に塗布するか、蒸気を吸入します。
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甘いお菓子と同じように、すべては甘草（学名：Glycyrrhiza glabra…ここでは単に甘草と呼びましょう）に由来します。この植物の根は長年医療目的で使用されており、キャンディーの黒いリコリスの原料でもありますが、皮膚に局所的に使用される甘草エキスの原料でもあります。このエキスには、抗酸化作用や抗炎症作用からシミを薄くする効果まで、さまざまな有益な化合物が含まれています。3 このシミの薄め効果こそが、多くの美白製品に選ばれる理由です。美白成分のゴールドスタンダードとされるハイドロキノン（後ほど詳しく説明します）と似た働きをします。しかし、望ましくない副作用や潜在的な安全性への懸念があることで悪名高いのです。
甘草エキスの肌への効果
チロシナーゼの生成を最小限に抑え、シミを防ぎます：メラニン（色素）の生成は複雑なプロセスですが、その中心にはチロシナーゼと呼ばれる酵素が関わっています。甘草エキスはチロシナーゼの生成を阻害し、シミの生成を抑制します。1
- 過剰なメラニンを除去：甘草エキスは、別の方法でも肌を明るくします。「甘草エキスには、肌の既存のメラニンを分散させて除去する活性化合物、リキリチンが含まれています」とChwalek氏は説明します。つまり、新しいシミの発生を防ぐだけでなく、既にできてしまったシミを薄くする効果もあるのです。
- 強力な抗酸化物質として作用します。他の多くの植物由来の抽出物と同様に、甘草にはフラボノイドが含まれています。フラボノイドは、肌の老化や変色を引き起こす活性酸素種を減らす抗酸化物質が豊富に含まれています、とリンクナー氏は言います。
- 抗炎症効果があります: フラボノイド自体には抗炎症作用がありますが、リコカルコン A という別の分子が炎症カスケードを引き起こす 2 つの炎症マーカーを阻害すると Chwalek 氏は言います。
- 皮脂の分泌を抑制する可能性：これはあまり広く認められている効果ではありませんが、Chwalek氏によると、リコカルコンA化合物には皮脂の分泌を抑制するという追加の効果がある可能性を示唆する証拠がいくつかあるとのことです。甘草エキスがアーユルヴェーダ医学でフケ治療によく使われるのも、この理由かもしれません。
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プライベートラベル ホワイトマグノリア オーガニックアロマセラピー 100% ピュア ナチュラル 植物由来 濃縮香水 エッセンシャルオイル バルク
マグノリアの花は収穫され、洗浄された後、粉砕されます。乾燥後、粉砕された花は水蒸気蒸留にかけられ、そこから揮発性オイルが抽出されます。中国では水蒸気蒸留法が、フランスでは分留法加熱と蒸留によって化合物が分離されます。オイルの色は柑橘系の黄色から温かみのある琥珀色まで様々です。マグノリアのエッセンシャルオイルは、中国、インド、フランス、アメリカで生産されています。
マグノリアの花のエッセンシャルオイルには約リナロール73％および少量のα-テルピネオール、β-ピネン、ゲラニオール。
マグノリアのエッセンシャルオイルは、スキンケア製品、香水、化粧品、食品の香料などに広く使用されています。美容、リラクゼーション、そして健康に幅広い効果があります。マグノリアのエッセンシャルオイルは、見つかったチロシナーゼ阻害、光防御、抗ストレス、抗糖尿病、抗酸化、抗痛風、抗菌作用があると言われています。マグノリア精油の主成分であるリナロールは、表示されている細胞の成長、炎症、神経の健康、血圧、気分、皮膚の健康などに有益な効果があると言われています。
その特性により、このオイルは世界中で健康とスキンケアのための最も人気のあるエッセンシャルオイルの一つとなりつつあります。マグノリアエッセンシャルオイルの主な効果は以下の通りです。
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アロマセラピーディフューザーや甘いものへの渇望に効く、100%純粋で天然のオーガニックディルシードエッセンシャルオイル
アロマセラピーの用途
アロマセラピストは、体のけいれんを和らげるためにディルシードを使用します。ディルシードのエッセンシャルオイルは、神経、筋肉、腸、呼吸器系にリラックス効果をもたらし、すぐに痛みを和らげます。
皮膚への使用
ディルシード（キャリアオイルとして使用）は、傷口に塗布することで治癒を促します。発汗を促し、軽やかな感覚をもたらします。また、体内の水分貯留を解消する効果もあります。
髪の用途
ディルシードは、頭ジラミ用のヘアトリートメントによく使われており、スプレータイプの処方で効果を発揮します。
ディルシードには発汗を助ける特性があり、頭皮から油分を分泌させることで乾燥した髪のケアにも役立ちます。
治療特性
ディルは伝統的に、消化を助け、鼓腸や胃痛に効果があるとされてきました。外用マッサージすることで、心地よい緩和効果が得られます。
ディルシードは
ベルガモット、コリアンダー、サイプレス、ゼラニウム、マンダリン、オレンジ、プチグレン、ローズマリーとよく合います
予防
ディルシードは昔、出産を楽にする治療法として使われていたため、妊娠初期にはこのオイルの使用は絶対に避けるべきです。
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アルニカピュアエッセンシャルオイルは私たちの健康にどのような効果をもたらすのでしょうか?
アルニカオイルセスキテルペンラクトンなどの化合物が含まれており、炎症を抑え、痛みを和らげると考えられています。アルニカオイルに含まれる成分は、白血球を刺激して損傷した組織に閉じ込められた血液や体液を排出させ、あざや傷跡を防ぐと考えられています。
アルニカ製剤に含まれるオイルには、非常に強力な抗酸化物質であるセレンとマンガンが高濃度に含まれていることが知られています。マンガンは、健康な骨、傷の治癒、そしてタンパク質、コレステロール、炭水化物の代謝に不可欠な元素です。多くの研究で、体内のマンガン濃度は鉄、マグネシウム、カルシウム濃度にも影響を与えることが示されています。
治癒と全体的な健康をサポートするアルニカ エッセンシャル オイルの一般的な用途は次のとおりです。
1. 打撲や傷
アルニカオイル破裂した血管の修復に役立ちます。ノースウェスタン大学皮膚科の研究者による研究では、アルニカの局所塗布は、低濃度のビタミンK製剤よりもあざの軽減に効果的であることが証明されました。研究では、いくつかの生理活性化合物がこれらの治癒プロセスにおいて役割を果たしている可能性が示唆されています。
2. 捻挫、筋肉痛、一般的な炎症
アルニカのエッセンシャルオイルは、運動に伴う炎症や怪我に非常に効果的な治療薬と考えられています。アスリートの間で第一選択肢となっているアルニカの局所塗布は、炎症や筋肉損傷による痛みを軽減するのに効果的です。
で研究論文報告されたヨーロッパスポーツ科学ジャーナル運動直後とその後3日間、アルニカオイルを局所塗布した参加者は、痛みと筋肉の圧痛が軽減したという研究結果が出ています。アルニカオイルは伝統的に、血腫、打撲、捻挫、そしてリウマチ性疾患の治療薬として使用されてきました。
アルニカオイルの化学成分の一つであるチモールは、皮下毛細血管の血管拡張剤として非常に有効であることが知られています。つまり、血液やその他の体液の健康な流れを促進するのです。こうしてチモールは、治癒プロセスに不可欠な白血球を、断裂した筋肉、損傷した関節、そして全身の炎症を起こした組織に届けるのを助けます。これが、アルニカオイルが強力な抗炎症剤として機能し、体自身の治癒プロセスをサポートし、促進する理由の一つです。
3. 変形性関節症
10 年以上前、科学界は、アルニカ抽出物が変形性関節症に苦しむ人々を救済する可能性を確立しました。
報道によるとこの研究論文では出版年リウマチ国際アルニカオイルチンキを含むジェルを局所塗布したところ、同じ症状に対して抗炎症薬イブプロフェンを使用した場合と同等の緩和効果が得られました。論文の要約を引用すると、「両群間で疼痛および手の機能改善に差は認められなかった」とのことです。
アルニカオイルは、手だけでなく、体のあらゆる部位に起こる変形性関節症にも同様に有効です。男性と女性の両方を対象とした、局所用アルニカの安全性と有効性を評価するための複数の研究で、1日2回、6週間塗布した場合、アルニカが効果的であることが示されています。
アルニカ オイルは、忍容性が高く、安全で、効果的な治療薬であることが証明されています。
4. 手根管症候群
手根管症候群は、手首の付け根の下にある非常に小さな開口部を取り囲む組織の炎症です。これは物理的な損傷と考えられており、アルニカオイルは優れた自然療法です。
手根管症候群の痛みが軽減したという報告があり、中には差し迫った手術を回避するために使用したという人もいます。手術を受けた人の中には、手根管症候群の痛みが劇的に軽減したと報告している人もいます。
