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シーバックソーンパウダー、オーガニックシーバックソーンエキス、シーバックソーンオイル
シーバックソーンベリーオイルは何色ですか?
シーバックソーンベリーオイルは、濃い赤からオレンジまで幅広い色をしています。SeabuckWondersでは、オイルの均一な外観を保つために染料を一切使用していません。当社のオイル製品はすべて、毎年自社農場で収穫されたシーバックソーンベリーから少量ずつ製造しています。そのため、ロットごとに自然な色合いの違いが見られます。ある年は赤みが強く、ある年はオレンジ色が強く見えることがあります。色に関わらず、シーバックソーンベリーオイルは色素が濃いものを使用しています。
肌への効果：シーバックソーンベリーオイルの局所使用
シーバックソーンベリーオイルに含まれるオメガ7は、局所的に使用すると傷跡を目立たなくする効果があります。消毒した傷や火傷にシーバックソーンベリーオイルを少量塗ると、治癒を早め、将来の傷跡を目立たなくする効果が期待できます。シーバックソーンベリーオイルは、肌細胞の保湿と栄養補給に優れた効果を発揮します。
湿疹や乾癬などの長期的な皮膚疾患に悩む人は、週に一度、患部にこのオイルを塗布する局所治療を好んで行っています。このオイルは健全な炎症反応をサポートし、皮膚のトラブルを鎮静化する効果があります。正しい使用方法を学びましょう。シーバックソーンベリーオイルマスクはこちら.
内服すると、胃腸のサポート、消化管の鎮静などに役立ちます。
シーバックソーンベリーオイル製品：健康と美容への効果
• 肌と美容に最適
• 皮膚、細胞、組織、粘膜のサポート
• 胃腸の症状緩和
• 炎症反応
• 女性の健康
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石鹸作り用オイルとしてキンモクセイのエッセンシャルオイルを卸売り
キンモクセイオイルは他のエッセンシャルオイルとは異なります。通常、エッセンシャルオイルは水蒸気蒸留で抽出されますが、花は繊細なため、この方法でオイルを抽出するのは少し難しいです。キンモクセイもこのカテゴリーに該当します。
少量のキンモクセイのエッセンシャルオイルを生産するのに数千ポンドもの費用がかかります。溶剤抽出法も用いられます。この方法ではキンモクセイアブソリュートが生産されます。最終製品が使用可能になる前に、すべての溶剤が除去されます。
キンモクセイのエッセンシャルオイルの用途
キンモクセイオイルの生産方法がわかったところで、キンモクセイのエッセンシャルオイルの用途について疑問に思われるかもしれません。キンモクセイオイルは高価で収量も少ないため、少量しか使用しない方が良いかもしれません。
とはいえ、このオイルは他のエッセンシャル オイルと同じように使用できます。
- ディフューザーに追加する
- キャリアオイルで希釈して局所的に塗布する
- 吸入
あなたにとって最適な選択は、個人の好みと使用目的によって異なります。多くの人は、オイルを拡散するか吸入するのが最も簡単な方法だと考えています。
キンモクセイのエッセンシャルオイルの効能
通常、キンモクセイのアブソリュートとして販売されているキンモクセイのエッセンシャル オイルは、魅惑的な香りに加えて、多くの利点があります。
不安を和らげるのに役立つかもしれません
キンモクセイは甘くフローラルな香りで、多くの人がリラックス効果と落ち着きを感じます。アロマセラピーとして使用すると、不安を和らげる効果があるかもしれません。
1つ2017年の調査キンモクセイのエッセンシャルオイルとグレープフルーツオイルが大腸内視鏡検査を受ける患者の不安を軽減するのに役立つことが分かりました。
心を落ち着かせ、気分を高める香り
キンモクセイのエッセンシャルオイルの香りには気分を高揚させ、インスピレーションを与える効果があるため、スピリチュアルワーク、ヨガ、瞑想で人気があります。
肌に栄養を与え、柔らかくする
キンモクセイは、その栄養価の高さからスキンケア製品によく使用されています。この人気の高い花のエッセンシャルオイルは、抗酸化作用とミネラル含有量が高いため、アンチエイジング製品によく配合されています。
キンモクセイには抗酸化物質に加え、セレンも含まれています。この2つを組み合わせることで、老化の兆候を促進するフリーラジカルと戦うのに役立ちます。また、キンモクセイにはビタミンEと同様に細胞膜を保護する作用を持つ化合物も含まれています。オイルに含まれるカロテンはビタミンAに変換され、有害なフリーラジカルからさらに肌を守ります。
皮膚の栄養補給に使用するには、キンモクセイ油をキャリアオイルで薄めて局所的に塗布します。
アレルギー症状に効果があるかもしれない
キンモクセイ油は空気アレルギーの予防に効果があるかもしれない。研究ショーこの花には、アレルギーによって引き起こされる気道の炎症を抑える抗酸化物質が含まれていると言われています。
吸入する場合は、ディフューザーにオイルを数滴垂らしてください。皮膚アレルギーの場合は、キャリアオイルで希釈して局所的に塗布することもできます。
虫を寄せ付けない
人間はキンモクセイの香りを心地よく感じるかもしれませんが、昆虫はあまり好きではありません。キンモクセイのエッセンシャルオイル伝えられるところによると虫除け効果があります。
研究により見つかったキンモクセイの花には昆虫を寄せ付けない化合物、特にイソペンタン抽出物が含まれている。
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卸売ホットチリオイルチリエキスオイル赤色チリオイル調味料食品用
多くの人が、関節炎、副鼻腔の詰まり、胃腸の問題、酸化ストレス、免疫力の低下、黄斑変性、肥満、高コレステロール、慢性的な痛みなどに苦しんでいる場合、チリオイルを局所的にも内部的にも使用しています。痴呆、乾癬、そして湿疹.
慢性疾患の予防に役立つ可能性
チリオイルの抗酸化作用は、唐辛子の健康効果のほとんどをもたらす抗酸化化合物であるカプサイシンの高濃度含有量により、驚異的です。この抗酸化物質は、他の様々な関連化合物とともに、体内のあらゆる場所でフリーラジカルを探し出して中和し、酸化ストレスを軽減し、慢性疾患の発症リスクを低減します。[2]
免疫システムを刺激する可能性がある
カプサイシンには免疫システムを刺激する作用があり、チリオイルには適度な量のビタミンCが含まれていることが知られています。ビタミンCは白血球の産生を促進するだけでなく、抗酸化作用として免疫システムへの負担を軽減します。咳、風邪、鼻づまりがある場合は、少量のチリオイルを摂取すると回復が早まります。
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ローズウッドエッセンシャルオイル 100%ピュアオーガニック植物由来の天然ローズウッドオイル。石鹸、キャンドル、マッサージ、スキンケア、香水、化粧品に。
- 気管支感染症
- 扁桃炎
- 咳
- ストレス性頭痛
- 回復期
- ニキビ
- 湿疹
- 乾癬
- 傷跡
- 虫刺され
- 刺傷
- 神経質
- うつ
- 不安
- ストレス
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マジョラムエッセンシャルオイル マジョラムオイル価格 バルク マジョラムスイートオイル 100%ピュア
消化促進剤
マジョラムスパイスを食事に取り入れることで、消化機能の改善に役立つ可能性があります。その香りだけでも唾液腺を刺激し、口の中で起こる食物の一次消化を助けます。
研究ショーその化合物には胃保護作用と抗炎症作用があると言われています。
ハーブのエキスは腸の蠕動運動を刺激し、排泄を促すことで、食事の消化を助け続けます。
吐き気、鼓腸、胃けいれん、下痢、便秘などの消化器系の不調でお悩みの方は、マジョラムティーを1～2杯飲むと症状が緩和されることがあります。また、生または乾燥したマジョラムを次の食事に加えて消化を促したり、マジョラムのエッセンシャルオイルをディフューザーで使用したりすることもできます。
2. 女性の問題/ホルモンバランス
マジョラムは、伝統医学においてホルモンバランスを回復し、月経周期を整える効果があることで知られています。ホルモンバランスの乱れに悩む女性にとって、このハーブは正常で健康的なホルモンレベルを維持するのに役立つかもしれません。
月経前症候群 (PMS) や更年期障害などの望ましくない月経症状に悩まされている場合でも、このハーブはあらゆる年齢の女性に緩和効果をもたらします。
それは、月経促進剤として作用するつまり、月経の開始を促す効果があるということです。また、授乳中の母親が母乳の分泌を促進するために伝統的に使用されてきたこともあります。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と不妊症（多くの場合、PCOS が原因）は、このハーブが改善することが分かっている他の重大なホルモン不均衡の問題です。
2016年に発表された研究によると、人間栄養学ジャーナルPCOSの女性におけるマジョラム茶のホルモンプロファイルへの影響を、ランダム化二重盲検プラセボ対照試験で評価した。この研究の結果は明らかにしたPCOS 女性のホルモンプロファイルに対するお茶のプラス効果。
このお茶は、これらの女性のインスリン感受性を改善し、副腎アンドロゲン値を低下させました。アンドロゲンの過剰は、生殖年齢の多くの女性におけるホルモンバランスの乱れの根本原因であるため、これは非常に重要な意味を持ちます。
3. 2型糖尿病の管理
疾病管理予防センターレポートアメリカ人の10人に1人が糖尿病を患っており、その数は増加の一途を辿っています。朗報なのは、健康的な食事と健康的なライフスタイルは、特に2型糖尿病を予防し、管理するための最良の方法の一つだということです。
研究によると、マジョラムは糖尿病予防の武器となる植物であり、必ず食事に取り入れるべきものであることが示されています。糖尿病食事療法.
具体的には、研究者らは、この植物の市販の乾燥品種がメキシコのオレガノやローズマリー、優れた阻害剤として作用するタンパク質チロシンホスファターゼ1B（PTP1B）として知られる酵素の阻害に成功した。さらに、温室栽培のマジョラム、メキシカンオレガノ、ローズマリー抽出物は、ジペプチジルペプチダーゼIV（DPP-IV）の最も優れた阻害剤であった。
PTP1BとDPP-IVの減少または除去はインスリンシグナル伝達と耐性の改善に役立つため、これは素晴らしい発見です。生のマジョラムも乾燥マジョラムも、血糖値を適切に管理する体の能力を高めるのに役立ちます。
4. 心臓血管の健康
マジョラムは、高血圧や心臓疾患のリスクが高い方、あるいはそれらの症状に悩まされている方にとって、有益な自然療法となります。天然の抗酸化物質が豊富に含まれており、心血管系だけでなく全身の健康にも優れた効果を発揮します。
また、血管拡張作用も強く、血管を広げて弛緩させる効果があります。これにより血流が促進され、血圧が下がります。
マジョラムのエッセンシャルオイルを吸入すると、交感神経系の活動が実際に低下することが示されており、刺激する副交感神経系が活性化され、血管拡張が起こり、心臓への負担が軽減され、血圧が下がります。
動物実験では、心血管毒性学スイートマジョラムエキスが抗酸化物質として作用した心筋梗塞（心臓発作）を起こしたラットにおける一酸化窒素と脂質過酸化の生成を阻害しました。
この植物の香りを嗅ぐだけで、闘争・逃走反応（交感神経系）が弱まり、「休息と消化のシステム」（副交感神経系）が強化され、全身はもちろん、心臓血管系全体への負担が軽減されます。
5. 痛みの緩和
このハーブは、筋肉の緊張やけいれん、そして緊張性頭痛に伴う痛みを軽減するのに役立ちます。マッサージセラピストは、まさにこの理由から、このハーブエキスをマッサージオイルやローションに配合することがよくあります。
2014年に発表された研究医療における補完療法 示す看護師が患者ケアの一環としてスイートマジョラムのアロマセラピーを使用したところ、痛みや不安を軽減することができたという。
マジョラムのエッセンシャルオイルは緊張を和らげる効果に優れ、抗炎症作用と鎮静作用は心身ともに実感できます。リラックス効果を期待したい場合は、ご自宅でディフューズしたり、自家製マッサージオイルやローションに使用したりしてみてください。
驚くべきことですが、マジョラムを吸入するだけで神経系を落ち着かせ、血圧を下げることができます。
6. 胃潰瘍の予防
2009年に発表された動物実験では、アメリカ中医学ジャーナルマジョラムの胃潰瘍予防および治療効果を評価しました。体重1kgあたり250mgおよび500mgの投与量で、マジョラムは潰瘍の発生率、基礎胃酸分泌量、および胃酸分泌量を有意に減少させることが明らかになりました。
さらに、抽出物実際に補充された潰瘍の症状を治す鍵となる胃壁の粘液が減少します。
マジョラムは潰瘍の予防と治療に効果があるだけでなく、安全性も高いことが証明されています。マジョラムの地上部（地上部）には、揮発性オイル、フラボノイド、タンニン、ステロール、トリテルペンなどが含まれていることも示されています。
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蒸留精油 天然メントール 樟脳 ミント ユーカリ レモン ペパーミント ティーツリーオイル ボルネオール
樟脳精油の主な化学成分は、α-ピネン、カンフェン、リモネン、1,8-シネオール、p-シメンです。
ピネンは次のような作用を示すことが知られています。
- 抗炎症
- 消毒剤
- 去痰薬
- 気管支拡張薬
CAMPHENE は以下の活性を示すことが知られています。
- 抗酸化物質
- 心地よい
- 抗炎症
リモネンは次のような作用を示すことが知られています。
- 抗炎症
- 抗酸化物質
- 神経系刺激剤
- 精神刺激薬
- 気分のバランスを整える
- 食欲抑制剤
- 解毒
- 消化器
1,8 CINEOLE は以下の活性を示すことが知られています。
- 鎮痛剤
- 抗菌
- 抗真菌
- 抗炎症
- 鎮痙薬
- 抗ウィルス薬
- 血流の増加
- 緊張性頭痛の軽減
- 鎮咳剤
- 去痰薬
- 咳止め薬
P-シメンは以下の活性を示すことが知られています。
- 抗酸化物質
- 鎮静剤
- 心地よい
- 神経保護
- 抗不安
- 抗炎症
アロマテラピーに使用されるカンフルオイルの持続的な香りはメントールに似ており、クールで清潔、透明、薄く、明るく、突き刺すような香りと表現でき、より豊かで深い呼吸を促すことが知られています。このため、肺をきれいにし、気管支炎や肺炎の症状に対処することで鬱血した呼吸器系を緩和する能力があることから、ヴェポラップ（軟膏）によく使用されています。特に不安やヒステリーなどの神経疾患に苦しむ人々の血行、免疫力、回復、リラクゼーションを促進します。さらに、カンフルオイルはてんかんの症状の一部にも効果があると言われています。カンフルエッセンシャルオイルをスイートバジル、カユプテ、カモミール、ユーカリ、ラベンダー、メリッサ、ローズマリーのエッセンシャルオイルと組み合わせると、香りの魅力的なブレンドになることが知られています。
化粧品として、あるいは一般的に局所的に使用すると、カンフルエッセンシャルオイルの冷却効果は、炎症、赤み、痛み、虫刺され、かゆみ、刺激、発疹、ニキビ、捻挫、そして関節炎やリウマチに伴う筋肉痛などを和らげます。抗菌・抗真菌作用を持つカンフルオイルは、口唇ヘルペス、咳、インフルエンザ、麻疹、食中毒などに伴う伝染性ウイルスの感染を防ぐ効果があることが知られています。軽度の火傷、発疹、傷跡に塗ると、冷感作用で肌を落ち着かせながら、それらの症状を軽減、あるいは場合によっては完全に除去することが知られています。収れん作用により毛穴を引き締め、肌をより引き締め、透明感のあるハリのある肌に導きます。その抗菌作用はニキビの原因となる細菌の除去を促進するだけでなく、擦り傷や切り傷を通じて体内に侵入し深刻な感染症を引き起こす可能性のある有害な微生物からも保護します。
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天然抗炎症剤
研究によると、コパイバオイルには3種類あり、コパイフェラ・セアレンシス、コパイフェラ・レティキュラータそしてコパイフェラ・ムルティジュガ— いずれも優れた抗炎症作用を示します。4）これは、炎症はほとんどの病気の根源である今日。 （5)
2. 神経保護剤
2012年に発表された研究によると、科学的根拠に基づく補完代替医療脳卒中や脳脊髄外傷などの激しい炎症反応が発生した急性神経障害後、コパイバ油樹脂（COR）が抗炎症作用と神経保護作用を持つ可能性を研究しました。
研究者らは、急性運動皮質損傷を受けた動物を用いて、「CORの内部投与は、中枢神経系への急性損傷後の炎症反応を調節することによって神経保護を誘導する」ことを発見した。コパイバ油樹脂が抗炎症作用を持つだけでなく、CORを400mg/kg投与しただけで（コパイフェラ・レティキュラータ）、運動皮質へのダメージは約39％減少しました。（6)
3. 肝障害の予防効果
2013年に発表された研究は、コパイバオイルがどのように肝臓組織の損傷を軽減するこれは、アセトアミノフェンなどの一般的に使用されている従来の鎮痛剤によって引き起こされるものです。この研究では、研究者らが動物の被験者に、アセトアミノフェン投与前または投与後にコパイバオイルを合計7日間投与しました。その結果は非常に興味深いものでした。
研究者らは、コパイバオイルを予防的に（鎮痛剤投与前に）使用した場合、肝障害を軽減する効果があることを発見しました。しかし、鎮痛剤投与後に治療として使用した場合、実際には望ましくない効果が現れ、肝臓のビリルビン値が上昇しました。7)
4. 歯と口腔の健康促進剤
コパイバ精油は、口腔ケアや歯科ケアにも効果があることが証明されています。2015年に発表されたin vitro試験では、コパイバ油樹脂をベースとした根管充填材は細胞毒性（生細胞に対する毒性）を示さないことが示されています。研究著者らは、これはコパイバ油樹脂の生物学的適合性、修復作用、抗炎症作用といった固有の特性によるものと考えています。全体として、コパイバ油樹脂は歯科用途において「有望な材料」であると考えられます。8)
もう一つの研究は、ブラジル歯科ジャーナルコパイバオイルは細菌の繁殖を阻止する能力があり、ミュータンス菌なぜこれが重要なのでしょうか？このタイプの細菌は、虫歯と歯のう蝕. （9）つまり、ミュータンス菌細菌の増殖を抑えるコパイバオイルは、虫歯や歯周病の予防に役立つ可能性があります。
だから次回はオイルプリングコパイバ エッセンシャル オイルを 1 滴混ぜるのを忘れないでください。
5. 痛みを和らげる
コパイバオイルは次のような症状に効果があるかもしれません自然な痛みの緩和科学的研究において、コパイバには鎮痛作用があることが示されており、これは感覚神経による痛み刺激の感知を阻害するのに役立つ可能性があることを意味します。Journal of Ethnopharmacologyに掲載された試験管内研究では、2種類のアマゾン産コパイバオイル（コパイフェラ・ムルティジュガそしてコパイフェラ・レティキュラータ）を経口投与した場合、コパイバオイルは末梢性および中枢性の鎮痛効果を示すことが研究結果で具体的に示されており、関節炎などの継続的な疼痛管理を必要とする様々な健康障害の治療に有用である可能性が高いことが示唆されています。10)
特に関節炎に関しては、2017年に発表された科学論文によると、関節痛や炎症のある患者がコパイバを使用した症例報告で良好な結果が得られたことが指摘されています。しかしながら、コパイバオイルの炎症性関節炎への効果に関する広範な研究は、依然として基礎研究とヒトを対象とした非対照臨床観察に限られています。11)
6. ブレイクアウトバスター
抗炎症作用、防腐作用、治癒力を持つコパイバオイルは、ニキビの自然療法2018年に発表された二重盲検プラセボ対照臨床試験では、ニキビに悩むボランティアに対し、コパイバ精油1%製剤を投与したところ、ニキビに悩む皮膚部位が「非常に有意に減少」したことが明らかになった。12)
肌をきれいにする効果を得るには、コパイバ エッセンシャル オイルをウィッチヘーゼルなどの天然化粧水やフェイスクリームに 1 滴加えます。
7. 鎮静剤
この用途を証明する研究は多くありませんが、コパイバオイルは心を落ち着かせる効果があるため、ディフューザーでよく使用されています。甘くウッディな香りは、長い一日の終わりに緊張や不安を和らげたり、就寝前にリラックスしたりするのに役立ちます。
コパイバオイルの使い方
コパイバエッセンシャルオイルは、アロマテラピー、局所塗布、内服など、様々な用途でお楽しみいただけます。コパイバエッセンシャルオイルは摂取しても安全ですか？100%、セラピーグレード、USDAオーガニック認証を受けている限り、摂取可能です。
コパイバオイルを内服する場合は、水、お茶、またはスムージーに1～2滴加えてください。外用する場合は、コパイバエッセンシャルオイルをキャリアオイルまたは無香料のローションと混ぜてから体に塗布してください。このオイルのウッディな香りを吸い込みたい場合は、ディフューザーに数滴垂らしてください。
コパイバはシダーウッド、ローズ、レモン、オレンジとよく合います。クラリセージ、ジャスミン、バニラ、そしてイランイランオイル。
コパイバ精油の副作用と注意事項
コパイバエッセンシャルオイルの副作用として、局所使用時の皮膚過敏症が挙げられます。コパイバオイルは必ずココナッツオイルやアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈してご使用ください。安全のため、コパイバエッセンシャルオイルを広範囲に使用する前に、体の小さな部分でパッチテストを行ってください。コパイバオイルを使用する際は、目やその他の粘膜との接触を避けてください。
妊娠中、授乳中、持病がある、または現在薬を服用中の場合は、コパイバ オイルを使用する前に医療提供者にご相談ください。
コパイバやその他のエッセンシャルオイルは、必ず子供やペットの手の届かないところに保管してください。
コパイバ精油を内服した場合、特に過剰に摂取した場合、胃痛、下痢、嘔吐、震え、発疹、鼠径部痛、不眠などの副作用が起こることがあります。外用した場合は、発赤やかゆみが生じることがあります。コパイバオイルにアレルギー反応が出ることは稀ですが、もしアレルギー反応が出た場合は直ちに使用を中止し、必要に応じて医師の診察を受けてください。
リチウムはコパイバと相互作用を起こす可能性があることが知られています。コパイババルサムには利尿作用があるため、リチウムと併用すると体内のリチウムの排出能力が低下する可能性があります。リチウム、または他の処方薬や市販薬を服用している場合は、本製品を使用する前に医療提供者にご相談ください。
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ペパーミント エッセンシャルオイル | メンタ バルサメア | メンタ ピペリタ – 100%天然・オーガニック エッセンシャルオイル
筋肉と関節の痛みを和らげる
ペパーミントオイルが痛みに効くかどうか疑問に思っているなら、答えは「はい！」です。ペパーミントエッセンシャルオイルは、非常に効果的な天然の鎮痛剤および筋弛緩剤です。
冷却作用、爽快作用、鎮痙作用もあります。ペパーミントオイルは特に緊張性頭痛の緩和に効果的です。ある臨床試験では、アセトアミノフェンと同様の効果を発揮する。
別の研究によると、ペパーミントオイルを局所的に塗布する線維筋痛症および筋筋膜性疼痛症候群に関連する痛みを和らげる効果があります。研究者らは、ペパーミントオイル、ユーカリ、カプサイシンなどのハーブ製剤が局所鎮痛剤として作用するため、効果がある可能性があることを発見しました。
ペパーミントオイルを痛みの緩和に使うには、1日3回、気になる部分に2～3滴塗布するか、エプソムソルトを入れた温かいお風呂に5滴加えるか、自家製のマッスルラブを試してみてください。ペパーミントオイルとラベンダーオイルを組み合わせると、体をリラックスさせ、筋肉痛を和らげるのに最適です。
2. 副鼻腔ケアと呼吸補助
ペパーミントのアロマセラピーは、副鼻腔の詰まりを解消し、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。爽快な去痰作用があり、気道を広げ、痰を排出し、鼻づまりを軽減します。
それはまた、風邪に最適なエッセンシャルオイル、インフルエンザ、咳、副鼻腔炎、喘息、気管支炎、その他の呼吸器疾患。
研究室での研究によると、ペパーミントオイルに含まれる化合物には抗菌性、抗ウイルス性、抗酸化性があり、呼吸器系の症状を引き起こす感染症の予防にも役立つ可能性があるとのことです。
ペパーミントオイルをココナッツオイルと混ぜてユーカリオイル私の自家製ヴェポラップペパーミントを5滴ディフューズしたり、2～3滴をこめかみ、胸、首の後ろに塗布することもできます。
3. 季節性アレルギーの緩和
ペパーミントオイルは、鼻腔の筋肉をリラックスさせ、アレルギーシーズンに呼吸器官から汚れや花粉を除去するのに非常に効果的です。最高の鎮痛剤の一つと考えられています。アレルギー用のエッセンシャルオイル去痰作用、抗炎症作用、および活力を与える作用があるからです。
に掲載された実験室研究ヨーロッパ医学研究ジャーナル発見したペパーミント化合物は潜在的な治療効果を示したアレルギー性鼻炎、大腸炎、気管支喘息などの慢性炎症疾患の治療に使用されます。
季節性アレルギーの症状を自分で手作りした製品で緩和するには、自宅でペパーミントオイルやユーカリオイルを拡散するか、こめかみ、胸、首の後ろにペパーミントオイルを2～3滴塗布します。
4. エネルギーを増強し、運動パフォーマンスを向上させる
不健康なエナジードリンクの代わりに、無毒なペパーミントを少し嗅いでみてください。長距離ドライブ、学校、その他「夜更かし」が必要な時に、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。
研究によると、記憶力と注意力の向上にも役立つ可能性があります吸入すると、毎週のトレーニング中に少し刺激が欲しい時や、スポーツイベントに向けてトレーニングしている時など、身体能力の向上に役立ちます。
に掲載された研究は、アヴィセンナ植物医学ジャーナル調査したペパーミントの摂取による運動への影響パフォーマンス。健康な男子大学生30名を無作為に実験群と対照群に分け、ペパーミント精油を単回経口投与し、生理学的パラメータとパフォーマンスを測定した。
研究者たちは、ペパーミントオイル摂取後、試験したすべての変数において有意な改善を確認しました。実験群では、握力、垂直跳び、立ち幅跳びにおいて、漸進的かつ有意な向上が見られました。
ペパーミントオイル群では、肺から吐き出される空気の量、最大呼吸流量、最大呼気流量も有意に増加しました。これは、ペパーミントが気管支平滑筋に良い影響を与える可能性を示唆しています。
ペパーミント オイルでエネルギー レベルを高め、集中力を高めるには、コップ 1 杯の水と一緒に 1 ～ 2 滴を内服するか、2 ～ 3 滴をこめかみと首の後ろに局所的に塗布します。
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白茶はカメリアシネンシス紅茶、緑茶、ウーロン茶と同じ植物で、本茶と呼ばれる5種類のお茶の一つです。白茶の葉が開く前の芽を摘み、白茶を生産します。これらの芽は通常、微細な白い毛に覆われており、これが茶の名前の由来となっています。白茶は主に中国の福建省で収穫されていますが、スリランカ、インド、ネパール、タイでも生産されています。
酸化
本物のお茶はすべて同じ植物の葉から作られるため、お茶の違いはテロワール（植物が栽培される地域）と生産プロセスの 2 つの点に基づいています。
それぞれの茶葉の生産工程における違いの一つは、茶葉を酸化させる時間の長さです。茶匠は、茶葉を揉んだり、砕いたり、焙煎したり、火にかけたり、蒸したりすることで、酸化を促進します。
前述の通り、白茶は茶葉の中でも最も加工が最小限に抑えられており、長時間の酸化工程を経ません。紅茶が長時間の酸化工程を経て濃く豊かな色になるのに対し、白茶は単に日光や管理された環境で乾燥させることで、ハーブ本来の新鮮な風味を保ちます。
フレーバープロファイル
白茶は加工が最小限に抑えられているため、繊細な風味と柔らかな後味、淡い黄色が特徴です。ほのかな甘みがあり、適切に淹れれば、強い苦味や苦味はありません。様々な品種があり、フルーティー、植物性、スパイシー、フローラルな香りがします。
白茶の種類
白茶には主に2種類、銀針茶と白牡丹茶があります。しかし、ロングライフアイブロウやトリビュートアイブロウなど、他にも様々な白茶があり、セイロンホワイト、アフリカンホワイト、ダージリンホワイトといった職人技で作られた白茶もあります。品質に関しては、銀針茶と白牡丹茶が最も優れていると考えられています。
シルバーニードル（バイハオ・インジェン）
シルバーニードル種は、最も繊細で上質な白茶です。長さ約30mmの銀色の芽のみから成り、軽やかで甘い風味が特徴です。この茶は、茶樹の若い葉のみを使って作られています。シルバーニードル白茶は、黄金色の紅潮、フローラルな香り、そしてウッディなボディが特徴です。
白牡丹（バイムーダン）
白牡丹は白茶の中で2番目に品質が高く、蕾と葉が混ざり合っています。一般的に、白牡丹は上部の2枚の葉を使って作られます。白牡丹茶は銀針種よりも濃厚な味わいが特徴です。花の香りとコク、そしてほのかなナッツの風味が複雑に絡み合います。この白茶は銀針種に比べて価格が安く、フレッシュで力強い風味を保っているため、お手頃価格としても人気です。白牡丹茶は、銀針種よりも淡い緑と金色を帯びています。
白茶の健康効果
1. 肌の健康
ニキビ、シミ、色素沈着など、肌の不調に悩む人は少なくありません。これらの肌トラブルのほとんどは、危険でも命に関わるものでもありませんが、それでも悩みの種となり、自信を失わせる原因となります。白茶には殺菌作用と抗酸化作用があり、肌を均一に整えるのに役立ちます。
ロンドンのキンジントン大学の研究によると、白茶は過酸化水素などの要因による皮膚細胞のダメージを防ぐことが示されました。抗酸化物質が豊富な白茶は、色素沈着やシワなど、早期老化の兆候につながるフリーラジカルを除去する効果もあります。白茶の抗酸化物質に含まれる抗炎症作用は、湿疹やフケなどの皮膚疾患による赤みや炎症を軽減する効果も期待できます（1).
ニキビは大気汚染やフリーラジカルの蓄積によって引き起こされることが多いため、1日に1～2杯の白茶を飲むと肌がきれいになります。また、白茶を直接洗顔料として肌に塗布することもできます。白茶のティーバッグをニキビの気になる部分に直接当てることで、治癒を早めることもできます。
パストーレ・フォーミュレーションズ社による2005年の研究では、白茶が酒さや乾癬などの皮膚疾患に悩む人々に有益であることが示されました。これは、白茶に含まれるエピガロカテキンガレートが表皮の新しい細胞の生成を助けることに起因していると考えられます（2).
白茶にはフェノールが豊富に含まれており、コラーゲンとエラスチンを強化して、肌をより滑らかで若々しい印象にします。この2つのタンパク質は、肌を強くし、シワを防ぐのに不可欠で、様々なスキンケア製品に含まれています。
2. がん予防
研究では、本物のお茶とがんの予防または治療の可能性との間に強い関連性が示されています。研究はまだ決定的なものではありません。しかし、白茶を飲むことによる健康効果は、主に茶葉に含まれる抗酸化物質とポリフェノールによるものとされています。白茶に含まれる抗酸化物質は、RNAの生成を助け、がんにつながる遺伝子細胞の変異を防ぐと考えられています。
2010年の研究では、白茶に含まれる抗酸化物質は緑茶よりもがん予防に効果的であることが示されました。研究者らは実験室で白茶エキスを用いて肺がん細胞を標的とし、用量依存的な細胞死を実証しました。研究は現在も継続中ですが、これらの結果は、白茶ががん細胞の増殖を抑制し、さらには変異細胞の死滅にも寄与する可能性があることを示唆しています（3).
3. 減量
多くの人にとって、減量は単なる新年の抱負にとどまりません。体重を減らし、より長く健康に生きるための真剣な努力です。肥満は寿命を縮める主な要因の一つであり、減量はますます人々の最優先事項となっています。
白茶を飲むと、栄養素の吸収が促進され、代謝が促進されて体重が落ちやすくなるため、減量目標の達成に役立ちます。2009年のドイツの研究では、白茶は体内に蓄積された脂肪の燃焼を助け、同時に新たな脂肪細胞の形成を防ぐことが示されました。白茶に含まれるカテキンは消化を促進し、減量にも役立ちます（4).
4. 髪の健康
白茶は肌に良いだけでなく、健康な髪の育成にも役立ちます。エピガロカテキンガレートと呼ばれる抗酸化物質は、髪の成長を促進し、早期の脱毛を防ぐことが示されています。EGCGは、一般的な治療に耐性を持つ細菌によって引き起こされる頭皮の皮膚疾患の治療にも効果があることが示されています（5).
白茶は天然の紫外線対策にもなり、夏の髪の乾燥を防ぎます。白茶は髪本来の輝きを取り戻す効果があり、ツヤを取り戻したい方はシャンプーとして局所的に使用するのが最適です。
5. 落ち着き、集中力、注意力を向上させる
白茶は、本物のお茶の中で最も高濃度のL-テアニンを含んでいます。L-テアニンは、過活動につながる興奮刺激を抑制することで、脳の覚醒と集中力を向上させることが知られています。白茶は脳の刺激を鎮めることで、リラックス効果をもたらし、集中力も高めます（6).
この化合物は、不安に対しても健康に良い効果があることが示されています。L-テアニンは神経伝達物質GABAの生成を促進し、天然の鎮静効果をもたらします。白茶を飲む最大の利点は、処方薬の不安薬に伴う眠気や機能障害といった副作用なしに、覚醒効果を得られることです。
白茶には少量のカフェインが含まれており、一日のスタートを切るのに役立ったり、午後の活力を与えてくれます。平均して、白茶には8オンス（約230ml）のカップあたり約28mgのカフェインが含まれています。これは、コーヒー1杯に含まれる平均98mgよりもはるかに少なく、緑茶の35mgよりもわずかに少ない量です。カフェイン含有量が少ない白茶は、濃いコーヒーのような副作用もなく、1日に何杯でも飲むことができます。1日に3～4杯飲んでも、イライラしたり不眠症になったりする心配はありません。
6. 口腔の健康
白茶には、歯を健康で丈夫に保つのに役立つフラボノイド、タンニン、フッ化物が豊富に含まれています。フッ化物は虫歯予防に効果があることで知られており、歯磨き粉にもよく含まれています。タンニンとフラボノイドはどちらも、虫歯やう蝕の原因となる歯垢の蓄積を防ぐのに役立ちます（7).
白茶には抗ウイルス作用と抗菌作用があり、歯と歯茎の健康維持に役立ちます。白茶の歯の健康効果を得るには、1日に2～4杯を目安に飲み、ティーバッグを蒸らして栄養素と抗酸化物質をすべて抽出しましょう。
7. 糖尿病の治療を助ける
糖尿病は遺伝的要因と生活習慣によって引き起こされ、現代社会において深刻な問題となっています。幸いなことに、糖尿病をコントロールする方法は数多くあり、白茶もその一つです。
白茶に含まれるカテキンは、他の抗酸化物質とともに、2型糖尿病の予防や症状のコントロールに役立つことが示されています。白茶は、小腸でのブドウ糖吸収を促す酵素アミラーゼの活性を効果的に阻害します。
2型糖尿病の人では、この酵素がデンプンを糖に分解し、血糖値の急上昇を引き起こす可能性があります。白茶を飲むことで、アミラーゼの生成を阻害し、血糖値の急上昇を抑えることができます。
2011年に中国で行われた研究では、白茶を定期的に摂取すると血糖値が48%低下し、インスリン分泌が促進されることが示されました。また、白茶を飲むことで、糖尿病などの病気によって引き起こされる激しい喉の渇きである多飲症の緩和にも効果があることが示されました（8).
8. 炎症を軽減する
白茶に含まれるカテキンとポリフェノールには抗炎症作用があり、軽度の痛みや痛みを和らげるのに役立ちます。MSSEジャーナルに掲載された日本の動物実験では、白茶に含まれるカテキンが筋肉の回復を早め、筋肉の損傷を軽減することが示されました（9).
白茶は血行を促進し、脳や臓器に酸素を届ける効果もあります。そのため、軽度の頭痛や運動による痛みの緩和に効果的です。
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新鮮なバジルのハーブも有益で、料理に風味を加えるのに最適ですが、バジルのエッセンシャルオイルははるかに濃縮され、強力です。バジルオイルに含まれる化合物は、新鮮なバジルの葉、茎、花から水蒸気蒸留され、高濃度の抽出物となります。抗酸化物質その他の有益な植物化学物質。
各バジルの芳香特性は、植物の正確な遺伝子型と主要な化合物によって決まります。バジル精油（スイートバジル由来）には29種類の化合物が含まれており、主要なものは酸素化モノテルペン（60.7～68.9%）、次いでセスキテルペン炭化水素（16.0～24.3%）、酸素化セスキテルペン（12.0～14.4%）です。各有効成分に幅があるのは、オイルの化学組成が季節によって変化するためです。2)
インド医学研究評議会の植物化学部門が2014年に発表したレビューによると、バジルオイルは頭痛、咳、下痢、便秘、イボ、寄生虫、腎機能不全などの治療に伝統的な薬用植物として効果的に使用されてきました。3）バジルの効能また、バジルオイルには、食品や皮膚の細菌や悪臭を抑える作用もあるため、食品、飲料、歯科・口腔衛生製品、香料などに使用されています。
バジルオイルとホーリーバジルオイル（トゥルシーとも呼ばれる）は化学組成が異なりますが、用途には共通点があります。スイートバジルと同様に、ホーリーバジル細菌、疲労、炎症、感染症と戦うのに役立ちます。
バジルエッセンシャルオイルの13の用途
1. 強力な抗菌作用
バジルオイルは、幅広い食品媒介細菌、酵母、カビに対して優れた抗菌作用を示すことが示されています。研究者らは、バジルオイルが、食中毒菌として知られる一般的な食中毒菌に対して有効であることを示しています。大腸菌.（4)
別の研究では、オシムム・バジリクム新鮮な有機農産物を洗う際に使用する水に油を含めると、腐敗による細菌や食品媒介性病原菌を減らすことができます。5)
バジルオイルは、キッチンやバスルームの除菌、表面の汚染防止、空気浄化などにご家庭でお使いいただけます。バジルオイルをディフューズしたり、スプレーボトルに水と混ぜて家の中の表面にスプレーしたりしてお使いください。また、スプレーボトルは農産物の洗浄にもお使いいただけます。
2. 風邪とインフルエンザの治療
風邪やインフルエンザの症状を和らげるのに役立つエッセンシャルオイルのリストにバジルが含まれていても、あまり驚かないでください。リーダーズダイジェスト例えば、最近バジルのエッセンシャルオイルをまさにその種類のリストに加え、「蒸気吸入をしたり、これを使ったお茶を飲んだりすると最も効果を発揮する抗けいれん作用」を強調しました。6)
では、バジルオイルは風邪やインフルエンザにどのように効果があるのでしょうか？風邪もインフルエンザもウイルスによって引き起こされますが、研究によるとバジルオイルは天然の抗ウイルス作用があるそうです。7) バジルオイルは、天然の風邪薬.
体調が悪い場合は、家中にオイルを拡散したり、スチームバスに1～2滴加えたり、自家製のヴェポラップを作ったりすることをお勧めします。ユーカリオイルを使用バジルオイルを胸にマッサージして鼻腔を広げることもできます。
3. 天然の消臭剤とクリーナー
バジルには抗菌・抗真菌作用があるため、家、車、家電製品、家具から悪臭の原因となる細菌や真菌を除去することができます。8実際、バジルという言葉は「匂いを嗅ぐ」という意味のギリシャ語から派生したものです。
インドでは伝統的に、消臭やキッチン用品の洗浄など、様々な料理に使われてきました。キッチン家電に数滴垂らしたり、重曹と混ぜて鍋やフライパンの汚れや細菌を取り除いたり、トイレ、シャワー、ゴミ箱の中にスプレーしたりすることもできます。
4. 風味増強剤
新鮮なバジルの葉を数枚使うだけで、料理が劇的に美味しくなることは、おそらくご存知でしょう。バジルオイルは、その独特の香りと風味を様々な料理にプラスします。ジュースやスムージーに1～2滴加えるだけで、ソースやドレッシング新鮮なバジルをちぎって使う代わりに、このハーブを使ってみましょう。キッチンにいい香りが広がり、食品汚染のリスクも軽減できます！まさにwin-winの関係です。
5. 筋弛緩剤
バジルオイルには抗炎症作用があるため、筋肉痛を和らげるのに役立ちます。9）として役立つ天然の筋肉弛緩剤痛みや腫れのある筋肉や関節に、ココナッツオイルと一緒にバジルのエッセンシャルオイルを数滴すり込むと効果的です。さらに緊張した部分をリラックスさせ、すぐに痛みを和らげたい場合は、エプソムソルトと数滴のバジルを入れた温かいお風呂に浸かってみてください。ラベンダーオイルバジルオイルも加えます。
6. 耳の感染症の治療
バジルオイルは、耳の感染症の自然な治療法. に掲載された研究感染症ジャーナル動物モデルを用いて、中耳炎の被験者の外耳道にバジルオイルを注入した場合の効果を調べました。その結果、バジルオイルは、耳の感染症を患っていた動物の半数以上を「治癒」または「治癒」させました。インフルエンザ菌プラセボ群では細菌の治癒率が約 6 パーセントであったのに対し、
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不快感を和らげる
ショウガの最も一般的な用途は、筋肉の疲労を和らげ、腫れを緩和し、関節痛を和らげることです。現代のマッサージセラピストは、リンパマッサージや深部組織マッサージにショウガのエッセンシャルオイルを含むマッサージオイルをよく使用し、身体をリフレッシュさせます。ショウガオイルはココナッツオイルとブレンドされ、痛みを和らげるマッサージオイルとして使用されます。
2疲労と戦う
ショウガのエッセンシャルオイルは、アロマセラピーでも幸福感を高め、感情のバランスを取り戻すために使われます。この温感作用のある根は、心身に癒しの効果をもたらします。
3アロマセラピー
ジンジャーオイルは、気分を高め、リラックスさせるのに役立つ温かくてスパイシーな香りがします。
4スキンケアとヘアケア
肌と髪の見た目を改善するのに役立つ成分が含まれています。また、髪の成長を促進し、フケを軽減する効果もあります。
5香料
ジンジャーオイルは、強いスパイシーな風味があり、料理や飲み物に独特の風味を加えることができます。スープ、カレー、お茶、スムージーなどに加えて、美味しく健康的な味わいをお楽しみいただけます。
