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エッセンシャルオイルの使い方 – 3つの主な方法
エッセンシャルオイルの使い方に困惑していませんか？オイルの使い方は、どのような効果を得たいのかによって異なります。オイルの種類によって、塗布方法や塗布する場所によって効果が異なります。新しいエッセンシャルオイルを使用する前に、そのオイルの用途と効果を確認し、ラベルや説明書をよく読んでください。ご質問やご不明な点がある場合は、かかりつけの医師にご相談ください。エッセンシャルオイルの芳香利用
まずはエッセンシャル オイルの代表的な使い方、芳香から始めましょう。すべてのエッセンシャル オイルには、嗅いだり吸い込んだりすることでさまざまな効果を得られる特徴的な香りがあります。あるオイルのさわやかな香りは、日中の活力が必要なときに爽快にしてくれます。また別のオイルの落ち着いた香りは、つらい一日の終わりにリラックスするのに役立ちます。エッセンシャル オイルは、ボトルを開けて香りを吸い込むだけで芳香として使用できます。また、パーソナルフレグランスとして局所的に塗布することもできますが、必ずキャリア オイル (ココナッツ オイルやアーモンド オイルなどの植物由来のオイル) で希釈してください。エッセンシャル オイルを数滴キャリア オイルで希釈し、手のひらにすり込んでから吸い込んだり、耳の後ろや首に少し塗ったりします。ディフューザーを使用してエッセンシャル オイルを空気中に拡散することもできます。エッセンシャルオイルの局所使用
エッセンシャルオイルを塗布するもう一つの一般的な方法は、オイルを肌に浸透させる局所塗布です。前述の通り、塗布する前に必ずキャリアオイルで希釈してください。局所塗布用オイルは、マッサージに使用したり、お気に入りのローション、保湿剤、その他のパーソナルケア製品に混ぜたりすることができます。一部のオイル、特に柑橘系のオイルは、光過敏症を引き起こす可能性があります。キャリアオイルは、ココナッツオイルやアーモンドオイルなどの植物由来のオイルで、エッセンシャルオイルの濃度を薄めるために使用できます。エッセンシャルオイルの内服
オイルの香りがとても良いと思ったら、味見してみてください。特定のグレードのエッセンシャル オイルを使って、お気に入りの料理に味付けしたり、飲み物に風味をつけたりすることができます。オイルを摂取すると、その香ばしさ、ハーブの香り、スパイシーさ、フルーティーさなど、そのすべての可能性を味わうことができます。エッセンシャル オイルを内服する最も簡単な方法は、コップ一杯の水に入れて飲むか、カプセルに入れて飲むか、調味料として使うことです。最初は少量から始めてください。少しの量でも効果は大きく、1 滴でもレシピの味を損ねてしまう可能性があります。1 つの推奨事項は、開始時につまようじをオイルに浸し、その少量を混ぜることです。もちろん、オイルを内服する前には、そのオイルが安全に摂取できるかどうかを確認してください。ラベルに摂取しても安全であると明記されていない限り、外用のみ安全だと考えてください。 -
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オイル初心者におすすめのエッセンシャルオイル10選
ラベンダー
ラベンダーのエッセンシャルオイルは、世界で最もよく知られているオイルの一つです。この優しい香りのオイルは、水に溶かしてお部屋を爽やかにするスプレーにしたり、お風呂に入れたり、お気に入りのローションに混ぜたりと、ほぼあらゆる場面でお使いいただけます。レモン
レモンの爽やかな香りは、どんな日も明るくしてくれます。ディフューズして夏の香りを広めたり、コットンに数滴垂らしてベタベタした接着剤を落としたり、夜のスキンケアルーティンに加えて若々しい肌を演出したり。ティーツリー
ティーツリーエッセンシャルオイルは、その洗浄特性から、特に皮膚、髪、爪に局所的に塗布したり、不快な臭いを中和するために広く使用されています。オレガノ
温かみのあるハーブの香りを持つオレガノは、キャリアオイルに加えて、長い一日の後に関節にすり込むことができます。ユーカリ・ラジアータ
このオーストラリア産オイルは、文字通り頭からつま先まで使用でき、髪を若返らせたり、くすんで乾燥した肌に潤いを与えたり、就寝前にリラックスしながら吸入したりすることができます。ペパーミント
ペパーミントの清涼感のある爽やかな香りと、ピリッとした感触は、最も万能なオイルの一つです。ランニングやフィットネスクラス後の疲れた筋肉に塗って、爽快なクールダウンタイムを演出しましょう。乳香
その落ち着いた複雑な香りは、祈りや瞑想の際に拡散され、自己反省を促すことが多いです。シダーウッド
このエッセンシャル オイルの穏やかで豊かな香りは、不快な臭いを追い払い、心地よく穏やかな雰囲気を作り出します。オレンジ
オレンジの甘い香りは、どんな時も心地よくしてくれます。リネンスプレーに加えて、洗濯物に柑橘系の爽やかな香りをプラスしましょう。グレープフルーツ
ご自宅を太陽が降り注ぐビーチハウスのような雰囲気にしたいですか？グレープフルーツの香りは、ディフューズしたり、家庭用洗剤に香りをつけたりと、心地よい爽やかさをもたらします。 -
ベルガモットオイル
ベルガモットのエッセンシャルオイルは、ミカン科ベルガモット属（Citrus Bergamia）の果実（ベルガモットオレンジとも呼ばれる）の果皮からコールドプレス法で抽出されます。ミカン科に属し、イタリア原産ですが、現在では世界各地で利用されています。古代イタリア医学やアーユルヴェーダ医学において、消化器系のトラブルの治療、肌の健康増進、そして美しい肌を手に入れるために欠かせない存在でした。
ベルガモットオイルは、古くから食品やお茶の香料としても使用されてきました。また、「アールグレイティー」の独特の風味もベルガモットオイルが生み出しています。抗菌作用と抗微生物作用を持つことから、感染症、アレルギー、細菌感染などの皮膚疾患の治療に効果があることから、医療目的でも使用されてきました。また、化粧品にも使用され、毛穴の開きを改善し、脂性肌を改善し、肌の色を改善する効果があります。
ベルガモットのエッセンシャルオイルは、ほのかな甘さとリラックス効果を併せ持つ、気分を高揚させる香りで、香水の原料として人気があります。また、天然の消臭効果もあるため、香水やデオドラント製品にもよく配合されています。肌を清潔にする作用と上品な香りから、高級シャンプー、石鹸、ハンドウォッシュなどにもよく配合されています。
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シーバックソーンオイル
シーバックソーンオイルは、コールドプレス法で果実または実から抽出されます。中国、インド、ロシアの伝統医学では広く用いられてきました。葉と果実はペースト、お茶、ジュースなどに加工され、様々な感染症の治療に用いられます。この果実の栄養価の高さは特筆すべきもので、柑橘類の他のどの果実よりもビタミンCの含有量が多いのが特徴です。また、ビタミンAの含有量もニンジンよりも高く、商業市場での需要が非常に高いのも特徴です。
未精製のシーバックソーンキャリアオイルは、その果実から抽出され、オメガ6脂肪酸と7脂肪酸を豊富に含んでいます。栄養価が高く、修復作用で知られるオイルです。老化肌やダメージを受けた肌に非常に効果的で、肌の修復を促進し、細胞の若返りを促進します。ポリフェノールやフラボノイドなどの天然抗酸化物質が豊富に含まれており、日焼けや熱によるダメージから肌を守ります。また、炎症を起こした肌を修復することで、皮膚や頭皮の湿疹を治療する効果も知られています。シーバックソーンオイルは抗菌、抗真菌、抗真菌作用があり、頭皮のフケやその他の微生物による攻撃を防ぎます。頭皮の油分バランスを整え、髪の自然な色を保ちます。
シーバックソーンオイルは、肌に優しく、あらゆる肌タイプに適しています。単独でも効果がありますが、主にスキンケア製品や化粧品に配合されています。例えば、クリーム、ローション／ボディローション、アンチエイジングオイル、ニキビケアジェル、ボディスクラブ、洗顔料、リップバーム、洗顔料、ヘアケア製品などです。
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ライム精油 香水、フレグランス、デオドラント、日用品、化粧品原料
ライムエッセンシャルオイルの用途
スキンケア製品：特にニキビケア製品の製造に使用されます。ニキビの原因となる細菌を肌から除去し、ニキビ、黒ずみ、シミを取り除き、透明感のある輝くような肌へと導きます。また、傷跡防止クリームや美白ジェルにも使用されます。収れん作用と豊富な抗酸化物質は、アンチエイジングクリームやトリートメントにも活用されています。
ヘアケア製品：インドでは古くからヘアケアに使用されてきました。ライムのエッセンシャルオイルは、フケケアや頭皮のかゆみ対策として、ヘアオイルやシャンプーに配合されています。化粧品業界では非常に有名で、髪を強く、ツヤのある髪にする効果もあります。
香り付きキャンドル：力強くフレッシュで柑橘系の香りが、キャンドルに独特の心を落ち着かせる香りを与え、ストレスの多い時期に最適です。空気を消臭し、穏やかな雰囲気を作り出します。ストレスや緊張を和らげ、睡眠の質を向上させる効果もあります。
アロマセラピー：ライムのエッセンシャルオイルは、心身を落ち着かせる効果があります。そのため、アロマディフューザーでストレス、不安、うつ病の治療に使用されます。爽やかな香りは心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらします。心に爽快感と新たな視点を与え、注意力を維持し、集中力を高めるのに役立ちます。
石鹸作り：ライムのエッセンシャルオイルは抗菌・防腐作用があり、心地よい香りが特徴で、古くから石鹸やハンドウォッシュに使われてきました。ライムのエッセンシャルオイルは爽やかな香りで、皮膚感染症やアレルギーの治療にも効果があり、敏感肌用の石鹸やジェルに添加することもできます。また、シャワージェル、ボディウォッシュ、ボディスクラブなどのアンチエイジング効果のある入浴剤にも添加できます。
スチームオイル：吸入すると、体内の感染や炎症を除去し、炎症を起こした内部組織を鎮静します。気道や喉の痛みを和らげ、呼吸を楽にします。また、睡眠の質を高め、リラックス効果も得られます。
マッサージ療法：鎮痙作用と気分を高揚させる効果があるため、マッサージ療法で用いられます。痛みを和らげ、血行を促進するためにマッサージすることもできます。腹部にマッサージすることで、ガスによる痛みや便秘を和らげることもできます。
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芳香剤：ルームフレッシュナーやハウスクリーナーにも使われています。独特の青草のような香りが特徴で、ルームフレッシュナーや車用芳香剤によく使われています。
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スキンケアのためのオーガニック高品質化粧品グレードのブルータンジーエッセンシャルオイル
主な利点:
- 草本的で甘く、温かみのある、カンポラスのような香りがする
- 局所的に塗布すると肌を落ち着かせるのに役立つ可能性があります
- 肌のシミを軽減する効果があるかもしれません
用途:
- 拡散して、あらゆる部屋に暖かく落ち着いた雰囲気を作り出します。
- お気に入りの保湿剤や洗顔料に 1 滴加えて局所的に塗布すると、シミを目立たなくしたり、皮膚の炎症を和らげるのに役立ちます。
- マッサージ用のローションに1～2滴加えてください。
注意事項:
皮膚に刺激を与える可能性があります。お子様の手の届かない場所に保管してください。妊娠中または医師の治療を受けている場合は、医師にご相談ください。目、内耳、敏感な部分との接触を避けてください。表面、布地、皮膚にシミを付ける場合があります。
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ガム樹脂および多目的に使用できる天然ベンゾインオイル
歴史：
ベンゾインの木は7年ほど経つと、樹皮を「タッピング」することができます。これは、カエデの樹液からシロップを採取するのと似ています。ベンゾインは乳白色の物質として採取されますが、空気と日光にさらされると樹脂が固まります。固まった樹脂は小さな結晶の石となり、お香として使われます。甘いバルサムのような、かすかなバニラの香りが漂います。
一般的な用途:
- エッセンシャルオイルは、健康と感情の両方において、幅広く多様な用途があります。アロマセラピーでは、エッセンシャルオイルは多くの治療的用途があります。エッセンシャルオイルを使って作れる製品には、天然洗剤、キャンドル、洗濯用・ボディソープ、芳香剤、マッサージ用品、入浴剤、健康・美容用品、筋肉用マッサージ剤、エネルギーブースター、口臭予防剤、精神を明晰にする製品、頭痛緩和剤などがあります。
利点：
肌の健康
感情のバランス
呼吸器の健康
消化器系の健康
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キャンドル製造用香水チェリーブロッサムエッセンシャルオイルOEM/ODM
について：
- 日本製の100%純粋な桜エッセンシャルオイルは、超臨界CO2法で花の部分をエッセンシャルオイルに抽出し、多くの利点をもたらします。
- RAINBOW ABBY チェリーブロッサム エッセンシャルオイルの香りは、清潔で柔らかなフローラルブーケ、咲き誇るナルシスと柔らかなムスク、そしてほんのりチェリーの香りで、部屋全体、さらには家全体にポジティブなエネルギーをもたらします。
- 内部を心地よく香らせる、優れたオイルです。繊細で純粋、そして完璧な香りは、最高級の香水にも引けを取りません！女性らしく、贅沢で、うっとりするような香りです。
- アロマテラピーのエッセンシャルオイルとして、ディフューザーで香りを演出するために使用されます。また、当社のチェリーブロッサムオイルは、スキンケア、ヘアケア、マッサージ、入浴、香水、石鹸、アロマキャンドルなどにもお使いいただけます。
用途:
チェリーブロッサムオイルは、キャンドル作り、石鹸、そしてローション、シャンプー、リキッドソープなどのパーソナルケア製品にテスト済みです。ご注意：この香りは、その他にも様々な用途にお使いいただけます。上記の用途は、ラボでテストした製品のみを対象としています。その他の用途については、本格的な使用前に少量でテストすることをお勧めします。当社のフレグランスオイルはすべて外用のみを目的としており、いかなる状況においても内服しないでください。
警告:
妊娠中またはご病気の方は、ご使用前に医師にご相談ください。お子様の手の届かない場所に保管してください。他の製品と同様に、通常の使用を長期間続ける前に、少量でテストすることをお勧めします。オイルおよび成分は可燃性があります。熱にさらす際、または本製品を使用した後に乾燥機の熱にさらしたリネンを洗濯する際は、ご注意ください。本製品を使用すると、カリフォルニア州で発がん性があるとされているミルセンなどの化学物質にさらされる可能性があります。
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100%天然ピュアレモングラスエッセンシャルオイル（マッサージ、肌、髪用）
製品名：レモングラスエッセンシャルオイル
製品タイプ:ピュアエッセンシャルオイル
賞味期限：2年
ボトル容量：1kg
抽出方法：水蒸気蒸留
原材料：葉
原産地：中国
供給タイプ：OEM/ODM
認証：ISO9001、GMPC、COA、MSDS
用途：アロマセラピービューティースパディフューザー -
化粧品 フェイシャル 100%生 純粋 天然 オーガニック ローズエッセンシャルオイル
商品名：ローズエッセンシャルオイル
製品タイプ:ピュアエッセンシャルオイル
賞味期限：2年
ボトル容量：1kg
抽出方法：水蒸気蒸留
原材料：花
原産地：中国
供給タイプ：OEM/ODM
認証：ISO9001、GMPC、COA、MSDS
用途：アロマセラピービューティースパディフューザー -
100%純粋な天然レモンオイルは、ヘアボディマッサージで消化を促進します
製品名：レモンエッセンシャルオイル
製品タイプ:ピュアエッセンシャルオイル
賞味期限：2年
ボトル容量：1kg
抽出方法：水蒸気蒸留
原材料
うなぎ
原産地：中国
供給タイプ：OEM/ODM
認証：ISO9001、GMPC、COA、MSDS
用途：アロマセラピービューティースパディフューザー -
人気商品 100%オーガニック ジャスミンオイル 香水オイル 長持ち
ジャスミン精油は「精油の王様」として知られています。ジャスミン精油は生産量が極めて少ないため、非常に高価です。優雅な香りは、憂鬱な気分を和らげ、精神を高揚させ、自信を高める効果があります。また、乾燥肌、脱水肌、脂性肌、敏感肌のケアと改善、妊娠線や傷跡の軽減、肌の弾力性の向上、そして肌を柔らかくする効果もあります。ジャスミン精油を数滴、温かいお湯に加えると…
