レモングラスエッセンシャルオイルの利点と用途
レモングラスのエッセンシャルオイルは何に使われますか?レモングラス エッセンシャル オイルの潜在的な用途と利点は非常にたくさんあるので、今すぐそれらを詳しく見てみましょう。レモングラス エッセンシャル オイルの最も一般的な利点には次のようなものがあります。
1. 天然の消臭剤とクリーナー
レモングラスオイルを天然で安全な芳香剤として使用したり、消臭剤。オイルを水に加えてミストとして使用したり、オイルディフューザーやヴェポライザーを使用したりできます。他のエッセンシャルオイルを加えることで、ラベンダーまたはティーツリー オイルを使用して、独自の天然の香りをカスタマイズできます。
レモングラス エッセンシャル オイルを使って掃除するのも素晴らしいアイデアです。家を自然に消臭するだけでなく、衛生的にすることもできるからです。
2. 皮膚の健康
レモングラスオイルは肌に良いのですか?レモングラス エッセンシャル オイルの主な利点の 1 つは、皮膚の治癒特性です。ある研究では、動物被験者の皮膚に対するレモングラスの注入の効果をテストしました。煎じ薬は、乾燥したレモングラスの葉に熱湯を注ぐことによって作られます。鎮静剤としてのレモングラスをテストするために、注入液をラットの足に使用しました。鎮痛作用は、レモングラスが皮膚の炎症を和らげるために使用できることを示唆しています。
レモングラスオイルをシャンプー、コンディショナー、デオドラント、石鹸、ローションに加えてください。レモングラス オイルは、すべての肌タイプに効果的なクレンザーです。レモングラス オイルは、防腐作用と収斂作用があるため、均一で輝く肌を手に入れるのに最適であり、肌の一部となります。ナチュラルスキンケアルーチン。毛穴を殺菌し、天然の化粧水として機能し、皮膚組織を強化します。このオイルを髪、頭皮、体にすり込むと、頭痛や筋肉痛を和らげることができます。
3. 髪の健康
レモングラスオイルは毛包を強化することができるので、もしあなたが毛包に悩んでいるなら、脱毛頭皮がかゆみや炎症を起こしている場合は、数滴のレモングラス オイルを頭皮に 2 分間マッサージしてから洗い流してください。鎮静作用と殺菌作用により、髪はつやがあり、フレッシュで、臭いのない状態になります。
4. 天然防虫剤
レモングラスオイルはシトラールとゲラニオールの含有量が高いため、虫を撃退する蚊やアリなど。この天然の忌避剤は穏やかな香りがあり、皮膚に直接スプレーできます。ノミを駆除するためにレモングラスオイルを使用することもできます。水に約 5 滴のオイルを加えて独自のスプレーを作成し、ペットの被毛にスプレーします。
5. ストレスと不安の軽減
レモングラスはいくつかあるうちのひとつです不安のためのエッセンシャルオイル。レモングラスオイルの穏やかで穏やかな香りは、不安を和らげるそしてイライラ。
で発表された研究代替医療および補完医療ジャーナル被験者が不安を引き起こす状況にさらされ、レモングラスオイルの香り(3滴と6滴)を嗅いだとき、対照群とは異なり、レモングラス群は治療投与直後に不安と主観的緊張の減少を経験したことを明らかにしました。
ストレスを軽減するには、独自のレモングラス マッサージ オイルを作成するか、マッサージ オイルにレモングラス オイルを加えてください。ボディローション。心を落ち着かせるレモングラス ティーの効果を体験するために、夜寝る前にレモングラス ティーを一杯飲んでみるのもいいでしょう。
6. マッスルリラクサー
筋肉痛があるか、けいれんを感じていますか、筋肉のけいれん?レモングラスオイルの利点には、筋肉痛、けいれん、けいれんを和らげる効果も含まれます。 (7)血行を良くする効果もあります。
希釈したレモングラスオイルを体に塗ったり、レモングラスオイルのフットバスを自分で作ってみたりしてください。以下のDIYレシピをいくつかご覧ください。
7. 解毒抗真菌能力
レモングラス油または紅茶は、いくつかの国で解毒剤として使用されています。消化管、肝臓、腎臓、膀胱、膵臓を解毒することが知られています。として機能するため、天然利尿剤、レモングラスオイルを摂取すると、有害な毒素を体から排出するのに役立ちます。
スープやお茶にレモングラスオイルを加えて、体を清潔に保ちましょう。レモングラスの葉に熱湯を注ぐか、紅茶にエッセンシャルオイルを数滴加えて、独自のレモングラスティーを作ることができます。
レモングラスオイルが真菌感染症や酵母菌に及ぼす影響をテストするために、ある研究が行われました。Cアンディダ・アルビカンス種。カンジダ皮膚、生殖器、喉、口、血液に影響を与える真菌感染症です。ディスク拡散試験を使用して、レモングラス油の抗真菌特性が研究され、研究により、レモングラス油がカンジダに対して強力なインビトロ活性を有することが示されました。
この研究は、レモングラス油とその主要な有効成分であるシトラールには真菌感染症を減らす力があることを示唆しています。特に以下によって引き起こされるものカンジダ・アルビカンス菌類。
8. 月経痛の緩和
レモングラスティーを飲むと女性の症状に効果があることが知られています。生理痛;吐き気やイライラにも効果があります。
生理に伴う痛みを和らげるために、1日1〜2カップのレモングラスティーを飲みましょう。この使用法に関する科学的研究はありませんが、レモングラスは体内を落ち着かせ、ストレスを軽減することが知られているため、痛みを伴うけいれんに効果があるのは当然です。
9. 胃のヘルパー
レモングラスは胃痛の治療法として逸話的に何世紀にもわたって知られてきました。胃炎そして胃潰瘍。現在、研究は、この長い間知られていたサポートと治療法に追いつきつつあります。
2012 年に発表された研究結果では、レモングラス エッセンシャル オイル (シンボポゴン・シトラタス)エタノールとアスピリンによって引き起こされる胃損傷から動物被験者の胃を保護することができました。この研究は、レモングラス油が「将来の病気と戦う新しい治療法のリード化合物として機能する可能性がある」と結論付けています。非ステロイド性抗炎症薬-関連する胃病」
レモングラスオイルをお茶やスープに加えると、胃の痛みや痛みの改善にも役立ちます。下痢.
10. 頭痛の緩和
レモングラスオイルは次のような方にもよく推奨されます頭痛の軽減。レモングラスオイルの心を落ち着かせ、鎮静させる効果には、頭痛の原因となる痛み、圧力、緊張を和らげる力があります。
希釈したレモングラス オイルをこめかみにマッサージし、リラックスできるレモンの香りを吸い込んでみてください。