利点
(1) クラリセージオイルの香りは、落ち着きのなさや緊張感を和らげるのに最適です。クラリセージ油もコルチゾールレベルを管理し、心を落ち着かせ、自尊心を高め、睡眠の質と気分を高めるのに役立ちます。
(2) クラリセージオイルは、琥珀の香りを伴う甘くて草のような香りがします。. 香水や消臭剤の原料として使われています。希釈したクラリセージを体に直接塗布すると、臭いを取り除くことができます。
(3) クラリセージ オイルは、腹痛、消化不良、便秘、鼓腸に効果のある健胃薬です。私も野菜カプセルと一緒に摂取したり、腹部をマッサージして胃の健康を和らげたりすることができます。
用途
(1) ストレス解消やアロマテラピーには、クラリセージ エッセンシャル オイルを 2 ~ 3 滴拡散または吸入してください。
(2) 気分や関節の痛みを改善するには、温かいお風呂のお湯にクラリセージ オイルを 3 ~ 5 滴加えます。エッセンシャルオイルとエプソムソルト、重曹を組み合わせて、独自の癒しのバスソルトを作ってみてください。
(3) 目のケアには、清潔で温かい布にクラリセージ オイルを 2 ~ 3 滴加えます。布を両目に10分間押し当てます。
(4) けいれんや痛みの緩和には、クラリセージ オイル 5 滴をキャリアオイル 5 滴で希釈してマッサージ オイルを作り、必要な部分に塗布します。
(5) スキンケアには、クラリセージオイルとキャリアオイル(ココナッツやホホバなど)を1:1の割合で混ぜたものを作ります。混合物を顔、首、体に直接塗ります。
注意事項
(1) クラリセージオイルを妊娠中、特に妊娠初期や腹部に使用する場合は注意して使用してください。子宮の収縮を引き起こす可能性があり、危険な場合があります。また、乳児や幼児には使用しないでください。
(2)I吐き気、めまい、下痢を引き起こす可能性があるため、オイルの摂取はお勧めできません。
(3) オイルを局所的に使用する場合は、必ず皮膚の敏感度をテストしてください。顔や頭皮に塗布する前に、皮膚に小さなパッチテストを行って、否定的な反応がないことを確認してください。