キャリアオイル(分別ココナッツ、スイートアーモンドなど)で希釈(1:3~1:1の比率)し、首、こめかみ、額に直接塗布するだけで頭痛が軽減され、必要に応じて繰り返してください。数滴を手のひらの裏やティッシュペーパーに優しくこすり、頻繁に吸い込みます。このエッセンシャルオイルは、車の芳香剤、バスソルト、ルームスプレーとして使用したり、ディフューザーとして使用して部屋を香りで満たすこともできます。
ペパーミント、スパニッシュセージ、カルダモン、ジンジャー、フェンネル。ペパーミントエッセンシャルオイルは腫れを軽減します。カルダモン エッセンシャル オイルは、鼻および副鼻腔領域の粘液の除去をサポートします。ジンジャー エッセンシャル オイルは、副鼻腔経路を開いて粘液を取り除き、澄んだ呼吸感を促進します。
エッセンシャル オイルは、高品質の濃い琥珀色のガラス瓶に詰められています。ボトルをゆっくりと傾け、空気穴が底部または側面になるようにボトルを回転させます。こうすることで真空が生じ、エッセンシャルオイルがゆっくりと流れるようになります。
少量の Headache を手首、こめかみ、首の後ろにそっと転がします。深呼吸してください。