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簡単な説明:

ターメリックエッセンシャルオイルの用途と効果

ターメリックという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。カレーやマスタードの黄色い色をつけるスパイスです。もしかしたら、近所の健康食品店でサプリメントとして販売されているのを見たことがあるかもしれません。カプセルやスパイスボトルに入ったターメリックパウダーは、根を乾燥させて粉砕したものです。しかし、あまり知られていないのが、ターメリックのエッセンシャルオイルです。ウコン油さまざまな健康効果を得るためにこのスパイスを使用する場合、これははるかに強力な選択肢です。

ターメリックオイルの用途と利点

ウコンオイルは健康維持に役立つかもしれません神経系細胞機能も強化します。*神経系のバランスが崩れているように感じたり、落ち着かせる必要がある場合は、ココナッツミルクとハチミツにターメリックオイルを加えておいしい飲み物を作りましょう。
ターメリックオイルの鎮静効果は、ベジカプセルに1～2滴入れて摂取することで得られます。定期的に摂取することで、フリーラジカルによるダメージから体を守るために必要な抗酸化作用が得られます。また、健康な免疫機能と免疫反応をサポートする可能性も示唆されています。*
人生において何らかの困難に直面することなく生きていくことはほぼ不可能ですが、感情をコントロールすることは可能です。ターメリックを家中に拡散させ、感情を高揚させる環境を作り、気分を高めましょう。
ウコンには、健康的な糖質と脂質の代謝をサポートする作用があります。代謝をより良くサポートするには、ウコンを1～2滴、少なくとも120mlの水に入れてお飲みください。*
このスパイシーなオイルは、実はお肌にも使える素晴らしいオイルです。保湿クリームを塗る前にターメリックを一滴加えることで、お肌全体を清潔で健康的な印象に整えることができます。また、ターメリックはスポットトリートメントとしても使用でき、シミを自然に目立たなくさせることができます。
ターメリックのほのかなスパイシーさとピリッとした風味を、スクランブルエッグやフリッタータ、白米、スープなどに1～2滴加えてお楽しみください。ソテーした野菜にピリッとした風味を加えるのもおすすめです。ターメリックオイルを使った料理のさらなるメリットは？先ほども述べたように、ターメリックが持つ他の内臓への効果も得られるのです。
激しい運動後のリカバリールーティンにターメリックオイルを取り入れて、心地よい体験を。手のひらにターメリックオイルを数滴垂らし、ココナッツオイルに混ぜて、最もリラックスしたい部分にマッサージしてください。