オレガノオイルの利点
オレガノオイルは栄養補助食品に分類されるため、FDAによって承認されておらず、純度や投与量に関する規制はありません。第三者による検査を探し、一部の製剤は他の製剤よりも濃度が高い可能性があることを覚えておいてください。そのため、オレガノオイルを摂取する前に医師に相談し、適切な用量についての推奨事項を聞いてください。
呼吸器関連の問題が発生している場合、ピンゲル博士は、液体のオレガノオイルを熱い水の入ったボウルまたはディフューザーに数滴入れて吸い込むことを提案しています。局所的に使用することもできますが、オレガノオイルを希釈することが重要です使用前にキャリアオイルを使用し、希釈していないオイルを肌に絶対に付けないでください。特に敏感肌になりやすい場合は、まず皮膚の小さなパッチでテストしてみてください。
オレガノオイルを使って料理をしたくなるかもしれませんが、リセット氏もピンゲル博士も、オレガノオイルは料理には推奨されないことに同意しています。代わりに、新鮮なまたは乾燥したオレガノハーブを使用し、自然食品の形でその健康上の利点を享受してください。
メーカー供給食品グレードのオレガノエッセンシャルオイルのカスタマイズ