オレガノオイルの利点
オレガノオイルは栄養補助食品に分類されるため、FDAの承認を受けておらず、純度や投与量に関する規制はない。第三者機関によるテストを確認し、製剤によっては他のものよりも濃縮されている場合があることに注意してください。そのため、オレガノオイルを服用する前に医師に相談し、適切な投与量についてアドバイスを受けることをお勧めします。
呼吸器系の症状がある場合は、ピンゲル医師は、液体オレガノオイルを数滴、熱いお湯を入れたボウルかディフューザーに入れて吸入することを勧めています。局所的に使用することもできますが、使用前に必ずキャリアオイルで希釈し、原液を肌につけないようにしてください。特に敏感肌の方は、まずは少量を塗って試してみるのも良いでしょう。
オレガノオイルを料理に使いたくなるかもしれませんが、リセット氏とピンゲル博士はどちらも、料理には推奨されないことに同意しています。代わりに、生または乾燥したオレガノハーブを使用し、ホールフードとしてその健康効果を享受しましょう。
メーカー供給食品グレードのオレガノエッセンシャルオイルのカスタマイズ