ベルガモットエッセンシャルオイルとは何ですか?
自信を高め、気分を高めることで知られるベルガモット オイルは、うつ病に最適なエッセンシャル オイルの 1 つであり、ストレスや不安の軽減に役立ちます。伝統的な中国医学では、ベルガモットは消化器系が適切に機能できるように生命エネルギーの流れを助けるために使用され、細菌の増殖を防ぎ、筋肉痛を和らげ、皮膚の健康を高めるためにも使用されます。そう、これは一人でできるトリックポニーではありません！
ベルガモットオイルの利点
1. うつ病の緩和に役立ちます
うつ病には、疲労感、悲しい気分、性欲の低下、食欲不振、無力感、日常的な活動への無関心など、多くの兆候があります。この精神的健康状態を経験する方法は人それぞれ異なります。良いニュースは、うつ病には効果があり、問題の根本原因にアプローチする自然療法があるということです。これには、抗うつ作用と興奮作用のあるベルガモットエッセンシャルオイルの成分が含まれています。ベルガモットは、血液循環を改善することにより、陽気さ、新鮮な感覚、エネルギーの増加を促進する能力で知られています。
2. 血圧を下げるのに役立ちます
ベルガモット オイルは、ホルモン分泌、消化液、胆汁、インスリンを刺激することにより、適切な代謝率を維持するのに役立ちます。これは消化器系を助け、栄養素の適切な吸収を可能にします。これらのジュースは砂糖の分解を吸収し、血圧を下げる効果もあります。
3. 感染症の予防と対策
ベルガモットオイルは細菌や真菌の増殖を抑制する効果があるため、スキンソープに使用されています。 Frontiers in Pharmacology に掲載されたレビューによると、ベルガモット エッセンシャル オイルは、カンピロバクター ジェジュニ、大腸菌、リステリア モノサイトゲネス、セレウス菌、黄色ブドウ球菌の増殖を阻害することが報告されています。
4.ストレスと不安を和らげる
ベルガモット オイルはリラックス剤であり、神経の緊張を軽減し、ストレスを緩和し、不安に対する自然療法として働きます。 Complementary Medicine Research に掲載された研究では、健康な女性がベルガモットオイルの蒸気にさらされると、心理的および生理学的効果が示されたことが示されています。
5.痛みを和らげます
ベルガモット オイルは、捻挫、筋肉痛、頭痛の症状を軽減するのに最適です。厄介な副作用のある鎮痛剤に頼るのではなく、この安全な天然オイルを使用して痛みと緊張を軽減してください。
使用
1. 皮膚の健康を促進
ベルガモット オイルには鎮静作用、防腐作用、抗菌作用、抗炎症作用があるため、局所的に塗布すると肌の健康を促進します。ベルガモットエッセンシャルオイルは傷跡を消すために使用できます 肌の跡を取り除き、肌の調子を整え、肌の炎症を和らげます。イタリアの民間療法では、傷の治癒を促進するために使用され、自家製の皮膚消毒剤に添加されていました。
2. 消化を助ける
伝統的な中国医学では、ベルガモットの皮と果実全体が消化不良の治療に使用されていました。ベルガモットオイルは消化液を刺激することで知られており、消化を助ける鎮静作用があります。一部の研究では、ベルガモットオイルはその抗菌特性により食中毒と戦うときに役立つ可能性があることさえ示唆しています。
消化を促進し、食欲を調整するには、ベルガモット オイルを 5 滴胃に塗り込みます。
3. 天然の消臭剤として機能します。
ベルガモットオイルは体臭の原因となる細菌の増殖を防ぎます。爽やかで柑橘系の香りのベルガモットオイルを天然消臭剤として使用 そして芳香剤。強い香りで身体や部屋の臭いを消臭します。
4. 口腔の健康を促進
ベルガモット オイルをうがい薬として使用すると、口の中から細菌を除去し、感染した歯を修復します。また、細菌と戦う性質があるため、虫歯の発生から歯を守ります。ベルガモットは、口の中に生息し、歯のエナメル質を破壊する酸を生成する細菌によって引き起こされる虫歯の予防にも役立つ可能性があります。
5.呼吸器疾患と戦う
ベルガモットオイルには抗菌特性があるため、呼吸器疾患を引き起こす外来病原体の蔓延を防ぐのに役立ちます。このため、ベルガモット エッセンシャル オイルは風邪と闘うときに役立ち、咳に対する自然な家庭薬としても機能します。
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投稿時刻: 2024 年 6 月 8 日