1. 痛みを和らげる
ブラックペッパーオイルには、温める作用、抗炎症作用、鎮痙作用があるため、筋肉の損傷、腱炎、関節炎やリウマチの症状を軽減する働きがあります。
2014年に代替・補完医療ジャーナルに掲載された研究では、芳香性エッセンシャルオイルの首の痛みに対する有効性が評価されました。被験者は、ブラックペッパー、マジョラム、ラベンダー、ペパーミントのエッセンシャルオイルを配合したクリームを4週間毎日首に塗布したところ、痛みへの耐性が向上し、首の痛みが著しく改善したと報告されました。
2. 消化を助ける
黒コショウオイルは、便秘、下痢、ガスによる不快感を和らげる効果がある可能性があります。試験管内および生体内での動物実験では、黒コショウに含まれるピペリンが、投与量に応じて下痢止め作用や鎮痙作用を示したり、実際には痙攣抑制作用を示し、便秘の緩和に役立つことが示されています。全体として、黒コショウとピペリンは、過敏性腸症候群などの消化管運動障害に対する薬効がある可能性があります。
2013年に発表された研究では、過敏性腸症候群（IBS）およびうつ病様行動を示す動物被験者に対するピペリンの効果について調査しました。研究者らは、ピペリンを投与された動物被験者は、行動の改善に加え、脳と結腸の両方におけるセロトニン調節とバランスの全体的な改善を示したことを明らかにしました。これはIBSにとってどのように重要なのでしょうか？脳腸間シグナル伝達とセロトニン代謝の異常がIBSに影響を与えるという証拠があります。
3. コレステロールを下げる
高脂肪食を与えられたラットを用いた黒コショウの脂質低下作用に関する動物実験では、コレステロール、遊離脂肪酸、リン脂質、トリグリセリド値の低下が見られました。研究者らは、黒コショウを補給することで、高脂肪食を与えられたラットの血漿中のHDL（善玉）コレステロール濃度が上昇し、LDL（悪玉）コレステロールとVLDL（超低密度リポタンパク質）コレステロール濃度が低下することを発見しました。これは、黒コショウのエッセンシャルオイルを内服することで、高トリグリセリド値を低下させ、総コレステロール値を改善する可能性があることを示唆する研究のほんの一部です。
4. 抗毒性がある
抗生物質の長期使用は、多剤耐性菌の進化をもたらしました。『Applied Microbiology and Biotechnology』誌に掲載された研究によると、黒コショウエキスには抗毒性作用があり、細胞の生存に影響を与えることなく細菌の毒性を抑制し、薬剤耐性の発生を低下させることが明らかになりました。この研究では、83種類のエッセンシャルオイルをスクリーニングした結果、黒コショウ、カナンガ、ミルラオイルが黄色ブドウ球菌のバイオフィルム形成を阻害し、黄色ブドウ球菌の溶血作用（赤血球の破壊）を「ほぼ消失」させたことが示されました。
5. 血圧を下げる
ブラックペッパーのエッセンシャルオイルを内服すると、健康な血行を促進し、高血圧を低下させる可能性があります。Journal of Cardiovascular Pharmacologyに掲載された動物実験では、ブラックペッパーの有効成分であるピペリンが血圧降下作用を持つことが実証されています。(8) ブラックペッパーはアーユルヴェーダ医学において、内服または外用することで血行と心臓の健康に役立つ温熱作用を持つことで知られています。ブラックペッパーオイルをシナモンまたはターメリックのエッセンシャルオイルと混ぜると、これらの温熱作用がさらに高まります。
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投稿日時: 2025年1月3日