1. PMS（月経前症候群）の緩和：セージの鎮痙作用で生理痛を和らげます。セージとラベンダーのエッセンシャルオイルをそれぞれ2～3滴お湯に溶かし、湿布を作り、痛みが治まるまで腹部に当ててください。
2. DIY スマッジスプレー: セージを燃やさずに空間を浄化する方法。
セージエッセンシャルオイル1～2滴
シダーウッドエッセンシャルオイル1～2滴
ラベンダーエッセンシャルオイル2～3滴
レモンエッセンシャルオイル2～3滴
純粋なウィッチヘーゼル大さじ1杯（防腐剤として）
海塩小さじ1/4
ろ過水または湧き水
お好みのエッセンシャルオイルをスプレーボトルに加えます。
マンサクと海塩を加えます。
ボトルにろ過した水を入れ、ボトルの4分の3くらいまで入れます。
3. 靴の消臭剤：セージはバクテリアを除去し、清潔で爽やかな香りを残します。このブレンドを靴に振りかけて一晩置いてください。
セージエッセンシャルオイル3滴
ローズマリーエッセンシャルオイル6滴
ラベンダーエッセンシャルオイル4滴
重曹小さじ6杯
4. 咳を抑える：セージは肺を強化し、胸部の感染症を緩和することで知られています。喉、背中、胸のマッサージにこのブレンドを使用すると、咳が止まりやすくなります。
セージのエッセンシャルオイル3滴
ローズマリーエッセンシャルオイル4滴
ペパーミントエッセンシャルオイル2滴
グレープシードオイル
5. ボディオイル: セルライトの減少や傷の治癒には、セージのエッセンシャルオイルが非常に再生力に優れています。
2オンス グレープシードオイル
セージエッセンシャルオイル15滴
グレープフルーツエッセンシャルオイル15滴
ラベンダーエッセンシャルオイル15滴
ウェンディ
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投稿日時: 2025年1月16日