ブラッククミンシードオイルは決して新しいものではありませんが、最近、体重維持から関節の痛みの鎮静まで、あらゆる用途に使えるツールとして注目を集めています。ここでは、ブラッククミンシードオイルについて、そしてそれがあなたに何ができるのかについてすべて話します。
そもそもブラッククミンシードオイルとは何でしょうか？
ブラックシードオイル（別名ブラッククミンシードオイル、カロンジオイル、またはニゲラサティバオイル）は、南西アジア原産で、中東、アフリカ全域で使用されている、開花植物ニゲラサティバの小さな黒い種子から抽出された琥珀色のオイルです。 、東ヨーロッパ。
ブラッククミンシードはツタンカーメン王の墓からも発見されており、どうやら旧約聖書には死以外の病気を治すことができると記載されているようです。
しかし、これらの小さくて控えめなブラッククミンシードのオイルはなぜそれほど優れているのでしょうか?ラベルに目を通すと、オメガ-3、-6、-9必須脂肪酸など、さまざまな有益な化合物がリストされていることに気づくでしょう。しかし、その治療効果の大部分は、おそらくチモキノン 3 (TQ) と呼ばれる特に強力な活性化合物に関係しているとペドレ氏は言います。これは「抗炎症作用、抗アレルギー作用、免疫力のある抗酸化物質」です。 -サポートプロパティ。」
現在、ブラッククミンシードオイルは、液体オイル、ジェルカプセル、ヘンプオイルなどの他の抽出物とのブレンドとして、健康食品店、食料品店、オンラインで販売されています。そのさまざまな利点を享受するには、摂取するか、皮膚に局所的に塗布することができます。
ブラックシードオイル (Nigella sativa) に関する研究では、それがさまざまな方法で健康に役立つ可能性があることが示唆されています。これまでのところ最も有望な発見のいくつかを以下に示します。
1. 消化器の健康をサポートします。
ブラック クミン シードの最も古い伝統的な用途の 1 つは、全体的な消化器の健康を促進することであり、ブラック クミン シードから作られたチンキ剤は、消化不良、膨満感、食欲不振、下痢の治療によく使用されます。
2. エンドカンナビノイドシステムのサポートを助けます。
植物カンナビノイドが含まれているため、エンドカンナビノイド システム (体の「マスター制御システム」) はブラック クミン シード オイルから恩恵を受ける可能性があります。フィトカンナビノイドは、ブラッククミンシードオイル、大麻、ホップ、ローズマリーなどに含まれる有益な植物化合物です。
3. 健康な皮膚と髪を促進します。
伝説によると、クレオパトラの輝きの秘密は実はブラックシードオイルだったそうです。
ブラックシードオイルは、キャリアオイルで希釈して（またはシャンプーに加えて）、頭皮に塗布して頭皮を落ち着かせ、フケを減らすこともできます。
4. 体重の維持に役立ちます。
「ブラックシードオイル + 減量」で簡単に検索すると、多くのブロガーやビデオブロガーがこのオイルの減量能力を絶賛していることがわかります。このことに目を丸くする人もいるかもしれませんが、いくつかの研究では、ブラッククミンシードオイルがある程度体重を維持したり、少なくとも肥満の危険因子と戦うのに役立つ可能性があることが示唆されています。
5. 季節性アレルギーと闘います。
ブラックシードオイルは、季節性のアレルギー症状を軽減するのに役立ちます。
6. 関節痛を和らげます。
ブラッククミンシードオイルは関節痛を和らげるのに役立ちます。
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投稿日時: 2023 年 5 月 12 日