1. 精神的な明晰さ
白檀の主な効能の一つは、アロマテラピーや芳香剤として使用した場合、精神を明晰にする効果があることです。これが、'瞑想や祈り、その他の精神的な儀式によく使用されます。
国際誌「Planta Medica」に掲載された研究では、サンダルウッドオイルが注意力と覚醒レベルに与える影響を評価しました。研究者らは、サンダルウッドが'主成分であるアルファサンタロールは、注意力と気分に関して高い評価を生み出しました。
次回、大きな締め切りがあり、精神的な集中力が必要で、その作業中も平静を保ちたいときには、白檀オイルを吸い込んでみてください。
2. リラックスして落ち着く
ラベンダーやカモミールとともに、サンダルウッドは不安やストレス、うつ病を和らげるためにアロマセラピーで使用されるエッセンシャルオイルのリストによく含まれています。
『臨床補完療法ジャーナル』に掲載された研究によると、緩和ケアを受けている患者は、ケアを受ける前に白檀を使ったアロマセラピーを受けたところ、受けなかった患者に比べて、はるかにリラックスして不安が軽減されたことがわかりました。
3. 天然の媚薬
アーユルヴェーダ医学の実践者は、伝統的にサンダルウッドを媚薬として用いています。'白檀は性欲を高める天然物質で、性欲の増進に役立ち、男性のインポテンツにも効果があると考えられています。
白檀オイルを天然の媚薬として使用するには、マッサージオイルや局所用ローションに数滴加えてみてください。
4. 収斂剤
白檀は穏やかな収れん作用があり、歯茎や皮膚などの軟組織に軽い収縮を誘発します。多くのアフターシェーブや化粧水には、肌を落ち着かせ、引き締め、清潔に保つ効果を持つ白檀が主成分として含まれています。
もしあなたが'ナチュラルボディケア製品に収れん効果を求めるなら、サンダルウッドオイルを数滴加えてみてください。ニキビやシミの対策にもサンダルウッドオイルを使う人が多いです。
5. 抗ウイルス・殺菌作用
サンダルウッドは優れた抗ウイルス作用を持ちます。単純ヘルペスウイルスなどの一般的なウイルスの複製を防ぐ効果があることが分かっています。
その他の用途としては、軽度の皮膚刺激による炎症（浅い傷、ニキビ、イボ、おできなど）の軽減などがあります。オイルを直接肌に塗布する前に、必ず小さな部分でテストするか、ベースとなるキャリアオイルと混ぜてご使用ください。
喉が痛い場合は、抗ウイルス作用のある白檀オイルを数滴加えたコップ一杯の水でうがいをすることもできます。
6. 抗炎症作用
白檀には抗炎症作用もあり、虫刺され、接触による炎症、その他の皮膚疾患などの軽度の炎症を緩和する効果があります。
2014年の研究では、サンダルウッドに含まれる活性化合物が、体内のサイトカインと呼ばれる炎症マーカーを減少させることが明らかになりました。これらの活性化合物（サンタロール）は、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）と同様の作用を持ちますが、副作用の可能性は低いと考えられています。
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投稿日時: 2023年5月6日