ジャスミンのことは知っていても、ジャス​​ミンのエッセンシャルオイルについてはあまり知らない人も多いのではないでしょうか。今日はジャスミンのエッセンシャルオイルを4つの側面から理解していきたいと思います。

ジャスミンエッセンシャルオイルのご紹介

ジャスミンの花から抽出されたエッセンシャルオイルの一種であるジャスミンオイルは、気分を改善し、ストレスを克服し、ホルモンのバランスを整えるための人気のある自然療法です。ジャスミン精油はジャスミンの花から抽出され、主に後者の品種から抽出されます。伝統的に、ジャスミンオイルは中国などで体の解毒を助け、呼吸器疾患や肝臓疾患を和らげるために使用されてきました。妊娠や出産に伴う痛みを軽減するためにも使用されます。今日はジャスミンオイルの人気の利点をいくつか紹介します。

ジャスミン不可欠油効果と特典

1. うつ病と不安の軽減

多くの研究では、エネルギーレベルを高める方法であるだけでなく、アロマセラピートリートメントとして、または皮膚に局所的にジャスミンオイルを使用した後、気分や睡眠が改善されたことがわかっています。結果は、ジャスミンオイルが脳を刺激する効果があり、同時に気分を改善するのにも役立つことを示しています。

2. 覚醒を高める

健康な成人女性を対象に行われた研究では、ジャスミンオイルはプラセボと比較して、呼吸数、体温、血中酸素飽和度、収縮期血圧と拡張期血圧などの覚醒の身体的兆候を大幅に増加させました。

3. 免疫力を向上させ、感染症と闘います

ジャスミンオイルには、抗ウイルス、抗生物質、抗真菌作用があり、免疫力を高め、病気と戦うのに効果的であると考えられています。実際、ジャスミンオイルは、タイ、中国、その他のアジア諸国で何百年もの間、肝炎、さまざまな内部感染症、呼吸器疾患や皮膚疾患と闘うための民間療法として使用されてきました。ジャスミンオイルを直接吸入するか、自宅で注入することで、鼻腔内の粘液や細菌、呼吸器症状を除去するのに役立ちます。皮膚に塗布すると、炎症、発赤、痛みを軽減し、傷の治癒に必要な時間を短縮することもできます。

4. 入眠を助ける

ジャスミン オイルは心を落ち着かせる効果があり、自然な鎮静剤として作用し、睡眠の質を高めます。ジャスミン茶の香りには、自律神経活動と気分状態の両方に鎮静効果がありました。ラベンダーと一緒にジャスミンを吸入すると、心拍数が下がり、穏やかでリラックスした気分が得られます。これらはすべて、眠気を覚まし、眠れない夜を避けるために重要です。ジャスミン オイルを自宅で拡散するには、ラベンダー オイルやフランキンセンス オイルなどの他の鎮静オイルとディフューザーに数滴混ぜます。

5. 更年期障害の症状の軽減

ジャスミン オイルをアロマセラピー トリートメントとして使用するか、肌に直接塗布すると、更年期障害の精神的および身体的症状を軽減し、更年期障害を緩和する自然療法として機能します。

6。集中力を高める

ジャスミン オイルを拡散したり、肌に塗り込むと、目が覚めてエネルギーが高まります。一日の準備を整えるために、お風呂の水に少し加えたり、朝のシャワー中に肌に塗り込んだりしてみてください。テストが近づいていますか、またはプレゼンテーションを行っていますか?ジャスミンオイルの匂いを嗅いでみてください。

7。健康な肌を促進する

ジャスミン オイルをフェイス クリーム、シャワー ジェル、またはボディ ローションに混ぜて、シミを減らし、乾燥を改善し、脂性肌のバランスを整え、しわや小じわを防ぎ、髭剃りの刺激を和らげてみてください。アレルギーをチェックするために、エッセンシャルオイルを皮膚の一部に少量塗布して、最初にエッセンシャルオイルに対する反応をテストしてください。ジャスミン オイルを髪に使用すると、髪の毛がまとまるだけでなく、肌と同じように、乾燥を防ぎ、輝きを与えることもできます。

8。心を落ち着かせる、または元気を与えるマッサージ オイルを作成する

他のオイルと併用するかどうかに応じて、ジャスミン オイルはマッサージを気分を高揚させたり、鎮静させたりすることができます。フローラル オイルと爽快感のあるペパーミント オイルまたはローズマリー オイル、およびお好みのキャリア オイルを組み合わせてみてください。ジャスミン オイルとラベンダーまたはゼラニウム オイル、およびキャリア オイルを組み合わせます。ジャスミン オイルは、必要に応じて注意力や覚醒を高めることができますが、リラックス効果や痛みを軽減する効果もあるので、マッサージ オイルとして最適です。

9。気分を高揚させる天然の香水として機能します

ジャスミンオイルにはリフレッシュ効果があります。化学物質を含まない自然な香りを得るために、ジャスミン オイルを手首と首に塗ってみてください。ジャスミン オイルは、多くの女性用香水に似た、暖かく花のような香りがします。少量でも十分に効果があるので、最初は 1 ～ 2 滴だけ使用し、必要に応じてキャリアオイルと混ぜて香りの強さを弱めます。

Jアスミンエッセンシャルオイルの用途

1.アロマセラピーマッサージ

ジャスミン エッセンシャル オイルを使用したアロマセラピー マッサージは、アロマセラピー吸入よりも効果的です。ジャスミンのオイルをキャリアオイル（ココナッツオイル、ホホバオイル、アーモンドオイル）で薄めて全身に塗ると、身体が元気になります。

2.睡眠のために拡散

ジャスミンエッセンシャルオイルまたはそのブレンドを数滴、アロマディフューザーまたは加湿器に加え、就寝前に家の中に拡散します。香りが心と体を癒し、質の高い睡眠をお約束します。

3.気分を高めるために拡散

ジャスミンオイルには注意力と覚醒を高める作用があります。大脳辺縁系を刺激し、気分や精神を高揚させる魅惑的な香りが特徴です。オイルを薄めて首や手首に塗ると、一日中気分が高揚します。このオイルは気分を改善するために局所的にも使用されます。呼吸数を改善し、脳を刺激し活性化する効果があります。

1. 精神的な集中力を高める

ジャスミンのエッセンシャル オイルはエネルギーを誘発することが知られているため、香りを吸ったり、肌にこすりつけたりすると、エネルギー レベルが高まり、集中力が高まります。このオイルを子供たちの勉強部屋に拡散すると、より良い学習経験と問題解決が可能になります。 。

推奨される用途

ジャスミンオイルを使用する簡単な方法はたくさんあります。以下で見つけてください。

1.疲れて疲れ果てていると感じたら、ジャスミン エッセンシャル オイルをディフューザーに入れて使用すると、気分が高揚します。

2.ジャスミンオイルの香りを吸い込むとリラックス効果が得られます。

3.温かいお風呂にオイルを2〜3滴入れます。

4.ジャスミンオイル3滴をココナッツオイルなどのキャリアオイル1オンスと混ぜてマッサージに使用します。

l フローラルガーデンの香り

l カーフレッシュナー

l バランシングマッサージ

l フットマッサージ

精度オークションs:このオイルは通経促進剤であるため、妊娠中の女性は出産まで使用を避けてください。リラックス効果と鎮静効果が高いため、大量の摂取は避けてください。繰り返しになりますが、ジャスミンにアレルギーがある人は、既知のアレルゲンから作られた他のエッセンシャルオイルと同様に、ジャスミンの使用を避けるべきです。ブレンド: ジャスミンのエッセンシャル オイルは、ベルガモット、サンダルウッド、バラ、オレンジ、レモン、ライム、グレープ フルーツなどの柑橘類のエッセンシャル オイルとよくブレンドされます。