ネロリ精油
ネロリのエッセンシャルオイルは、柑橘類の樹木（Citrus aurantium var. amara）の花から抽出されます。この樹木は、マーマレードオレンジ、ビターオレンジ、ビガラードオレンジとも呼ばれます。（人気のフルーツジャムであるマーマレードは、このネロリから作られています。）ビターオレンジの木から抽出されるネロリのエッセンシャルオイルは、オレンジブロッサムオイルとしても知られています。東南アジア原産ですが、貿易や人気が高まるにつれ、世界中で栽培されるようになりました。
この植物は、マンダリンオレンジとポメロの交配種またはハイブリッド種であると考えられています。エッセンシャルオイルは、この植物の花から水蒸気蒸留法で抽出されます。この抽出方法により、オイルの構造的完全性が損なわれることなく抽出されます。また、このプロセスでは化学薬品や熱は一切使用されないため、得られる製品は100%オーガニックであると言われています。
ネロリの花とそのオイルは、古代からその治療効果で知られています。この植物（そしてそのオイル）は、伝統薬や漢方薬として、また興奮剤として用いられてきました。また、多くの化粧品、医薬品、香水の原料としても使用されています。人気のオーデコロンにも、ネロリオイルが成分の一つとして含まれています。
ネロリのエッセンシャルオイルは、豊かでフローラルな香りがしますが、ほのかに柑橘系の香りも感じられます。柑橘系の香りは、抽出元となる柑橘系の植物に由来し、その花から抽出されているため、豊かでフローラルな香りがします。ネロリオイルは、他の柑橘系エッセンシャルオイルとほぼ同様の効果があります。抗うつ作用、鎮静作用、興奮作用、強壮作用など、多くの治療効果があります。
詳しい特性については、下の表をご覧ください。エッセンシャルオイルの薬効成分には、ゲラニオール、α-ピネン、β-ピネン、酢酸ネリルなどがあります。
ネロリ精油の16の健康効果
ネロリのエッセンシャルオイル、またはオレンジブロッサムオイルには、健康的な生活に欠かせない様々な薬効があります。ネロリのエッセンシャルオイルの用途と効能には、心身に影響を与える様々な病気の予防、治癒、治療が含まれます。
1. うつ病に効果的
うつ病はもはや日常生活の一部となっています。誰もこの精神疾患から逃れることはできません。2022年の統計によると、世界人口の約7%が何らかのうつ病に苦しんでいます。さらに懸念されるのは、うつ病罹患率が最も高いのが12歳から25歳の年齢層であるということです。一見、楽しそうに見える人でさえ、心の奥底には何かが潜んでいるのです。
実際、超富裕層のセレブの中にも、自身のメンタルヘルス問題について語っている人が何人かいます。メンタルヘルスの問題は早期に発見し、治療を開始することが大切です。ネロリなどのエッセンシャルオイルは、うつ病や慢性的なうつ病に良い効果をもたらします。ネロリの香りを吸い込むことで、心身ともに活力を取り戻し、これらの症状に対処することができます。
2020年4月に実施され、「Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders」に掲載された研究では、リナロール、ゲラニオール、シトロネロールを豊富に含むエッセンシャルオイルがうつ病を軽減する可能性があることが分析されています。ネロリオイルにはこれら3つの成分がすべて豊富に含まれているため、うつ病に効果的です。(1)
まとめ
ネロリのエッセンシャルオイルを拡散させることで、うつ病の症状が緩和されることが様々な研究で示されています。ある研究では、このオイルの抗うつ作用は、リナロール、ゲラニオール、シトロネロールといった成分によるものであることが示唆されています。
2. 抗不安オイル
不安もまた、自然な方法で対処すべき精神的な苦痛です。不安や不安発作は、問題を克服するための習慣を身につけることで解消できます。ネロリオイルの香りを嗅ぐことは、脳に不安を克服する訓練をする良い方法です。
ネロリのオイルには、不安を軽減する抗不安作用があります。2022年2月に行われたランダム化比較試験では、出産時の不安と痛みを軽減するための非薬理学的治療法を評価しました。ネロリ精油を用いたアロマセラピーは、香りを拡散させることで痛みや不安を軽減できるかどうかを検証するために用いられました。その結果、ネロリオイルは拡散させることで不安や痛みを軽減できることが結論付けられました。(2)
まとめ
不安や不安発作（パニック発作）は、抗不安作用のあるネロリオイルで軽減できます。ある研究では、ネロリの香りを吸入すると、不安だけでなく痛みも軽減されることが示されています。
3. ロマンスブースティングオイル
うつ病や不安は、様々な性機能障害や性機能不全を伴います。現代社会で蔓延している性機能障害には、勃起不全、性欲減退、不感症、インポテンツなどがあります。性機能障害には様々な根本的な原因が考えられますが、初期段階であればネロリのエッセンシャルオイルで治療が可能です。
ネロリオイルは体内の血流を改善する刺激剤です。性生活への新たな関心を得るには、十分な血流が必要です。ネロリオイルをディフューズすると、心身が若返り、性欲が目覚めます。
4. 感染防止剤
ネロリのエッセンシャルオイルには、傷口の敗血症を防ぐ殺菌作用があります。医師は傷口に破傷風予防注射を行いますが、医師が近くにいなくてもネロリオイルが手元にある場合は、希釈したオイルを火傷、切り傷、打撲傷、傷口に塗布することで、敗血症などの感染症を予防できます。
傷が大きい場合は、自宅で出血と感染を抑えた後、医師の診察を受けてください。サガール・N・アンデ博士とラビンドラ・L・バカル博士による研究では、ネロリ精油に防腐作用と抗菌作用があることが実証されています。(3)
まとめ
研究によりネロリ精油の防腐作用と抗菌作用が証明されており、感染を防ぐことができるため、切り傷、打撲、火傷の治療に最適なオイルとなっています。
5. 細菌と戦う
ネロリオイルは抗菌作用があり、体内の細菌を排除し、感染や毒素の蓄積を防ぎます。顔に塗布するとバイオフィルムを除去し、ニキビの発生を防ぎます。胃に塗布すると消化を促進し、細菌感染による食中毒を予防します。ネロリ精油の化学組成と抗菌作用は、2012年の研究で分析されました。(4)
まとめ
2012年に行われた研究に基づき、ネロリオイルの化学組成が明らかにされました。ネロリには抗菌作用を持つ化合物が含まれていることが示されています。
6. 発作を抑えるオイル
このオイルには、リナロール、リモネン、酢酸リナリル、α-テルピネオールなどの生理活性成分が含まれており、鎮痙作用があります。これらの化合物は、体、胃、筋肉のけいれんや発作を軽減します。
2014年にNational Product Communications誌に掲載された研究は、ネロリオイルを天然の抗てんかん薬および抗けいれん薬として使用することの真相を探ることを目的としていました。この研究では、ネロリオイルに含まれる生理活性成分が抗けいれん作用をもたらし、そのためこの植物とそのオイルがけいれんの管理に使用されていることが明らかになりました。(5)
まとめ
2014年に発表された研究では、ネロリオイルには抗けいれん作用があることが示されています。そのため、胃の不調を和らげたり、筋肉に塗布して痛みを和らげたりすることができます。
7. 冬に適したオイル
ネロリが冬におすすめのオイルは？それは、体を温めてくれるからです。寒い夜には、局所的に塗布したり、ディフューズしたりして体を温めると良いでしょう。さらに、風邪や咳から体を守り、粘液の蓄積を防ぐので、質の良い睡眠を促します。
8. 女性の健康のためのオイル
ネロリオイルは更年期障害の症状を軽減するのに役立ちます。ネロリオイルで簡単に緩和できる更年期障害に伴う症状には、高血圧、ストレス、不安、性欲減退などがあります。2014年6月にEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine誌に掲載されたランダム化比較試験では、閉経後女性を対象に、Citrus aurantium L. var. amaraオイルの香りの吸入がエストロゲンを含む更年期障害の症状に及ぼす影響を調査しました。
この試験には、63名の健康な閉経後女性が2つのグループに分けられ、ネロリオイルがストレスを軽減し、閉経後女性の健康状態を改善する可能性があることが報告されました。また、ネロリオイルは内分泌系の機能を改善することも明らかになりました。(6)
9. スキンケアのためのネロリオイル
いくつかの研究によると、ネロリオイルは、市販のローションやシミ防止クリームよりも、顔や体のシミや傷跡の治療に効果的であることが示されています。このオイルは、一部のスキンケア製品の成分として使用されています。また、妊娠線を薄くする効果も期待されています。
10. 胃のガスを除去する
ネロリの精油には駆風作用があり、胃や腸に溜まったガスを効果的に除去します。胃からガスが排出されると、胃の正常な機能が回復します。これにより、消化が促進され、空腹感や不快感が軽減されます。また、血圧を下げる効果もあります。ネロリオイルを使ったボディマッサージの効果は、2013年の研究で分析されました。マッサージによって睡眠の質が向上し、高血圧が減少することが分かりました。また、抗けいれん作用により、胃のけいれんも軽減されます。(7)
11. 血圧を下げるオイル
ネロリオイルには抗うつ作用があります。高血圧前症および高血圧症の患者において、ストレスを引き起こすホルモンである唾液中のコルチゾール濃度を低下させる働きがあります。体内のコルチゾール濃度を下げることで、ネロリオイルは血圧も下げます。また、リモネンを多く含み、自律神経系に良い影響を与えます。そのため、脈拍数も調整します。
12. 睡眠用オイル
ネロリのオイルには鎮静作用があり、不眠症やストレスによる不眠症の補完療法として有用です。2014年にエビデンスに基づく補完代替医療誌（Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine）に掲載された研究によると、エッセンシャルオイルは患者の睡眠の質を改善することが示されています。(8)
13. 優れた抗炎症効果
このオイルは抗炎症作用があり、肌の炎症、ヘアケア、関節ケアに効果的です。腫れ、痛み、赤み、炎症を軽減します。また、炎症に対する体の免疫反応を改善する効果もあります。2017年10月、農業・食品化学ジャーナルにネロリオイルの抗炎症作用に関する研究が掲載されました。この研究では、ネロリオイルの抗炎症作用は、リナロール、リモネン、α-テルピネオールといった化合物の存在によるものだと結論付けられています。(9)
14. 人気のアロマ
ネロリの豊かな香りは、悪臭を消す効果があります。そのため、デオドラント、香水、ルームフレッシュナーなどに使用されています。衣類に一滴垂らすと、爽やかな香りが持続します。
15. 家とその周囲を消毒する
ネロリオイルには殺虫作用と殺菌作用があり、家や衣類から細菌、微生物、真菌を除去する洗浄剤として使用されます。
16. 体の強壮剤
強壮剤として作用するオイルは、消化器系、神経系、循環器系など、体の様々なシステムの機能を高めます。ネロリオイルはこれらのシステムの機能を改善し、体を健康に保ちます。
投稿日時: 2024年9月11日