ナツメグ精油の効能

 生理学的効能

主な作用は消化器系にあり、特に脂肪やでんぷん質の食品の分解を促進し、食欲増進に役立ちます。また、鼓腸、吐き気、周期的な嘔吐、口臭、下痢の改善にも効果があります。便秘を効果的に予防し、腸内の抗菌作用があり、胆石の除去にも効果があると言われています。

エストロゲンと非常に似た性質を持つため、月経困難症や月経痛を軽減します。また、性交障害にも効果があります。さらに、筋肉の収縮力を強化する効果もあります。

穏やかなエッセンシャルオイルで、マッサージに使用すると、筋肉痛、リウマチの痛み、特に通年性疾患の痛みを和らげる効果があります。また、神経痛の激しい痛みを和らげる効果もあると言われています。

心理的効力

エネルギーが充実するだけでなく、失神しそうな気持ちが消えて意識が回復するのを助けます。

ナツメグ精油の用途

 口臭を軽減.

ナツメグのエッセンシャルオイルは、ウッディな香りで口臭の除去に役立ちます。2滴をぬるま湯に加えて、マウスウォッシュとして使用してください。また、殺菌作用もあり、歯痛や歯茎の痛みにも効果的です。そのため、多くの歯磨き粉やマウスウォッシュにも配合されています。

 消化を促進します。

このオイルは消化を助けることで知られています。ナツメグは何世紀にもわたって消化器系の不調や胃の不調を予防するために使用されてきました。ナツメグには駆風作用があり、ガスの発生を防ぎ、ガスの排出を促します。

ローラーボトルにエッセンシャルオイルを入れ、ホホバオイルで満たします。ローラーボールとキャップをセットし、よく振って混ぜます。ご使用の際は、お腹に転がしながら、円を描くようにマッサージしてください。

 脳を刺激します。

ナツメグのエッセンシャルオイルは脳を刺激し、精神的な疲労やストレスを和らげ、不安やうつ症状に良い効果をもたらします。ナツメグのエッセンシャルオイルは疲労感を軽減し、お香は集中力を高め、勉強や仕事の全体的な効率を向上させます。

お香として、ナツメグオイル 1 滴、シナモンオイル 2 滴、スイートオレンジオイル 7 滴を加えることができます。

 緊張や不安を和らげる

ナツメグは気分を高揚させ、ストレスを和らげる香りです。神経の緊張を和らげ、活力を高めます。また、挫折感を感じているときには、力と励ましを与えてくれます。

ディフューザーネックレスにオイルを一滴垂らしてアロマテラピーとして使用し、一日中心地よい香りをお楽しみください。