セージは何千年もの間世界中の人々によって使用されており、ローマ人、ギリシャ人、ローマ人はこの素晴らしいハーブの秘められた力に信頼を置いていました。
何ですかセージオイル?
セージのエッセンシャルオイルは、セージの植物から水蒸気蒸留によって抽出される天然の治療薬です。
セージは、植物学名 Salvia officinalis とも呼ばれ、ミント科に属し、地中海原産です。
コモンセージは最も広く使用されている種類のセージで、世界中で 900 種以上のセージが栽培されていますが、アロマテラピーや漢方薬に使用できるのはごくわずかです。
抽出されたコモンセージは淡黄色で、草のような香りがします。
ソースやリキュールなど、さまざまな料理に広く使用されており、南ヨーロッパでは最も人気のあるものの 1 つです。
どのようにセージオイル仕事？
セージオイルはさまざまな方法で作用しますが、その効果は主に用途によって異なります。
たとえば、セージのエッセンシャルオイルを肌に塗ると、その抗炎症作用によって不要な微生物を浄化し除去することができ、また、抗真菌作用によって真菌感染症を防ぐことができます。
アロマテラピーでは、セージのエッセンシャルオイルをディフューザーに加え、その香りでストレスや不安に対処する必要のある人々をリラックスさせ、落ち着かせます。
また、セージのエッセンシャルオイルには、ロスマリン酸とカルノシン酸という成分が含まれているため、フリーラジカルからある程度保護する抗酸化作用もあります。
セージの葉と葉の1枚に止まっているテントウムシ
のメリットセージオイル
セージのエッセンシャルオイルには次のような多くの利点があります:
1. 強力な抗酸化作用を発揮する
身体がフリーラジカルから保護されない場合、衰弱性疾患の発生につながる可能性があります。
抗酸化物質は、フリーラジカルとそれが引き起こす細胞損傷と戦う上で重要な役割を果たしており、セージに含まれるロスマリン酸とカルノシン酸の成分がこの保護作用をもたらすのではないかと推測されています。
2014年に発表された研究によると、
信頼できる情報源
PubMedセントラル
肥満、糖尿病、うつ病、認知症、狼瘡、自閉症、心臓病、がんなどの病気の予防と治療におけるセージ（サルビア）の化学、薬理、薬効
ソースへ戻る セージオイルの抗酸化特性は、身体を酸化ストレスから保護することができます。
研究者たちはまた、セージがいくつかの深刻な病気の予防にも役立つかもしれないと考えている。
2. 肌の状態を改善する
セージオイルは、皮膚の治癒と鎮静に役立つと信じられており、湿疹やニキビなどのさまざまな皮膚疾患に対する補完的な抗炎症治療薬として広く使用されています。
このオイルの抗菌作用は、肌の表面を清潔にし、不要で有害な微生物を除去するのに役立ちます。
セージには抗真菌作用もあり、水虫などの特定の真菌感染症の治療に使用できます。
3. 消化器系の健康を助ける
セージ オイルの利点に関する継続的な研究により、セージ オイルが私たちの体にもたらす健康上の特性について、より深く理解できるようになります。
これには消化器系の健康を助ける可能性も含まれます。例えば、2011年の研究では
信頼できる情報源
セマンティック・スカラー
実験マウスにおけるセージ茶（Salvia officinalis L.）の抗運動性下痢活性の評価
出典：セージは消化器系における胆汁の排出を促進することが研究で明らかになりました。これにより、胃や消化管に悪影響を与える過剰な酸の発生を防ぎ、消化器系の機能を改善します。
2011年に発表された以前の研究では、
信頼できる情報源
パブメッド
サルビアオフィシナリスL.葉の局所抗炎症活性：ウルソール酸の関連性
出典を調べると、セージのエッセンシャルオイルは胃と消化管の炎症を和らげ、胃の不快感を軽減し、快適さを高めることが分かりました。
4. 洗浄剤として働く
セージのエッセンシャルオイルには抗菌性と抗真菌性があるため、効果的なハウスクリーナーとしても使用できます。
研究者もこの主張を調査した
信頼できる情報源
AJOL: アフリカのオンラインジャーナル
シリア産サルビアオフィシナリスL.の精油の抗菌活性
出典をたどると、セージオイルにはカンジダ菌やブドウ球菌による感染症の予防効果があることが分かりました。これは、セージオイルが頑固な真菌に対抗するだけでなく、特定の種類の細菌感染症の予防にも役立つことを示しています。
このオイルに含まれるカンフェンと樟脳の成分は強力な天然消毒剤として働き、微生物を破壊する能力を発揮すると考えられています。
5. 白髪を暗くする
この主張は今のところ逸話的なものではあるが、セージオイルには早期の変色を防ぎ、白髪を目立たなくする力があると多くの人が信じている。
これはオイルの収斂作用によるものと考えられ、頭皮にメラトニンが生成され、髪の根元が黒くなる可能性があります。
セージのエッセンシャルオイルをローズマリーのヘアオイルと混ぜて髪に塗ると、頭皮の白髪を隠すために黒ずみ効果が強化されるとも考えられています。
投稿日時: 2025年4月12日