ジンジャーオイル
ジンジャーオイルをまだご存知でないなら、今こそ知る絶好の機会です。ショウガの根は、何千年もの間、民間療法において炎症、発熱、風邪、呼吸器系の不快感、吐き気、月経不順、胃の不調、関節炎、リウマチなどの治療に使用されてきました。ショウガとして知られるショウガ科の植物、Zingiber officinaleの根は、ショウガエッセンシャルオイル、またはショウガ根油の原料となります。ジンジャーオイルの健康効果は、原料となるショウガそのものと同じですが、抗酸化作用と抗炎症作用で知られる成分であるジンゲロールの含有量が多いため、さらに効果的であると考えられています。
1. 痛みを和らげるのに役立ちます
ショウガオイルの最も一般的な用途の一つは、急性炎症の緩和です。研究によると、ショウガには抗酸化物質、抗炎症物質、抗菌物質が含まれているため、重度の炎症を緩和する効果があることが示されています。筋肉痛や関節痛も、ショウガオイルの使用で緩和される可能性があります。
2. 肌の状態を改善する
ジンジャーエッセンシャルオイルを局所的に塗布すると、赤みを抑え、殺菌効果があり、肌のダメージや老化を防ぎ、くすんだ肌に血色と輝きを取り戻します。ジンジャーエッセンシャルオイルは強力な殺菌・洗浄作用があり、肌の毒素を排出し、呼吸を促します。
3. 髪と頭皮の健康を増進します
ショウガオイルを髪と頭皮に塗ると、髪を強くし、かゆみを和らげ、フケを減らす効果があります。ショウガは頭皮の血行を促進し、毛包を刺激することで自然な髪の成長を促します。ショウガに含まれるビタミン、ミネラル、脂肪酸は髪を強くし、抜け毛を防ぎます。また、水分の損失を補う効果もあります。
4. 消化器系の問題を緩和する
ジンジャーエッセンシャルオイルは、アロマテラピーで使用される刺激的で温感効果のあるオイルです。ジンジャーエッセンシャルオイルは、毒素の排出を促し、消化を促進し、胃腸の不快感を和らげ、食欲を増進させます。ジンジャーエッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーは、吐き気の緩和にも効果的です。次に胃の不調を感じた時は、このパワフルで効果的なエキスとディフューザーがあれば十分かもしれません。
投稿日時: 2024年4月30日