カレンデュラオイルとは何ですか?
カレンデュラオイルは、一般的なマリーゴールドの花びらから抽出される強力な薬用オイルです。分類学上はカレンデュラ・オフィシナリスとして知られるこのマリーゴールドは、鮮やかなオレンジ色の花を咲かせます。水蒸気蒸留、オイル抽出、チンキ剤、水抽出など様々な方法で効果を得ることができますが、最も強力なオイルはオイル抽出によって作られています。多くのオイルは、オリーブ油、さらにはビタミンE肌の健康効果を高めるために、オイルにカレンデュラオイルが添加されています。とはいえ、純粋なカレンデュラオイルは入手しやすく、自宅で作るのも比較的簡単です。カレンデュラオイルの多くの効能は、トリテルペノイド、フラボノイド、カロテノイド、サポニン、多糖類、その他の活性抗酸化物質が豊富に含まれているためです。[1]
カレンデュラオイルの効能と用途
カレンデュラオイルの使用は、慢性的な痛み、皮膚の炎症、しわ、加齢によるシミ、傷、切り傷、擦り傷、免疫力の低下、酸化ストレス、乾癬などに悩む人々にとても人気があります。湿疹、関節炎、頭痛、胃腸の問題など。
免疫システムを強化する
免疫力を高めたいなら、カレンデュラオイルがおすすめです。抗菌作用により、様々な病原菌から身を守ることができます。特に、切り傷、擦り傷、虫刺されなどの局所治療に効果的です。カレンデュラオイルは、傷の治癒を促し、炎症を鎮めるだけでなく、傷口の感染を防ぐ効果もあります。[2]
抗炎症作用がある
このオイルを関節や筋肉に定期的に塗布すると、慢性的な不快感を和らげることができます。また、怪我や捻挫後の腫れを軽減するのにも使用されます。カレンデュラオイルを少量摂取することで、消化器系のトラブルにも効果があります。サラダドレッシングに使う人もいますが、大量摂取は推奨されませんが、少量であれば内服しても安全です。[3]
酸化ストレスを防ぐ
カロテノイド、フラボノイド、その他の生理活性化合物が豊富に含まれるカレンデュラオイルは、フリーラジカルを除去し、酸化ストレスの発生を防ぐ優れた方法です。フリーラジカルはシワやたるみなどの原因となるため、カレンデュラオイルは肌だけでなく、体の他の部分にも大きな効果をもたらします。シミ抗酸化物質のレベルを高めることで、新しい皮膚細胞の成長を刺激し、コラーゲンクロスバインディングにより弾力性が向上します。[4]
スキンケア
肌が乾燥したり、ひび割れたり、炎症を起こしたり、何らかの感染症にかかっている場合は、カレンデュラオイルを塗ることで、これらの問題をすぐに解消できます。ニキビ、湿疹、酒さ、乾癬などの炎症性疾患は何百万人もの人々に影響を与えていますが、このオイルに含まれる強力な抗炎症作用、抗真菌作用、抗酸化作用を持つ化合物が、これらの不快感を和らげます。[5]
胃の不調を治療する
胃の調子がいつも悪いと感じたり、食事から十分な栄養を摂取できていないと感じたりする場合は、消化管の働きを最適化する必要があるかもしれません。サラダなどの料理に少量のカレンデュラオイルを加えることで、腸の炎症を抑え、細菌感染を防ぐことができます。これにより、けいれん、膨満感、過剰な鼓腸などの症状が軽減されます。便秘。[6]
おむつかぶれを和らげる
カレンデュラオイルは強力なオイルですが、抗酸化物質や有益な成分を豊富に含んでいるため、赤ちゃんの肌にも安心してお使いいただけます。おむつかぶれには、カレンデュラオイルは数少ない天然オイルの一つです。おむつかぶれのケアには、1日1～2回、少量を患部に塗布すると効果的です。[
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投稿日時: 2023年4月15日