シダーウッドオイル

ほとんどのエッセンシャルオイルと同様に、シダーオイルは、水蒸気蒸留、コールドプレス、二酸化炭素蒸留など、さまざまな方法でシダーの木の成分から抽出されます。

非常に長い歴史があります。ヒマラヤシダーウッドとアトラスシダーウッドは、医薬品、化粧品、お香などのために蒸留された最初のエッセンシャルオイルと言われています。シダーウッドエッセンシャルオイルの歴史的ルーツは以下の通りです。

• 聖書によく登場し、保護、知恵、豊かさを象徴すると言われています。
• 古代エジプトのミイラ化の過程で、タイムやペパーミントなどの他のエッセンシャルオイルとともに使用されました。
• ネイティブアメリカンは、精神的なコミュニケーションを強化し、怒りを軽減し、前向きな感情を促進するために使用しました。

シダーウッドオイルは様々な用途にお使いいただけます。例えば：

1. 吸入する - ボトルから直接吸入するか、タオルや布に数滴垂らして枕の下に置きます。
2. ニキビ、黒ずみ、白ニキビに効果がありますので、肌に直接塗ってください。（注：必ず薄めてからお使いください。）
3. マッサージする - キャリア オイルと混ぜて、頭皮または肌にマッサージします。
4. ふりかける - 皮膚や衣服に（必ず最初に薄めてください）振りかけると、ノミ、ダニ、蛾を寄せ付けなくなります。
5. 拡散させる - 部屋のディフューザーに数滴垂らして、香りを吸い込みます。
6. 入浴する - 温かいお風呂にオイルを4～6滴垂らし、手で広げます。その後、少なくとも10分間お風呂に浸かり、香りをじっくりと感じてください。

シダーウッドオイルには、防腐作用、抗炎症作用、鎮痙作用、抗真菌作用、殺虫作用があります。そのため、シダーウッドオイルを使用することで、以下の5つの効果をはじめ、多くのメリットが得られます。

1. 脱毛症に効果があります - 1998 年に皮膚科学のアーカイブに掲載された研究によると、シダー エッセンシャル オイルは円形脱毛症の安全で効果的な治療薬です。
2. 虫除け – シダーウッドのエッセンシャルオイルは天然の虫除けです。蚊やノミなどの虫はシダーウッドの香りを嫌って虫を寄せ付けないからです。
3. かさついた肌の治療 – キャリア オイル (ココナッツ、ホホバ、アプリコット カーネル、スイート アーモンド、オリーブ、アルガン、ローズヒップ、ブラック シード、アボカド、ひまわり油など) と混ぜると、シダー オイルはフケや乾燥の治療に役立ちます。
4. 睡眠を促進 ― シダーオイルには鎮静作用があり、眠りを誘う効果があることが知られています。ディフューズしたり、吸入したり、寝る直前にシダーオイルバスをお楽しみください。（シダーオイル5滴、ラベンダーオイル4滴、ベチバーオイル1滴をお試しください。）
5. 炎症を軽減 – 抗炎症作用により、シダーウッドオイルは関節や筋肉の炎症を軽減することがわかっています。

上で述べたように、シダーオイルを塗布する前に必ず希釈し、パッチテストを行って肌に刺激がないことを確認してください。他のエッセンシャルオイルと同様に、シダーウッドオイルは飲み込むと危険です。使用方法については、必ず製造元のガイドラインに従ってください。