カモミールエッセンシャルオイルの利点と用途

カモミールは、人類に知られている最も古い薬草の 1 つです。長年にわたってカモミールのさまざまな調製方法が開発されてきましたが、最も人気のあるのはハーブティーの形で、1 日に 100 万杯以上が消費されています。 (1）しかし、多くの人はローマンカモミールエッセンシャルオイルがお茶よりもさらに効果的で、同じくらい使いやすいことを知りません。

すべてを手に入れることができますカモミールの利点自宅でエッセンシャルオイルを拡散したり、皮膚に局所的に塗布したりすることで、心を落ち着かせ、消化器系の問題を緩和し、皮膚の状態を治療し、炎症を軽減するなどの効果を得ることができます。

Bローマンカモミールエッセンシャルオイルの利点

1. 不安やうつ病と戦う

ローマン カモミール エッセンシャル オイルは、リラックスを促進することで神経を落ち着かせ、不安を軽減する穏やかな鎮静剤として使用されてきました。ローマンカモミールを吸入することは、カモミールを効果的に活用する最良の方法の1つです。不安のためのエッセンシャルオイル。香りは脳に直接伝わり、感情を呼び起こします。研究によると、ローマン カモミールは、南イタリア、サルデーニャ、モロッコ、ブラジルなどの多くの地域を含む世界中で、うつ病や不安の症状を軽減するために使用されてきました。

で発表された 2013 年の研究科学的根拠に基づいた補完代替医療発見したアロマテラピーラベンダー、ローマンカモミール、ネロリを含むエッセンシャルオイルブレンドは、集中治療室にいる患者の不安レベルを軽減しました。アロマセラピー治療は、従来の看護介入と比較して、ICU にいる患者の不安レベルを効果的に軽減し、睡眠の質を改善しました。

2. 自然なアレルギー緩和剤として機能します

ローマンカモミールには抗菌作用と抗酸化作用があり、花粉症の治療によく使用されます。粘液のうっ滞、炎症、腫れ、皮膚疾患に伴う皮膚の状態を緩和する力があります。季節性のアレルギー症状。ローマン カモミール オイルを局所的に塗布すると、次のような原因による皮膚の炎症を軽減します。食物アレルギーまたは過敏症。

3. PMSの症状を軽減するのに役立ちます

ローマン カモミール エッセンシャル オイルは、抑うつ感を軽減する自然な気分ブースターとして機能します。さらに、その鎮痙作用により、月経痛や、頭痛や背中の痛みなど、一般的に PMS に関連する体の痛みを和らげることができます。リラックス効果があるため、次のような場合に貴重な治療法となります。PMSの症状、ホルモンの変動の結果として現れるニキビを治すのにも役立ちます。

4. 不眠症の症状を軽減します

ローマンカモミールのリラックス効果は健康的な睡眠を促進し、不眠症と戦う。 2006 年のケーススタディでは、ローマン カモミール エッセンシャル オイルの吸入による気分と睡眠への影響が調査されました。その結果、ボランティアはより高い眠気と落ち着きを経験したことがわかり、睡眠を改善し、安らかな状態に入るのに役立つ可能性があることが実証されました。カモミールを吸入すると、ストレスによる血漿副腎皮質刺激ホルモンレベルの上昇が軽減されます。

で発表された2005年の研究によると、生物学および薬学に関する速報、カモミールエキスの出品ですベンゾジアゼピン催眠術のような活動。体重 1 キログラムあたり 300 ミリグラムの用量でカモミール抽出物を投与されたラットでは、入眠にかかる時間の大幅な減少が観察されました。

5. 皮膚の健康を促進

ローマン カモミールは、抗炎症作用と抗菌作用があるため、滑らかで健康的な肌を促進し、炎症を和らげます。として使用されています。湿疹の自然療法、傷、潰瘍、痛風、皮膚炎、打撲傷、火傷、口内炎の芯、さらには、乳首のひび割れ、水痘、耳や目の感染症、ツタウルシ、おむつかぶれなどの皮膚疾患も含まれます。

ローマン カモミール エッセンシャル オイルの使い方

ローマン カモミール エッセンシャル オイルは、ヘルスストアやオンラインで入手できます。拡散させたり、皮膚に局所的に塗布したり、内服したりすることができます。ローマンカモミールオイルの簡単な使い方をいくつか紹介します。

• 不安やうつ病と戦うには、5 滴を拡散するか、ボトルから直接吸入してください。
• 消化を改善するためと、リーキーガット、2 ～ 4 滴を腹部に局所的に塗布します。ココナッツオイルなどのキャリアオイルで希釈すると、疝痛や下痢のある子供に低用量で使用することもできます。
• 安らかな眠りのために、カモミール オイルをベッドの横にディフューズし、1 ～ 2 滴をこめかみに塗り込むか、ボトルから直接吸入してください。
• 子供を落ち着かせるには、自宅でローマン カモミール オイルを拡散するか、ココナッツ オイルで 1 ～ 2 滴を希釈し、その混合物を必要な領域 (こめかみ、胃、手首、首の後ろ、足の裏など) に局所的に塗布します。
• として使用するにはニキビの家庭療法、さまざまな皮膚の状態を治療し、老化の兆候に対処します。清潔なコットンボールに 2 ～ 3 滴加えてカモミール オイルを気になる部分に塗布するか、洗顔料に 5 滴加えます。非常に敏感肌の場合は、カモミールをキャリアオイルで希釈してから局所に塗布してください。
• 心臓の健康を促進するには、2 ～ 4 滴を心臓に局所的に塗布するか、舌の下に置いて内服してください。
• 吐き気を和らげるには、ローマン カモミールをボトルから直接吸入するか、ジンジャー、ペパーミント、ラベンダー オイルと組み合わせて拡散してください。吐き気を抑えるためにこめかみに局所的に使用することもできます。

エッセンシャル オイルを体内で使用する場合は、次の場合にのみ使用してください。100パーセント純粋なグレードで評判の良い信頼できる会社によって作られた非常に高品質のオイルブランドです。