追加ラベンダーオイルお風呂にラベンダーオイルを入れるのは、心身ともにリラックスでき、癒しの効果も期待できる素晴らしい方法です。ここでは、忙しい一日の終わりにゆっくりと浸かるのに最適な、ラベンダーオイルを使った手作りバスブレンドレシピをいくつかご紹介します。
レシピ1 – ラベンダーとエプソムソルトのリラクゼーションブレンド
材料：
- エプソム塩2カップ
- ラベンダーオイル10～15滴
- キャリアオイル（ホホバオイルやココナッツオイルなど）大さじ1杯
説明書：
- ボウルにエプソム塩とキャリアオイルを入れて混ぜます。
- ラベンダーのエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。
- 使用する準備ができるまで密閉容器に保管してください。
使い方：
ぬるま湯を張ったお風呂に、この混合物を1/2～1カップ加えます。20～30分浸かってください。
利点：
このブレンドは、エプソムソルトの筋肉弛緩作用とラベンダーオイルの鎮静作用を組み合わせたものです。ストレスや不安を軽減し、筋肉痛を和らげ、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。キャリアオイルは、お風呂の中でラベンダーオイルを拡散させるのに役立ち、肌への刺激を防ぎます。
レシピ2 – ラベンダーとシダーウッドの睡眠促進ブレンド
材料：
- キャリアオイル（スイートアーモンドオイルやホホバオイルなど）1/4カップ
- ラベンダーエッセンシャルオイル10滴
- シダーウッドオイル5滴
説明書：
- 小さなボトルにキャリアオイルとエッセンシャルオイルを混ぜます。
- よく振って混ぜます。
使い方：
お風呂に温水を張りながら、大さじ1～2杯のブレンドオイルを加えます。よく混ぜてから20～30分浸かってください。
利点：
このアロマセラピーバスブレンドは、長い一日の終わりに最適です。ラベンダーオイルはストレスや不安感を軽減し、シダーウッドオイルは心を落ち着かせ、安眠を促す効果で知られています。この2つを組み合わせることで、睡眠の質を高める強力な効果が得られます。
接触：
ボリーナ・リー
営業部長
江西省忠祥生物技術
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301
投稿日時: 2025年5月17日