喘息の症状に効くエッセンシャルオイル

喘息にエッセンシャルオイルを使ったことはありますか？喘息は、呼吸を司る肺につながる気道の正常な機能を阻害します。喘息の症状に悩まされ、気分を改善するための自然な方法をお探しなら、エッセンシャルオイルを検討してみてはいかがでしょうか。

喘息に効く5つのエッセンシャルオイル

喘息とアレルギーはしばしば併発しますが、特にアレルギー性喘息の場合、アレルギー症状を引き起こす物質への曝露によって喘息が誘発されます。そのため、アレルギー用のエッセンシャルオイルと喘息用のエッセンシャルオイルに多くの共通点があるのは当然のことです。では、喘息に最適なエッセンシャルオイルは何でしょうか？

1. ユーカリオイル

喘息性気管支炎は、喘息と気管支炎が同時に起こる症状です。喘息性気管支炎に効くエッセンシャルオイルをお探しなら、ユーカリオイルがおすすめです。ユーカリオイルは気道を広げ、気管支狭窄を改善する効果があることで知られています。ユーカリには、鎮痛作用と抗炎症作用を持つ有効成分シトロネラールが含まれています。

2. ペパーミントオイル

ペパーミントは喘息に良いのでしょうか？ペパーミントオイルは、呼吸困難に効くエッセンシャルオイルの中でも、間違いなくトップクラスです。浄化作用と爽快感を与える香りを持つペパーミントオイルは、肺を浄化し、気管支を広げるためによく使われます。

3. タイムオイル

タイムには強力な殺菌作用があり、肺を浄化して呼吸器系の健康を促進します。喘息や気管支炎による呼吸困難でお悩みの方は、タイムオイルが大変役立ちます。

4. ジンジャーオイル

ショウガは何世紀にもわたって呼吸器疾患の治療に使用されてきました。ショウガのエッセンシャルオイルは、喘息だけでなく、風邪、咳、気管支炎の自然療法としてもよく用いられています。研究によると、ショウガエキスは気道の収縮を抑制し、呼吸を楽にする効果があることが示されています。

5. ラベンダーオイル

喘息は、ストレスや不安を感じると悪化することが知られています。ラベンダーのような心を落ち着かせるエッセンシャルオイルを深呼吸と組み合わせることで、ある程度の緩和が期待できます。ラベンダーオイルは、リラックス効果、駆風作用、鎮静作用でよく知られており、まさにそれが、私が不安に効くオイルトップ7に選んだ理由です。