ユーカリオイル

ユーカリオイルは、オーストラリア原産のユーカリの楕円形の葉から抽出されるエッセンシャルオイルです。製造業者は、ユーカリの葉を乾燥、粉砕、蒸留することでオイルを抽出します。「Journal of the Science of Food and Agriculture」によると、エッセンシャルオイルの製造には12種類以上のユーカリの木が使用され、それぞれが独自の天然化合物のブレンドと治療効果を持っています。

ユーカリオイルは'ユーカリの常緑の香りとその薬効の多くは、主にユーカリプトール（別名シネオール）と呼ばれる化合物によるもので、ユーカリオイルには、相乗効果でさまざまな健康促進効果を生み出す数多くの天然化合物が詰まっています。

ユーカリオイルの利点とその用途は何ですか?

1. 風邪の症状を和らげます。

あなたが'病気で、詰まって、'咳が止まらない場合は、ユーカリオイルがいくらか緩和してくれるかもしれません。ラム医師によると、ユーカリプトールは天然の鼻づまり解消薬や咳止め薬として働き、粘液や痰の分解を助け、気道を広げる効果があるようです。家庭療法として、ユーカリオイルを数滴お湯を入れたボウルに入れて、蒸気を吸い込むだけでも効果があります。

2.痛みを軽減します。

ユーカリオイルはユーカリプトールのおかげで痛みを和らげるのに役立つかもしれません'ユーカリオイルには抗炎症作用があります。実際、膝関節全置換術から回復中の成人は、ユーカリオイルを3日間連続で30分間吸入した後、吸入しなかった人に比べて痛みが著しく軽減したと報告しています。'2013年にEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine誌に掲載された研究によると、

ラム博士は、痛みを自然に治療するために、ディフューザーにユーカリオイルを1～3滴垂らして吸入することを推奨しています。しかし、ユーカリオイルが痛みにどれほど効果的であるかを明らかにするには、さらなる研究が必要です。—だからドン'いつも使っている鎮痛剤の代わりになるとは思わないでください。

3. 息を爽やかにする。

「ユーカリオイル'天然の抗炎症作用と抗菌作用は、虫歯、歯肉炎、口臭、その他の口腔衛生問題の原因となる口内の細菌を減らすのに役立ちます。”ニューヨーク市にあるエンパイア小児歯科の共同創設者であるアリス・リー歯科医師はこう述べています。'歯磨き粉、マウスウォッシュ、ガムなどの製品にもよく含まれています。

ただし、自分で行う治療法には注意が必要です。「ユーカリオイル一滴でも効果は絶大です。”リーは言う。もしあなたが'特定の歯の問題（歯茎の痛みなど）に対処する場合は、歯科医に連絡して原因を特定し、最適な治療法を見つけてください。

4. 口唇ヘルペスを治す。

口唇ヘルペスがなかなか治らない時は、どんな家庭療法でも試してみる価値がありそうです。ユーカリオイルは実際に効果があるかもしれません。ユーカリオイルに含まれる複数の化合物は、抗菌作用と抗炎症作用により、唇のあのひどい赤みの原因である単純ヘルペスウイルスと戦うのに役立つことが研究で示されています、とニューヨーク市マウントサイナイ医療センター皮膚科の化粧品・臨床研究ディレクター、ジョシュア・ザイクナー医師は説明します。