ユーカリオイル

ユーカリオイルは、オーストラリア原産のユーカリの木の楕円形の葉から抽出される精油です。製造業者は、ユーカリの葉を乾燥、粉砕、蒸留することでオイルを抽出します。『食品農業科学ジャーナル』によると、12種類以上のユーカリの木が精油の製造に使用されており、それぞれが独自の天然化合物のブレンドと治療効果を提供します。

ユーカリオイル'常緑樹特有の香りと多くの薬効は、主にユーカリプトール（別名シネオール）と呼ばれる化合物によるものですが、ユーカリオイルには、相乗的に作用して様々な健康増進効果を生み出す数多くの天然化合物が豊富に含まれています。

ユーカリオイルの効能と用途は？

1. 風邪の症状を緩和する。

あなたが'風邪をひいて鼻詰まりがひどく、'咳を止めるには、ユーカリオイルが多少の緩和に役立つかもしれません。ラム医師によると、ユーカリプトールは体内の粘液や痰を分解し、気道を広げることで、天然の鼻づまり解消剤および咳止めとして作用するようです。家庭でできる穏やかな対処法としては、熱湯を入れたボウルにユーカリオイルを数滴垂らし、蒸気を吸い込むだけでよいと彼女は言います。

2. 痛みを軽減する。

ユーカリオイルは、ユーカリプトールのおかげで痛みを和らげるのに役立つかもしれません。'抗炎症作用があります。実際、人工膝関節置換術から回復中の成人は、ユーカリオイルを3日間連続で30分間吸入した後、吸入しなかった人に比べて痛みが著しく軽減したと報告しています。'2013年に『Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine』誌に掲載された研究によると、

痛みや不快感を自然に和らげる方法として、ラム博士はユーカリオイルをディフューザーに1～3滴垂らして吸入することを勧めています。しかし、ユーカリオイルが痛みにどれほど効果があるのか​​を明らかにするには、さらなる研究が必要です。—だからドン'普段服用している鎮痛剤の代わりになるとは期待しないでください。

3．口臭をリフレッシュする。

「ユーカリオイル'天然の抗炎症作用と抗菌作用は、虫歯、歯肉炎、口臭、その他の口腔衛生上の問題の原因となる可能性のある口内の細菌を減らすのに役立ちます。」ニューヨーク市のエンパイア小児歯科の共同創設者であるアリス・リー博士（DDS）はこう述べています。'歯磨き粉、マウスウォッシュ、さらにはガムなどの製品によく含まれています。

ただし、自己流の治療法には注意が必要です。「ユーカリオイルは一滴でも効果があり、」リーは言う。'歯茎の痛みなど、特定の歯科疾患に対処する場合は、歯科医に連絡して原因を特定し、最適な治療法を見つけてください。

4. 口唇ヘルペスを治す。

口唇ヘルペスがなかなか治らないときは、どんな家庭療法でも試してみる価値があるように思えるでしょう。そして、ユーカリオイルは実際に効果があるかもしれません。ニューヨーク市のマウントサイナイ医療センターの皮膚科における美容・臨床研究部長であるジョシュア・ザイクナー医師は、ユーカリオイルに含まれる複数の化合物が、抗菌作用と抗炎症作用のおかげで、唇のひどい炎症の原因となる単純ヘルペスウイルスと戦うのに役立つことが研究で示されていると説明しています。