ゼラニウムオイルは、その多くの健康効果から、アロマテラピーの要素として広く使用されています。身体的、精神的、そして感情的な健康を改善するためのホリスティックトリートメントとしても用いられています。ゼラニウムオイルは、ゼラニウムの茎、葉、花から抽出されます。ゼラニウムオイルは無毒、非刺激性、そして一般的に非感作性であると考えられており、その治療特性には抗うつ作用、防腐作用、創傷治癒作用などがあります。ゼラニウムオイルは、脂性肌や毛穴の詰まり、湿疹、皮膚炎など、非常に一般的な様々な肌トラブルに最適なオイルの一つと言えるでしょう。ゼラニウムオイルの主な化学成分には、オイゲノール、ゲラニック、シトロネロール、ゲラニオール、リナロール、シトロネリルギ酸、シトラール、ミルテノール、テルピネオール、メトン、サビネンなどがあります。エジプトでは美しく輝く肌のためにゼラニウムオイルが使われていましたが、現在ではニキビ治療、炎症の緩和、不安の緩和、ホルモンバランスの調整にも活用されています。この甘い香りのオイルは、気分を高め、疲労感を軽減し、心身の健康を促進する効果もあります。
11ゼラニウムオイルの効能
- しわ軽減効果のあるローズゼラニウムオイルは、皮膚科領域において、老化、しわ、乾燥肌の治療に用いられることで知られています。顔の肌を引き締め、老化の進行を遅らせるため、しわを目立たなくする効果があります。化粧水にゼラニウムオイルを2滴加え、1日2回塗布してください。1～2週間後には、しわが薄くなり始めるのがわかるかもしれません。
- 筋肉のヘルパー 激しい運動で筋肉痛になっていませんか？ゼラニウムオイルを局所的に使用すると、筋肉のけいれんや痛み、あるいは体の痛みを和らげるのに役立ちます。ゼラニウムオイル5滴とホホバオイル大さじ1杯を混ぜてマッサージオイルを作り、筋肉を中心に肌にマッサージしてください。
- 感染と闘う研究によると、ゼラニウム オイルには少なくとも 24 種類の細菌や真菌に対して強力な抗菌および抗真菌作用があることがわかっています。ゼラニウム オイルに含まれるこれらの抗菌および抗真菌特性は、体を感染から守るのに役立ちます。外部の感染と闘うためにゼラニウム オイルを使用すると、免疫システムが内部機能に集中し、より健康を維持できます。感染を防ぐには、ココナッツ オイルなどのキャリア オイルと混ぜたゼラニウム オイルを、切り傷や傷口などの気になる部分に 1 日 2 回、治るまで塗布します。たとえば、水虫はゼラニウム オイルで改善できる真菌感染症です。これを行うには、温水と海塩を入れた足湯にゼラニウム オイルを 1 日 2 回滴下します。最良の結果を得るには、これを行ってください。
- 排尿促進：排尿量の増加は体内の毒素の減少を意味します。ゼラニウムオイルには利尿作用があるため、排尿を促進します。排尿によって、有害な化学物質、重金属、糖分、ナトリウム、汚染物質が排出されます。また、余分な胆汁や胃酸も排泄されます。
- 天然デオドラント ゼラニウムオイルは循環型オイルで、汗と一緒に体外に排出されます。汗が花のような香りに！ ゼラニウムオイルには抗菌作用があるため、体臭の除去に役立ち、天然デオドラントとしてもお使いいただけます。ローズのようなゼラニウムオイルの香りは、毎日爽やかな香りを保つのに最適です。次に天然デオドラントを作るなら、スプレーボトルにゼラニウムオイルを5滴入れ、大さじ5杯の水と混ぜてください。毎日使える、天然で体に良い香りです。
- スキンケア効果 抗菌作用と鎮静作用、抗炎症作用を持つゼラニウムオイルは、肌の健康を劇的に向上させます。ゼラニウムオイルは、ニキビ、皮膚炎、皮膚疾患の治療に役立ちます。「ゼラニウムオイルを直接肌に使用しても大丈夫？」とお悩みではありませんか？念のため、キャリアオイルで薄めて使用するのがおすすめです。ニキビやその他の肌トラブルにゼラニウムオイルを使用する場合は、ココナッツオイル小さじ1杯とゼラニウムオイル5滴を混ぜ、1日2回、効果が現れるまで患部に塗布してみてください。また、毎日の洗顔料やボディソープにゼラニウムオイルを2滴加えることもできます。
- 呼吸器感染症のキラー効果：研究によると、ゼラニウムエキスは急性副鼻腔炎や風邪の症状緩和に効果がある可能性があります。さらに、成人および小児の急性気管支炎、そして成人の副鼻腔感染症の症状にも効果がある可能性があります。この効果を得るには、ディフューザーを使用するか、ゼラニウムオイルを1日2回吸入するか、喉や鼻の下にオイルを塗布してください。
- 神経痛に効くゼラニウムオイルは、肌に塗ると神経痛を和らげる力があります。二重盲検クロスオーバー試験では、ローズゼラニウムオイルを肌に塗ると、ヘルペスウイルスによって引き起こされる帯状疱疹に伴う痛みを大幅に軽減できることが示唆されています。この研究では、「ゼラニウムオイルは数分で痛みを和らげ、忍容性も高い」ことが明らかになっています。また、使用する製品の濃度も重要で、濃度100%のゼラニウムオイルは濃度50%のゼラニウムオイルの約2倍の効果を示すことが示されています。ゼラニウムオイルで神経痛を和らげるには、ゼラニウムオイル3滴とココナッツオイル大さじ1杯を混ぜてマッサージオイルを作ります。この効果的な混合物を肌に塗り込み、痛みや緊張を感じる部分を中心にマッサージしてください。
- 不安とうつ症状の軽減 ゼラニウムオイルには、精神機能を改善し、気分を高揚させる力があります。うつ、不安、怒りに苦しむ人々に効果があることが知られています。ゼラニウムオイルの甘くフローラルな香りは、心身を落ち着かせ、リラックスさせます。研究では、アロマセラピーマッサージに使用すると、閉経後女性のうつ症状を改善する効果があることが示されています。
- 抗炎症剤 炎症はほぼすべての健康状態に関連していることが判明しており、研究者たちは慢性炎症の健康への影響と予防医学への応用の可能性について精力的に研究しています。研究によると、ゼラニウムのエッセンシャルオイルは、安全性プロファイルを向上させた新しい抗炎症薬の開発に大きな可能性を秘めています。ゼラニウムオイルは皮膚の炎症反応を抑制し、多くの健康問題と闘うのに役立ちます。例えば、関節炎は関節の炎症であり、心臓病は動脈の炎症です。関節痛を軽減したりコレステロールを下げたりする薬を服用する代わりに、体内の炎症を抑えることが重要です。
- 虫除けと虫刺されの治癒 ゼラニウムオイルは蚊などの虫を寄せ付けないことで知られており、天然の虫除け剤としてよく使用されています。自家製の虫除けを作るには、ゼラニウムオイルを水に混ぜて体にスプレーします。化学物質が入ったスプレーよりもはるかに安全です。また、この自家製虫除けスプレーのレシピに、他のエッセンシャルオイルの代わりに、または加えてゼラニウムオイルを加えることもできます。
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投稿日時: 2023年4月15日