グレープシードオイルとは何ですか?
料理に使うオイルの多くは、乾燥、日焼け、毛穴の詰まりなどをケアするために肌にも使えることをご存知ですか？グレープシードオイルはそんなオイルの一つです。
グレープシードオイルが肌に良いのはなぜでしょうか？それは、炎症を抑え、保湿効果のある多価不飽和脂肪酸（PUFA）と、抗酸化ビタミンEが豊富に含まれているからです。
肌への効果
1. 肌に潤いを与え、乾燥を軽減します
皮膚の乾燥は、熱いお湯、石鹸、洗剤、香水、染料などの刺激物の頻繁な使用などにより、子供と大人の両方に共通する問題です。これらの製品は、皮膚表面から天然の油分を除去し、皮膚の水分量を低下させる可能性があり、乾燥や弾力性の低下、かゆみや敏感さにつながります。
肌の乾燥対策にグレープシードオイルとオリーブオイル、どちらが効果的でしょうか？どちらも似たような効果があり、様々な肌タイプの人によく馴染むため、多くの天然／ハーブ系保湿剤に含まれています。
とはいえ、グレープシードオイルはオリーブオイルと同じ効果がありながら、吸収が良く、べたつきが少ないと感じる人もいます。また、ビタミンE含有量も高くなっています。つまり、テカリや毛穴詰まりが少ないため、脂性肌やニキビができやすい方にはより適しているかもしれません。
2. ニキビ対策に効果があるかもしれない
グレープシードオイルには穏やかな抗菌作用があり、毛穴の詰まりやニキビの原因となる細菌の蓄積を防ぐのに役立ちます。また、フェノール化合物、脂肪酸、ビタミンEが豊富に含まれており、ニキビ跡や傷跡の治癒を助ける可能性があります。
グレープシードオイルは重くなく、敏感肌にも適しているため、少量であればオイリー肌にも安心してお使いいただけます。ニキビ対策効果をさらに高めたい場合は、ティーツリーオイル、ローズウォーター、ウィッチヘーゼルなどの他のハーブ製品やエッセンシャルオイルと組み合わせることもできます。
3. 日焼けによるダメージを防ぐ
日焼けでダメージを受けた顔にグレープシードオイルは良いのでしょうか？はい。ビタミンE、プロアントシアニジン、フラボノイド、カロテノイド、フェノール酸、タンニン、スチルベンなど、多くの抗酸化物質が含まれているため、アンチエイジング効果や抗炎症効果が期待できます。例えばビタミンEは、高い抗酸化作用と皮膚細胞の保護作用により、グレープシードオイルの有益な効果に貢献しています。
グレープシードオイルには酸化ストレスから肌を守る力があるため、塗ることで肌の見た目を改善し、弾力の低下やシミなどの軽度の老化の兆候を軽減することができます。
通常の日焼け止めの代わりに使用すべきではありませんが、ブドウ種子油やココナッツオイルなどの植物油は太陽からの紫外線放射に対してある程度の保護効果をもたらす可能性があるという証拠がいくつかあります。
4. 傷の治癒を助ける可能性がある
グレープシードオイルの創傷ケア効果に関する研究のほとんどは、実験室や動物実験で行われていますが、局所的に塗布することで創傷治癒を早める効果があるという証拠がいくつかあります。その作用機序の一つは、結合組織を形成する血管内皮細胞増殖因子の合成を促進することです。
また、傷口の感染を引き起こす病原体に対する抗菌作用もあります。
6. マッサージオイルやキャリアオイルとして使用可能
グレープシードは、あらゆる肌タイプの方に適した安価なマッサージオイルです。また、さまざまなエッセンシャルオイルと混ぜて効果を高めることもできます。
たとえば、ラベンダーオイルと組み合わせると、皮膚の赤みや炎症を軽減するのに役立ちます。また、ユーカリオイルと混ぜて胸に塗ると、うっ血を軽減するのに役立ちます。
また、このオイルをペパーミント、フランキンセンス、レモンオイルと混ぜて肌にマッサージすることで、ニキビ、緊張性頭痛、関節痛などの緩和にも使用できます。
使い方
肌の保湿、引き締めなどにグレープシードオイルを使用する方法は次のとおりです。
- 顔の保湿に — グレープシードオイルは美容液のように単独で使用することも、お気に入りのフェイスローションやクリームに数滴混ぜて使用することもできます。アロエベラ、シアバター、ココナッツオイル、ローズウォーターなどの肌を落ち着かせる成分と組み合わせるのも良いでしょう。また、洗顔後の保湿ケアの前にメイク落としとして使うこともできます。
- ボディ用保湿剤として — シャワー中やシャワー直後にオイルを塗る方もいます。多量に塗ってもべたつかないので、この方法がおすすめです。2、3滴でも、乾燥した肌に潤いを与えることができます。
- ニキビ治療 — 低刺激の洗顔料で顔を洗った後、少量のグレープシードオイル（最初は数滴）を塗布します。フランキンセンスやラベンダーなどのニキビに効くエッセンシャルオイルと混ぜても良いでしょう。これらのオイルは肌にそのまま塗っても良いですし、厚めのマスクにして10分ほど置いて肌に浸透させてから洗い流すのも良いでしょう。
- マッサージの場合 - 体や頭皮の好きな場所に使用する前に、オイルを手に少し温めてください (注: このオイルは、縮れ毛を抑えたり、頭皮に潤いを与えたりするなど、髪にも最適です)。
- 肌を引き締め、アンチエイジング効果を得るには、就寝前と朝日を浴びる前に、洗顔後の顔全体に数滴塗布してください。毎日使用すると最も効果的で、特にホホバオイル、ザクロ種子エキス、フランキンセンスオイルなどのアンチエイジング効果のあるエッセンシャルオイルや成分と併用すると効果的です。目の下のクマに数滴優しく塗ると、むくみを軽減するのに役立ちます。
投稿日時: 2023年8月11日