緑茶エッセンシャルオイル

緑茶 エッセンシャルオイル

おそらく多くの人が知らないだろう緑茶エッセンシャルオイルについて詳しく説明します。今日は、緑茶エッセンシャルオイルを4つの側面から分析します。

緑茶の導入 エッセンシャルオイル

緑茶には多くの健康効果が研究で証明されており、心血管疾患、高コレステロール、関節リウマチ、感染症、虫歯など、様々な健康効果を予防するために、食生活に取り入れるべき素晴らしい飲み物です。緑茶は、通常のお茶と同じ植物から作られています。学名をカメリア・シネンシス（Camellia Sinensis）といい、同じお茶ですが製法が異なります。さらに、緑茶の茶葉は収穫されたばかりの新鮮な状態で、発酵を防ぐために素早く蒸されるため、乾燥した安定した製品になります。蒸し工程の間、茶葉の色は損なわれず、お茶の緑色が保たれます。

緑茶 エッセンシャルオイル 効果sと特典

1. 心臓の健康を守る

緑茶に含まれるフラバン-3-オールとアントシアニジンといった抗酸化物質の摂取は、代謝と心血管の健康に有益です。また、緑茶は一般的に摂取されている他の多くの植物性食品よりもACE阻害作用が強く、心臓への血液量の増加と血圧の低下を促します。バイオフラボノイドは抗炎症作用を持つだけでなく、抗血栓作用、抗糖尿病作用、抗がん作用、神経保護作用も持っています。

2. アルツハイマー病や記憶喪失の予防に役立つ可能性がある

抗酸化物質であるフラボノイドも、脳を酸化ストレスから守る可能性がある。しかし、人間はビタミンや植物ポリフェノールといった形で他の抗酸化物質を摂取しているため、記憶力の維持にははるかに少量でも効果がある可能性がある。

3. フリーラジカルによる脳細胞のダメージを防ぐ

エピカテキンは脳内の血管新生を促進するようです。エピカテキンは血液脳関門を通過できる数少ないフラボノイドの一つであるため、抗酸化作用とは無関係のメカニズムで脳細胞を保護する可能性があります。

4. 糖尿病やインスリン抵抗性の予防に役立つ可能性がある

いくつかの研究によると、緑茶に含まれるフラバン-3-オールやアントシアニジンの摂取は、血糖コントロールを改善し、血糖値を正常化するのに役立つ可能性があります。緑茶は抗炎症作用があるため、2型糖尿病のリスクがある方や2型糖尿病と診断された方に有益であると考えられています。緑茶に含まれるカテキン、特にEGCGには、抗肥満作用と抗糖尿病作用があると考えられています。

5. 骨の健康を促進する

カテキンは骨のミネラル化を促進し、骨を形成するのではなく再吸収する細胞の活動を弱めました。

6. 眼疾患を予防し、視力を保護する

カテキンを多く摂取すると、目を酸化ダメージや視力低下から守るのに役立つ可能性があります。

7. 食欲が減退する可能性がある

いくつかの研究結果によると、緑茶に含まれる抗酸化物質、特にカテキンやEGCGと呼ばれる化合物を摂取すると、代謝の健康を促進し、体重増加を適度に防ぐことができる可能性があるとのことです。

Ji'安中祥天然植物株式会社

緑 お茶エッセンシャルオイルの用途

1. 嗅覚アロマセラピー：

これはエッセンシャルオイルを使った最も古典的なアロマセラピーです。エッセンシャルオイルは室温でも拡散する揮発性の高い物質で、呼吸を通してエッセンシャルオイルの分子を体内に取り込みます。

方法：ディフューザー方式：プラグイン式の無煙キャンドルや、水を加えないディフューザーがあります。

2.温水蒸気法：

沸騰寸前の熱湯にエッセンシャルオイルを1～3滴落とし、口と鼻を交互に呼吸することでエッセンシャルオイルの分子が肺循環に送られ、全身に届きますが、喘息患者には適していません。

ハンカチ法：持ち歩くハンカチにエッセンシャルオイルを1～3滴垂らしておけば、いつでも使えます。

3.マッサージ吸収法：

ほとんどのエッセンシャルオイルは、肌に塗布する前にキャリアオイルとブレンドする必要があります。マッサージに最適なタイミングは、シャワーを浴びた直後です。肌は少し湿っていて、毛穴が開き、血行が良い状態です。

例：マッサージオイルまたはローションを2％混ぜる

ベースオイルまたはローション：30ML

エッセンシャルオイル：1〜4種類を12滴ずつ、ベースオイルまたはエマルジョンに落とし、均一に振ってください。

4. 適用方法に応じて：

タオルにエッセンシャル オイルを 3 ～ 5 滴垂らし、冷湿布や温湿布として使用します。または、ベース オイルで薄めて、患部に直接塗り込むこともできます。

5. 入浴方法：

浸す前に、エッセンシャルオイルを1滴落としてよくかき混ぜるか、最初にベースオイルで希釈し、1〜3種類のエッセンシャルオイルを追加できます。滴数は合計5〜8滴です。水温は過熱しないでください。そうしないと、エッセンシャルオイルがすぐに揮発します。浸す時間は15〜20分で十分です。

6. 日常使用：

シャンプーにペパーミントのエッセンシャルオイルを数滴加えると、フケや頭皮の脂っぽさが驚くほど改善されます。猫や犬を飼っている方は、床を拭く際にユーカリオイルを数滴加えるのもおすすめです。ティーツリーオイルは、ペットのノミを防ぐだけでなく、環境の浄化にも役立ちます。

7. 詳細な適用方法：

純粋なエッセンシャル オイルは、スパやアロマセラピーに使用されるだけでなく、天然香水、バーム、手作り石鹸、リップ バーム、その他多くのスキンケア製品やアロマセラピー製品にも配合できます。

について

緑茶は、うつ病、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）、炎症性腸疾患、そして減量に効果があります。また、胃腸障害、嘔吐、下痢、頭痛の緩和にも効果があり、骨粗鬆症の軽減にも効果があるとされています。緑茶に含まれる抗酸化物質や治癒効果のある成分には、ポリフェノール、カテキン、その他様々な種類のフラボノイドなどがあり、これらは赤ワイン、ブルーベリー、ダークチョコレートなどに含まれる抗老化成分と同じです。T緑茶の効能は、このお茶には他の多くのハーブ、スパイス、果物、野菜よりも多くの治癒成分が含まれているという事実によるもので、まさに強力な「スーパーフード」となっています。

予防： 緑茶を過剰に摂取すると、不眠症、落ち着きのなさ、イライラ、食欲不振、便秘、急性カフェイン中毒を引き起こす可能性があります。

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