緑茶エッセンシャルオイル

緑茶 エッセンシャルオイル

もしかしたら知らない人も多いかもしれません緑茶エッセンシャルオイルを詳しく解説。今日は、あなたにこのことを理解してもらいます緑茶エッセンシャルオイルを4つの側面からご紹介します。

緑茶の紹介 エッセンシャルオイル

緑茶には多くの健康上の利点が研究されており、心臓血管疾患、高コレステロール値、関節リウマチ、感染症、虫歯などの予防のために食事に取り入れるのに最適な飲み物です。緑茶は通常のお茶と同じ植物から作られます。学術的にはカメリア・シネンシスとして知られており、同じお茶ですが製法が異なります。さらに、摘みたての緑茶葉を素早く蒸して発酵を防ぎ、乾燥した安定した製品に仕上がります。蒸すプロセス中、茶葉の色は乱されず、お茶の緑色が維持されます。

緑茶 エッセンシャルオイル 効果と特典

1. 心臓の健康を守る

緑茶に含まれるフラバン-3-オールとアントシアニジン抗酸化物質の摂取は、代謝と心臓血管の健康に有益です。 また、一般的に消費されている他の多くの植物性食品よりもACE阻害特性が高く、心臓が送り出す血液量を増加させ、血圧を下げるのに役立ちます。バイオフラボノイドには抗炎症作用があるだけでなく、抗血栓形成作用、抗糖尿病作用、抗がん作用、神経保護作用もあります。

2. アルツハイマー病や記憶喪失の予防に役立つ可能性がある

抗酸化物質のフラボノイドも酸化ストレスから脳を保護する可能性があります。しかし、人間はビタミンや植物ポリフェノールの形で他の抗酸化物質も摂取しているため、はるかに少ない量でも記憶を守るのに効果がある可能性があります。

3. フリーラジカルによる損傷から脳細胞を保護する

エピカテキンは脳内の血管の成長を促進するようです。エピカテキンは血液脳関門を通過できる数少ないフラボノイドの 1 つであるため、エピカテキンはその抗酸化能力とは関係のないメカニズムを通じて脳細胞を保護している可能性があります。

4. 糖尿病やインスリン抵抗性の予防に役立つ可能性がある

特定の研究では、緑茶に含まれるフラバン-3-オールおよび/またはアントシアニジンの摂取が血糖コントロールを改善し、血糖値の正常化に役立つ可能性があることを示しています。緑茶は、その抗炎症特性により、2 型糖尿病のリスクがある人、または 2 型糖尿病と診断された人に有益であると考えられています。緑茶のカテキン、特に EGCG には、抗肥満および抗糖尿病効果があるようです。

5. 骨の健康を促進する

また、カテキンは骨の石灰化を促進し、骨を形成するのではなく再吸収する細胞の活動を弱めます。

6. 目の病気を予防し、視力を保護します

カテキンをより多く摂取すると、酸化損傷や視力低下から目を保護できる可能性があります。

7. 食欲が減退する可能性があります

いくつかの研究結果によると、緑茶に含まれる抗酸化物質、特にカテキンとEGCGと呼ばれる化合物を摂取すると、代謝の健康を促進し、体重増加を適度に防ぐ可能性があります。

Ji'安忠祥天然植物有限公司

緑 お茶エッセンシャルオイルの用途

1. 嗅覚アロマテラピー:

エッセンシャルオイルを使った最も古典的なアロマテラピーです。エッセンシャルオイルは室温で広がる揮発性の高い物質であり、私たちは息を使ってエッセンシャルオイルの分子を体内に吸い込みます。

方法: ディフューザー法: 差し込み式、無煙キャンドル、または水を加えないディフューザーがあります。

2. 熱湯スチーム法：

沸騰に近いお湯にエッセンシャルオイルを1〜3滴落とし、口と鼻から交互に呼吸すると、エッセンシャルオイルの分子が肺循環に送られ、全身に届きますが、喘息患者には適していません。

ハンカチ法：持ち歩くハンカチにエッセンシャルオイルを1〜3滴垂らしておくと、いつでも使えます。

3.マッサージ吸収方法：

ほとんどのエッセンシャル オイルは、肌に塗布する前にキャリア オイルとブレンドする必要があります。マッサージに最適なタイミングは、シャワーを浴びた直後で、肌が少し湿っていて、毛穴が開き、血液循環が良好な状態です。

例：マッサージオイルまたはローションを2％配合

ベースオイルまたはローション：30ML

エッセンシャルオイル：1〜4種類を12滴、ベースオイルまたはエマルションに滴下し、均一に振ります。

4. 申請方法に応じて：

タオルにエッセンシャル オイルを 3 ～ 5 滴垂らします。冷湿布または温湿布に使用できます。またはベースオイルで希釈して患部に直接塗り込みます。

5. 入浴方法：

浸す前に、エッセンシャルオイルを滴下してよくかき混ぜるか、最初にベースオイルで希釈します。1〜3種類のエッセンシャルオイルを追加できます。滴下総数は5〜8滴です。水温は過熱しないでください。エッセンシャルオイルはすぐに揮発するので、浸す時間は15〜20分で十分です。

6.毎日の使用法:

ペパーミントのエッセンシャルオイルをシャンプーに加えると、フケや油っぽい頭皮が驚くほど改善されます。家に猫や犬を飼っている場合は、床をモップがけするときにユーカリやティーツリーのエッセンシャルオイルを数滴加えると、ペットのノミを防ぐだけでなく、環境の浄化にも役立ちます。

7. 詳細な適用方法:

純粋なエッセンシャル オイルは、SPA やアロマセラピーに使用されるだけでなく、天然香水、バーム、手作り石鹸、リップ クリーム、その他多くのスキンケア製品やアロマセラピー製品に配合することもできます。

について

緑茶は、うつ病、非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD）、炎症性腸疾患、体重減少に効果があります。また、胃疾患、嘔吐、下痢、頭痛を緩和し、骨粗鬆症を軽減する可能性もあります。緑茶に含まれる抗酸化物質や治癒化合物には、ポリフェノール、カテキン、その他さまざまな種類のフラボノイドが含まれます。これらは、赤ワイン、ブルーベリー、ダークチョコレートなどに含まれる老化防止化合物と同じです。T緑茶の利点は、この茶が他の多くのハーブ、スパイス、果物、野菜よりも多くの治癒化合物を含んでおり、まさに強力な「スーパーフード」であるという事実によるものです。

予防： 緑茶を過剰に摂取すると、不眠症、落ち着きのなさ、イライラ、食欲不振、便秘、急性カフェイン中毒を引き起こす可能性があります。

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