モリンガオイルの健康上の利点

モリンガオイルの利点

研究により、オイルを含むモリンガ植物にはいくつかの健康上の利点があることが判明しました。これらの利点を享受するには、モリンガオイルを局所的に塗布するか、食事中の他のオイルの代わりにモリンガオイルを使用します。

早期老化の軽減に役立ちます

オレイン酸が小じわやしわを滑らかにすることで早期老化を軽減することを示唆する証拠もあります。

たとえば、2014 年に『Advances in Dermatology and Allergology』に掲載されたある研究では、モリンガ葉抽出物の皮膚に対する効果をテストしました。研究者らは11人の男性に、モリンガ葉エキスを含むクリームとベースクリームのいずれかを塗るよう依頼した。男性たちは両方のクリームを1日2回、3か月間使用した。

研究者らは、ベースと比較して、モリンガ葉エキスが肌の質感を改善し、しわの出現を軽減することを発見しました。

肌と髪に潤いを与える

モリンガオイルの特徴の 1 つは、肌と髪に効果があることです。それは、多くの植物油に含まれる脂肪酸であるオレイン酸です。

「モリンガオイルに含まれるオレイン酸含有量の多さは、その優れた保湿特性により、乾燥したより成熟した肌タイプに効果があることを示唆しています」とハヤグ博士は述べました。

モリンガオイルに含まれるオレイン酸は、水分を閉じ込めるバリアとして機能します。そのため、このオイルは乾燥肌の人に最適である可能性があります。1 さらに、モリンガ オイルは肌に優しく、ニキビができやすい肌を含むすべての肌タイプにとって十分安全である、とハヤグ博士は指摘しました。

また、モリンガオイルは髪が乾燥している人にも効果があると考えられます。肌への効果と同様に、モリンガオイルを洗った後のまだ湿った髪に塗ると、水分を閉じ込めるのに役立ちます。

感染症を治療できる可能性がある

モリンガオイルは感染症を予防し、治療する可能性があります。具体的には、モリンガの種子に含まれる化合物が、病気の原因となる細菌や真菌の増殖を防ぎます。

研究によると、モリンガ植物は副作用がほとんどないため、感染症を治療するための優れた代替療法である可能性があります。

糖尿病の管理に役立ちます

モリンガオイルは血糖値のコントロールに役立つ可能性があります。ただし、研究者らは主にモリンガ植物が動物の血糖に及ぼす影響を研究してきました。

それでも、2020年に『Nutrients』誌に掲載されたあるレビューでは、研究者らはモリンガ植物が繊維質と抗酸化物質の含有量により血糖値を下げる可能性があると示唆した。研究者らは、繊維と抗酸化物質が体のグルコース（砂糖としても知られる）の吸収を助けることを示した研究はほとんどないと指摘した。3

糖尿病では、インスリンレベルが低いかまったくないため、体はグルコースを吸収することができません。その結果、血液中にブドウ糖が蓄積され、血糖値が上昇します。高血糖が制御されないと、神経や腎臓の損傷など、健康に悪影響を与える可能性があります。