ベルガモット（bur-guh-mot）エッセンシャルオイルは、トロピカルオレンジのハイブリッド種皮のコールドプレスエッセンスから抽出されます。ベルガモットエッセンシャルオイルは、甘くフレッシュな柑橘系の果実の香りに、ほのかなフローラルノートと強いスパイシーなアンダートーンが加わります。
ベルガモットは、気分を高め、集中力を高める作用に加え、局所的なスキンケア用途でも愛されています。アロマセラピーでは、心地よい気分を演出するためにディフューズしたり、フェイシャルスクラブ、バスソルト、ボディウォッシュなどのセルフケア製品に混ぜたりするのが一般的です。また、ストレス解消に最適なエッセンシャルオイルの一つとしても広く使用されています。
その心地よい香りは多くの香水の定番の香りとなっており、ベルガモットをキャリアオイル 香りとして肌に直接塗布します。
ベルガモットエッセンシャルオイルとは何ですか？
ベルガモット精油は、イタリアをはじめ世界中で広く栽培されている熱帯柑橘類、ベルガモット（Citrus bergamia）の果皮から抽出されます。ベルガモットの実は小さなオレンジに似ており、色は緑から黄色まで様々です。
ベルガモットオイルは、甘い柑橘系とスパイスを思わせる、独特の、気分を高揚させながらも心を落ち着かせる香りで人気があります。スイートオレンジやラベンダーなどの他のエッセンシャルオイルと組み合わせて、アロマセラピーブレンドを作るのによく使われます。
ベルガモットはアールグレイの主成分の一つで、その独特の風味をすでに知っている人も多いのですが、もしかしたら、アールグレイを飲んでいることすら知らない人もいるかもしれません。
ベルガモットエッセンシャルオイルの利点は何ですか?
ベルガモットの治療用途に関する臨床研究は主に不安に対するアロマセラピーでの使用に限られていますが、鎮痛作用、防腐作用、抗菌作用、消臭作用、育毛作用、骨粗しょう症緩和作用、抗感染作用など、臨床前研究が行われた多くの利点がベルガモットにはあると考えられています。
ベルガモットは、風邪やインフルエンザの季節に起こる軽度の呼吸器系の不調の治療や、マッサージオイルの添加物として筋肉痛やけいれんの治療に用いられます。また、気分を落ち着かせ、睡眠サイクルを促進し、心を落ち着かせるためにもディフューズされます。
- 臨床研究では、ベルガモットは怪我や神経系の損傷によって引き起こされる痛みを和らげるのに効果があることが示されています。
- ベルガモットはニキビ治療に効果があることが臨床的に証明されています。
- ベルガモットは、肌の健康を改善し、蜂窩織炎や白癬の治療に効果的に用いられてきました。また、乾癬などの炎症性皮膚疾患の治療にも効果を発揮しています。
- ベルガモットは、伝統的な治療法と併用することで臨床的な疼痛治療に効果を発揮する可能性を示唆する予備的な兆候があります。これは、ベルガモットが鎮痛剤のような鎮痛効果を示すことが明らかになったためです。
- ベルガモットは、抗興奮薬の鎮静効果なしに、アルツハイマー病患者の興奮症状やその他の心理的症状を効果的に和らげ、症状の緩和をもたらすことが臨床的に証明されています。
- 臨床研究では、ベルガモットはポジティブな感情を増大させ、気分を高め、不安を和らげ、ストレスを軽減する効果があることが示されています。
- 予備的な研究によれば、ベルガモットは血糖値を下げるのに役立つ可能性があることが示されています。
ベルガモットエッセンシャルオイルの副作用は何ですか？
光毒性
ベルガモット精油には、一部の柑橘類植物で生成される光毒性化合物であるベルガプテンが含まれています。ベルガモット精油に含まれるベルガプテンは、肌に塗布すると日光に対する過敏症を引き起こす可能性があります。
ベルガモットを肌に塗ってから外出すると、痛みを伴う赤い発疹が出ることがあります。ベルガモットをキャリアオイルで薄め、ベルガモットエッセンシャルオイルを使用する際は直射日光を避けることで、この副作用のリスクを軽減できます。
アレルギー反応が起こる可能性があります
他の外用エッセンシャルオイルと同様に、ベルガモットの使用にはアレルギー反応や接触性皮膚炎のリスクがあります。アレルギー反応を避けるため、必ず少量のパッチテストを行ってください。パッチテストを行うには、ベルガモットをキャリアオイルで希釈し、10セント硬貨大の量を前腕の皮膚の小さな部分に塗布します。刺激が生じた場合は、植物油で拭き取り、使用を中止してください。刺激が続く場合は、医療専門家にご相談ください。
ベルガモットの安全な使用に関するその他のアドバイス
エッセンシャル オイル トリートメントを含む新しいトリートメントを日常生活に取り入れる前に、必ず医師に相談してください。
妊娠中の女性、小さな子供、犬は、医療専門家または獣医師の直接の許可がない限り、拡散したエッセンシャルオイルにさらされるべきではありません。悪影響が生じる可能性があります。
ベルガモットのエッセンシャルオイルを摂取しないでください。食品への使用が明記されているものを除き、エッセンシャルオイルを摂取することは安全ではありません。ベルガモットのエッセンシャルオイルを摂取すると、病気を引き起こす可能性があります。
投稿日時: 2024年12月13日