旅行中にエッセンシャルオイルを使用するにはどうすればいいですか?

旅行中にエッセンシャルオイルを使用するにはどうすればいいですか?

心身ともに美しくなるものといえば、エッセンシャルオイルだと言う人もいます。エッセンシャルオイルと旅は、どんな魅力を放つのでしょうか？もし可能であれば、ラベンダー、ペパーミント、ゼラニウム、ローマンカモミール、ジンジャーなどのエッセンシャルオイルが入ったアロマテラピーキットをご準備ください。

1: 乗り物酔い、飛行機酔い

ペパーミント精油、ジンジャー精油

旅行は人生で最も幸せなことの一つですが、乗り物酔いや飛行機酔いを経験すると、旅行が本当に幸せなのか疑問に思うでしょう。ペパーミントのエッセンシャルオイルは、胃の不調に驚くほどの鎮静効果があり、乗り物酔いに悩む人には欠かせないエッセンシャルオイルです。また、ジンジャーのエッセンシャルオイルは船酔いの症状を軽減する効果があることでよく知られていますが、旅行中の不快感の他の症状の治療にも使用できます。ハンカチやティッシュにジンジャーのエッセンシャルオイルを2滴垂らして吸入すると、非常に効果的です。または、ジンジャーのエッセンシャルオイル1滴を少量の植物油で薄め、上腹部に塗布すると、不快感を和らげることもできます。

2：セルフドライブツアー

ラベンダー精油、ユーカリ精油、ペパーミント精油

車で旅行中に渋滞に遭遇した場合、特に夏場は暑くて気分が落ち込んでしまうことがあります。そんな時は、ラベンダー、ユーカリ、ペパーミントのエッセンシャルオイルを1滴ずつコットンボール1～2個に垂らし、車内の太陽の光に当ててみてください。どこへ行っても、涼しく、心地よく、穏やかな気分になります。これら3つのエッセンシャルオイルは、消毒や殺菌作用に加え、神経を落ち着かせ、イライラした気分を鎮める効果もあります。眠気を催すことなく、心身ともに穏やかでリラックスした気分にさせ、思考を明晰に保ちます。

長時間の運転で疲れる場合は、出発前にバジルのエッセンシャルオイルを2滴垂らした朝風呂に入るか、シャワー後にタオルにエッセンシャルオイルを垂らし、そのタオルで全身を拭くと良いでしょう。こうすることで、運転開始時の集中力と注意力を高めることができます。

3：旅行中の抗菌配合

タイム精油、ティーツリー精油、ユーカリ精油

旅行には宿泊施設が不可欠です。ホテルのベッドやバスルームは清潔に見えても、消毒されているとは限りません。そんな時は、タイムのエッセンシャルオイルを染み込ませたペーパータオルでトイレの便座を拭くのがおすすめです。同様に、トイレのフラッシュバルブやドアノブも拭いてください。タイム、ティーツリー、ユーカリのエッセンシャルオイルをペーパータオルに垂らすのも良いでしょう。これら3つのエッセンシャルオイルは相乗効果で非常に強力な抗菌作用を発揮し、危険な微生物でさえその力から逃れることはできません。また、洗面台や浴槽をエッセンシャルオイルを染み込ませたティッシュペーパーで拭くのも効果的です。特に海外旅行では、免疫のない細菌やウイルスにさらされる可能性もあります。

エッセンシャルオイルを仲間にすれば、まるで自宅にいるような心地よい空間を作るのは難しくありません。普段自宅で使っているエッセンシャルオイルを数本持参するだけで、外出先でも使い慣れた安心感のある心地よい雰囲気が生まれ、よりリラックスした気分にさせてくれます。