1. 直接使用する
この使用方法は非常に簡単です。ラベンダーエッセンシャルオイルを少量浸し、気になる箇所に塗り込むだけです。たとえば、ニキビを取り除きたい場合は、ニキビのある部分に塗ります。ニキビ跡を消すには、気になる部分に塗ります。ニキビ跡。香りを嗅ぐだけでも気分はリフレッシュできますが、この方法ではラベンダー精油の効果を十分に発揮できません。
2. 調和して使用する
毎日のスキンケアにラベンダーエッセンシャルオイルを少し加えると、より良い結果が得られます。たとえば、10グラムのクリーム/ローション/トナーにラベンダーエッセンシャルオイルを1滴加えて均一に混ぜ、適量を毎晩顔に塗布します。マスクにラベンダーエッセンシャルオイルを一滴加えると、顔のニキビやニキビ跡を改善することもできます。
3. フェイシャルマッサージ
ラベンダー精油を使った顔のマッサージは美容や美白にとても効果的です。ベースオイル10mlにラベンダーエッセンシャルオイルを5滴加え、希釈して混合し、フェイシャルマッサージに使用できます。約15分間マッサージします。これにより、肌のハリを効果的に改善し、油分のバランスを整え、細胞の再生を促進します。
4. ボディマッサージ
ラベンダーエッセンシャルオイルを使って体をマッサージすると、体全体の皮膚の状態が改善されるだけでなく、筋肉痛が緩和され、関節リウマチも改善されます。この方法では、ベースオイル 10ml、ローズマリー エッセンシャル オイル 4 滴、最後にラベンダー エッセンシャル オイル 6 滴を加え、希釈して混合する必要もあります。全身をマッサージすると気分もリフレッシュされること間違いなしです。
5. アロマテラピー
ラベンダーのエッセンシャルオイルは、もともとアロマテラピーとして使用されていました。ラベンダーエッセンシャルオイルを2滴枕に垂らすと睡眠が改善されます。眠りにつくときにこの香りを嗅ぐと、神経を落ち着かせ、イライラした気分を落ち着かせ、不眠症や睡眠の質の低下を効果的に治療できます。重度の不眠症やその他の症状がある人は、薬を服用するよりもはるかに効果があるため、試すことができます。
ウェンディ
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投稿時刻: 2024 年 8 月 5 日