パンプキンシードオイルのご紹介

パンプキンシードオイル

もしかしたら知らない人も多いかも知れませんカボチャの種詳細に。今日は、この p を理解してもらいます。カボチャの種オイルを4つの側面から。

パンプキンシードオイルのご紹介

パンプキンシードオイルはカボチャの皮を剥いた種子から得られ、ヨーロッパの一部で 300 年以上伝統的に作られてきました。 Cucurbita pepo はカボチャの学名ですが、現在この油が作られる品種や亜種は数十あります。これらの種子から油を搾り、さまざまな料理や薬用に使用され、現在では世界の多くの地域で入手可能です。油の濃さに応じて、油は濃い緑色または深紅になりますが、油が茶色になり始めると苦味が増します。パンプキンシードオイルは、髪の成長を改善し、炎症を除去し、スキンケアを助け、血行を改善し、骨を強化し、うつ病を緩和する能力など、健康上の利点の非常に強力な源です。

パンプキンシード油 効果と特典

1. ヘアケア

髪の喪失は老化の確かな兆候ですが、若くしてハゲている人の場合、パンプキンオイルを定期的に使用すると髪の成長が大幅に刺激される可能性があることが研究で示されています。

1. 心臓の健康を改善する可能性がある

カボチャ種子油には、あらゆる食品源の中で多価不飽和脂肪の濃度が最も高いものの 1 つが含まれています。脂肪は通常不健康であると考えられていますが、実際には体が機能するには一定量の良質な脂肪が必要です。カボチャの種に含まれるオレイン酸とリノール酸は、血圧を下げ、コレステロール値のバランスを整え、アテローム性動脈硬化、心臓発作、脳卒中、その他の心臓病から保護するのに役立ちます。

1. 炎症を軽減する可能性があります

カボチャ種子油に含まれる健康的な脂肪酸の含有量が高いと、関節の潤滑を助け、関節炎に伴う痛みや不快感を軽減する可能性があります。.

1. スキンケア

パンプキンシードオイルに含まれる脂肪酸は、抗酸化作用を誇ります。局所的に塗布すると、皮膚の炎症を軽減し、新しい細胞の成長を刺激し、皮膚細胞の感染症や酸化ストレスを防御し、加齢に伴うしわやシミの出現を軽減する可能性があります。パンプキンシードオイルにはビタミンEも豊富に含まれており、肌の外観や質感に強力な影響を与える可能性があります。

1. 循環を増加させる可能性があります

パンプキンシードオイルの抗凝固作用は、滞った血液を除去し、血栓のリスクを低下させ、臓器の酸素化を改善し、臓器の機能をさらに高めることによって循環を刺激するのに役立ちます。

1. 不安やうつ病を和らげる可能性がある

事例証拠によると、パンプキンシードオイルを定期的に摂取すると、体内のストレスホルモンのレベルが低下し、うつ病が緩和され、気分が高揚する可能性があります。この利点を享受するために、パンプキンシードオイルを少量摂取したり、こめかみ、首、または胸にオイルを塗布したりすることができます。

1. ホルモンのバランスを整えるのに役立つ可能性がある

月経中または閉経期の女性は、関連する症状を軽減するのに役立つ可能性があるため、パンプキンシードオイルを使用することをお勧めします。重度の月経痛を軽減し、ほてりを軽減するのに役立つ可能性があります。これは主に、それに含まれる植物エストロゲンと植物ステロールによるものです。

1. 骨の強度を高める可能性があります

パンプキンシードオイルに大量に含まれるオメガ6脂肪酸は、骨粗鬆症を予防し、加齢に伴う良好な骨密度を確保するために必要な他のビタミンやミネラルに加えて、骨の健康をサポートする可能性があることが知られています。

Ji'安忠祥天然植物有限公司

パンプキンシード石油の用途

伝統的な中国医学（TCM）では、カボチャの種は甘くて中性の特性があると考えられています。カボチャの種と油は通常、胃と大腸の経絡に関係しています。 TCM 実践者は、体内の寄生虫を除去したり、痛みを和らげるためにカボチャの種製品を使用することがあります。

アーユルヴェーダでは、通常、3 つのドーシャすべてにカボチャの種と油が推奨されており、カパ タイプは通常、食事中の油の量を最小限にすることが推奨されています。アーユルヴェーダ医学では、カボチャの種と油は、有毒な沈着物を除去し、体を浄化するためによく使用されます。

歴史的に、カボチャの種は腸内の寄生虫や寄生虫の駆虫薬（駆虫薬）として使用されてきました。

について

パンプキンシードオイルはペピータオイルとも呼ばれ、カボチャの種子から抽出されたオイルです。油が得られるカボチャには主に 2 種類あり、どちらもカボチャ属です。 1 つは Cucurbita pepo、もう 1 つは Cucurbita maxima です。料理用途では、サラダのドレッシングやデザートとして使用され、さらにはナッツのような甘さのためにスープやシチューに加えられることもあります。ただし、煙点が低いため食用油としては使用されません。油を加熱すると、この油に大量に含まれる多価不飽和脂肪と一価不飽和脂肪が中和されます。これらの有効成分は、このオイルに関連する健康上の利点の大部分を提供します。

予防： 現在進行中の健康状態がある場合、薬を服用している場合、妊娠中または授乳中の場合は、パンプキンシードオイルを摂取する前に必ず医師に相談してください。