ラベンダーエッセンシャルオイル

の紹介ラベンダー 油

ラベンダーのエッセンシャル オイルは、今日世界で最も使用されているエッセンシャル オイルですが、ラベンダーの利点が実際に発見されたのは 2,500 年以上前です。ラベンダーオイルには強力な抗酸化作用、抗菌作用、鎮静作用、鎮静作用、抗うつ作用があるため、さまざまな効能があり、何世紀にもわたって美容と治療の両方で使用されてきました。エジプト人はラベンダーをミイラ作りや香水として使用していました。実際、1923 年にツタンカーメン王の墓が開かれたとき、ほのかにラベンダーの香りが漂い、それは 3,000 年経ってもまだ感じられると言われています。初期および現代のアロマテラピーの教科書では、ラベンダーを抗菌エッセンシャルオイルとして使用することが推奨されています。植物の葉と茎は、消化器系疾患に対する煎じ薬を調製するために使用され、

ラベンダーは美容目的で珍重されていました。研究によると、ローマ人は入浴、料理、空気の浄化にラベンダー油を使用していました。聖書では、ラベンダー油は油注ぎや癒しに使用される芳香剤の一つとして登場しました。ラベンダーオイルは多用途な特性を含み、肌に直接使用できるほど優しいため、特に健康のためにエッセンシャルオイルを使い始めたばかりの場合は、必須のオイルと考えられています。科学はラベンダー エッセンシャル オイルに含まれるさまざまな健康への影響を評価し始めたばかりですが、このオイルの驚くべき能力を指摘する証拠はすでに豊富にあります。今日、ラベンダーは世界で最も人気のあるエッセンシャルオイルの 1 つですが、それには十分な理由があります。人々は、ラベンダーオイルが身体だけでなく家にも良い効果があることに気づき始めています。

の利点のラベンダー 油

1. 抗酸化物質による保護 毒素、化学物質、汚染物質と同様に、フリーラジカルはおそらく、今日のアメリカ人を悩ませているあらゆる病気にとって最も危険で最も一般的な危険因子です。フリーラジカルは免疫システムを停止させる原因となり、体に信じられないほどのダメージを与える可能性があります。フリーラジカルによる損傷に対する体の自然な反応は、これらのフリーラジカルによる損傷を阻止する抗酸化酵素、特にグルタチオン、カタラーゼ、スーパーオキシドジスムターゼ (SOD) を生成することです。残念ながら、フリーラジカルの負荷が十分に大きい場合、実際に体は抗酸化物質不足になる可能性があります。米国では、偏った食生活と毒素への曝露量の多さにより、この状態が比較的一般的になっています。ありがたいことに、ラベンダーは病気を予防し回復させる天然の抗酸化物質です。
2. 脳機能をサポート ラベンダーの神経学的利点は、うつ病の治療や気分の高揚にとどまりません。研究では、それがアルツハイマー病の自然な治療法となる可能性があることも示されています。ラットとマウスを対象に行われた研究では、オイルの蒸気を吸入すると脳の酸化ストレスが軽減され、認知障害が改善される可能性があることが示されています。ラベンダーオイルで神経系をサポートするには、自宅でディフューズするか、ボトルから直接吸入するか、こめかみや首の後ろに局所的に塗布します。

3.火傷や切り傷の治療 ラベンダーオイルはその抗菌特性で広く知られており、何世紀にもわたってさまざまな感染症と闘い、細菌性疾患や真菌性疾患と闘うために使用されてきました。実際、ラベンダーのこの利点を証明するために、ほぼ 100 件の研究が繰り返し実施されてきました。研究によると、火傷、切り傷、擦り傷、傷の治癒を早めることがわかっていますが、その大きな原因は抗菌化合物によるものです。火傷の緩和や切り傷、擦り傷、傷の治療には、ラベンダーオイル 3 ～ 5 滴とココナッツオイル小さじ 1/2 を混ぜて、気になる部分に塗ります。指または清潔な綿球を使用できます。

の用途ラベンダーエッセンシャルオイル

•  天然香水

純粋なオイルを肌に直接加えてみたり、オイルを水またはキャリアオイルで薄めて、よりほのかな香りを楽しむこともできます。オイルを直接肌に塗り込みたい場合は、肌に 2 ～ 3 滴加えてみてください。手のひらを押して、両手をこすり合わせます。次に、肌や髪に直接こすり付けます。約 1/2 カップの水の入ったスプレーボトルに 2 滴加えることもできます。スプレー ボトルを振って、お好みのものをスプレーします。ラベンダー オイルと、シダーウッド エッセンシャル オイルやフランキンセンス エッセンシャル オイルなどの他のリラックス効果のあるオイルを組み合わせることを検討してください。ラベンダーオイルを天然香料として使用するもう 1 つの優れた方法は、私がこの自家製ココナッツ ラベンダー シャンプーで行ったように、シャンプーに加えるか、独自に作成することです。

•  無毒の芳香剤

ラベンダーオイルを香水として使用するのと同じように、天然で毒性のない芳香剤として家の周りで使用できます。家の周りにスプレーするか、拡散してみてください。

眠りにつく前に寝室にリラックスした雰囲気を作り出すには、ラベンダーと水を混ぜたものをベッドシーツや枕に直接スプレーしてみてください。

同じ方法をバスルームやバスタオルでも試してみてください。リラックスしたお風呂やシャワーを浴びる前に、タオルにラベンダーをスプレーすると、シャワーから出たときに穏やかな香りが待っています。

• 天然、化学物質不使用のリップ バーム

ラベンダーオイルは、唇の日焼けを防ぎ、荒れて乾燥した唇を治すのに優れています。シアバター、ホホバオイル、ココナッツオイル、またはその他の「キャリアオイル」にオイルを数滴加えて、太陽の下にいるときはいつでも唇を守るために唇に塗り込んでみてください。唇の他の部分が日焼けしている場合は、体にも同じ方法を試して、肌をより早く治し、ひどい日焼けの後に起こるかゆみや皮むけを防ぎましょう。私の自家製ラベンダーミントリップバームは栄養があり、乾燥してひび割れた唇にすぐに潤いを与えます。

• 胃の不快感の治療法

ラベンダーの香りはお腹を落ち着かせると感じる人も多いです。吐き気がある場合、または車や飛行機で旅行する予定で乗り物酔いしやすい場合は、皮膚や衣服にスプレーするか、こめかみ、首、手のひらにすり込んでください。

リスクと副作用

•  薬物相互作用

すでに睡眠関連障害やうつ病の処方薬を服用している場合は、ラベンダーがこれらの薬の有効性を高める可能性があるという事実に注意してください。市販の睡眠補助薬やあらゆる種類の鎮静剤（咳止め薬やインフルエンザ薬も）を使用している場合でも、ラベンダーは多くの人に眠気を催し、さらに多少の眠気を引き起こすことを心に留めておいてください。そのため、ラベンダー油を他の薬と組み合わせないことをお勧めします。または睡眠関連のサプリメント。近い将来に麻酔を受ける予定がある場合は、ラベンダー油の使用も避けたほうがよいでしょう。

• 妊婦

研究によると、ラベンダーは一般的に妊娠中および授乳中の女性にとって安全であると考えられています。ラベンダーは筋肉をリラックスさせる効果があり、ホルモンレベルにも影響を与える可能性があるため、妊娠後期には注意して使用してください。現時点ではエッセンシャルオイルの安全性が保証されていないため、妊娠中のエッセンシャルオイルの使用については医師に相談することをお勧めします。

• ラベンダーオイルの摂取

研究では主に、ラベンダーオイルを皮膚に局所的に使用すること、または吸入によって使用することの影響が調査されています。 3滴のオイルをキャリアオイルと混合して皮膚に直接塗布した場合、陰性症状は見つかりませんでした。しかし、2013年の科学的根拠に基づいた記事では、ラベンダーは80～160ミリグラムという大量摂取でも、軽度の胃腸症状を除いて副作用がないことが強調されています。胃腸への刺激を避けるため、内服は最小限に抑え、消化器系が敏感な方は注意してください。ラベンダーの食品との相互作用は知られていませんえー、この時はオイル。

ラベンダー精油についてもっと詳しく知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。吉安忠祥天然植物有限公司

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