レモングラスエッセンシャルオイル

東南アジア料理のおいしい柑橘系の調味料であることに加えて、私たちのほとんどは、このおいしい糸状の草がその繊維状の茎の中にこれほど多くの治癒力を秘めているとは思いもよらないでしょう。

驚くべきことに、レモングラスのエッセンシャルオイルは、気分を和らげるためのアロマテラピーとして使用されています。筋肉痛、外部的にはバクテリアを殺し、昆虫を追い払い、体の痛みを軽減するために、そして内部的には消化器系を助けるために。お茶やスープの風味付けにも使用でき、化粧品、石鹸、自家製消臭剤に心地よい天然の香りを加えます。

レモングラスを構成する化合物エッセンシャルオイル抗真菌、殺虫、防腐、抗炎症作用があることが知られています。レモングラスは、一部の細菌や酵母の増殖を防ぐ可能性があり、抗酸化特性が含まれています。 また、筋肉痛を緩和し、熱を下げ、さらに子宮と月経の流れを刺激するために使用される物質も含まれています。

レモングラスエッセンシャルオイルとは何ですか？

レモングラスオイルについて詳しく話す前に、レモングラスとは何ですか?レモングラスはイネ科イネ科に属するハーブです。レモングラスは別名でも知られていますシンボポゴン;約55種の草の属です。

レモングラスは密集して群生し、高さ6フィート、幅4フィートに成長することもあります。インド、東南アジア、オセアニアなどの温暖な熱帯地域が原産です。として使用されます薬草インドではアジア料理でよく使われます。アフリカや南米諸国では、お茶を作るためによく使われています。

レモングラス油は、レモングラス植物の葉または草から得られます。Cymbopogon flexuosusまたはシンボポゴン・シトラタス植物。このオイルは軽くて新鮮なレモンのような香りがあり、土のような香りがします。刺激し、リラックスさせ、心を落ち着かせ、バランスを整えます。レモングラス エッセンシャル オイルの化学組成は、地理的起源によって異なります。化合物には通常、炭化水素テルペン、アルコール、ケトン、エステル、および主にアルデヒドが含まれます。エッセンシャルは主に約 70 ～ 80 パーセントのシトラールで構成されています。

レモングラス エッセンシャル オイルは、ビタミン A、B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、ビタミン C などの必須ビタミンの供給源です。また、マグネシウム、リン、マンガン、銅、カリウム、カルシウム、亜鉛、ビタミン C などの必須ミネラルも供給します。鉄。

1. 天然の消臭剤とクリーナー

レモングラスオイルを天然で安全な芳香剤として使用したり、消臭剤。オイルを水に加えてミストとして使用したり、オイルディフューザーやヴェポライザーを使用したりできます。他のエッセンシャルオイルを加えることで、ラベンダーまたはティーツリー オイルを使用して、独自の天然の香りをカスタマイズできます。

レモングラス エッセンシャル オイルを使って掃除するのも素晴らしいアイデアです。家を自然に消臭するだけでなく、衛生的にすることもできるからです。

2. 皮膚の健康

レモングラスオイルは肌に良いのですか？レモングラス エッセンシャル オイルの主な利点の 1 つは、皮膚の治癒特性です。ある研究では、動物被験者の皮膚に対するレモングラスの注入の効果をテストしました。煎じ薬は、乾燥したレモングラスの葉に熱湯を注ぐことによって作られます。鎮静剤としてのレモングラスをテストするために、注入液をラットの足に使用しました。鎮痛作用は、レモングラスが皮膚の炎症を和らげるために使用できることを示唆しています。

レモングラスオイルをシャンプー、コンディショナー、デオドラント、石鹸、ローションに加えてください。レモングラス オイルは、すべての肌タイプに効果的なクレンザーです。レモングラス オイルは、防腐作用と収斂作用があるため、均一で輝く肌を手に入れるのに最適であり、肌の一部となります。ナチュラルスキンケアルーチン。毛穴を殺菌し、天然の化粧水として機能し、皮膚組織を強化します。このオイルを髪、頭皮、体にすり込むと、頭痛や筋肉痛を和らげることができます。

3. 髪の健康

レモングラスオイルは毛包を強化することができるので、もしあなたが毛包に悩んでいるなら、脱毛頭皮がかゆみや炎症を起こしている場合は、数滴のレモングラス オイルを頭皮に 2 分間マッサージしてから洗い流してください。鎮静作用と殺菌作用により、髪はつやがあり、フレッシュで、臭いのない状態になります。

4. 天然防虫剤

レモングラスオイルはシトラールとゲラニオールの含有量が高いため、虫を撃退する蚊やアリなど。この天然の忌避剤は穏やかな香りがあり、皮膚に直接スプレーできます。ノミを駆除するためにレモングラスオイルを使用することもできます。水に約 5 滴のオイルを加えて独自のスプレーを作成し、ペットの被毛にスプレーします。

レモングラスエッセンシャルオイルの用途と利点

5.知っていましたかレモングラスエッセンシャルオイル体内に摂取すると健康な消化をサポートできますか?* レモングラスの化学組成にはアルデヒドが含まれており、摂取すると健康な胃腸機能を維持する能力があることで知られています。* これらの利点を得るには、食べ物や飲み物にレモングラス オイルを数滴加えてください。風味を加え、食事のサポートを提供します。に数滴入れることもできますドテラ ベジカプセル健康的な消化機能を促進します。* レモングラス オイルと組み合わせることもできます。ペパーミントオイル健康な胃腸機能をサポートし、健康な消化を維持するカプセルに入っています。
 

6.メリットを実感する一つの方法レモングラスエッセンシャルオイル自宅のディフューザーでオイルを拡散する方法です。緊張感を抑えたいとき、または精神的な疲労を解消したいときは、レモングラス オイルのディフューズを検討してください。レモングラス エッセンシャル オイルを拡散すると、前向きな見方を促進し、意識を高めるのにも役立ちます。レモングラス オイルを拡散させるもう 1 つの利点は、オイルのさわやかで草のような香りです。レモングラス エッセンシャル オイルの芳香の利点を体験したいが、拡散する時間がない場合は、手のひらに 1 滴落とし、両手をこすり合わせ、必要に応じて最大 30 秒間またはそれ以上ゆっくりと吸い込みます。
 

7.レモングラスエッセンシャルオイルに含まれるアルデヒドにより、レモングラスは自然に昆虫を忌避するのにも役立ちます。レモングラス エッセンシャル オイルを拡散したり、局所的に使用したりすると、虫を遠ざけることができます。レモングラス オイルをポーチやパティオの屋内または屋外に拡散して、蚊や虫を遠ざけます。体に虫がつかないように心配している場合は、外出前にレモングラス エッセンシャル オイルを肌にこすったり、スプレーしたりしてください。
 

8.レモングラスは心を落ち着かせるオイルなので、マッサージによく使用されます。さわやかな香りとオイルの鎮静作用が組み合わさり、マッサージ療法に人気があります。また、肌を浄化する効果もあり、マッサージセッション中に使用するのに望ましいオイルです。マッサージにレモングラスエッセンシャルオイルを使用する場合は、次のようなキャリアオイルで希釈してください。doTERRA 分別ココナッツオイル。希釈したオイルを筋肉や関節に塗布すると、心地よい感触が得られ、静かなマッサージになります。
 

9.レモングラスの最も一般的な用途の 1 つは、おそらく料理の場面です。長年にわたり、レモングラスはアジアのスープ、カレー、牛肉、魚、お茶などに風味を加える一般的な材料です。また、独特の風味があるため、食品業界の焼き菓子やキャンディーにも広く使用されています。レモングラス エッセンシャル オイルの力強い風味を活かしたい場合は、主菜や肉料理に数滴加えることを検討してください。レモングラスエッセンシャルオイルを使用したエッセンシャルオイルのレシピをお探しですか?ココナッツ レモングラス 赤レンズ豆のスープを試して、レモングラス、生姜の根、ココナッツ ミルク、レンズ豆などのユニークな風味をお楽しみください。
 

10.レモングラスエッセンシャルオイルの鎮静作用は、運動後の体にも役立ちます。応募を検討してくださいレモングラスエッセンシャルオイルハードなトレーニングの後、必要に応じて局所的に使用して、オイルの鎮静特性を利用してください。レモングラスを薄めて長時間走った後に塗布すると爽快感を得ることができます。どのような種類のワークアウトを選択しても、レモングラス エッセンシャル オイルは、運動中の運動後の体を落ち着かせるのに役立ちます。
 

11.レモングラスには肌の浄化と調子を整える効果が含まれており、スキンケアルーチンに使用して、純粋で引き締まった肌を促進するのに役立ちます。肌の調子を整えて浄化するために、毎日の洗顔料や保湿剤にレモングラス エッセンシャル オイルを数滴加えることを検討してください。メラレウカと同様に、レモングラス オイルも健康な指の爪と足の爪の外観を促進するのに役立ちます。レモングラスのこれらの利点を体験するには、レモングラスと組み合わせてみてください。メラルーカ エッセンシャル オイルこの混合物を指の爪と足の爪に塗布すると、見た目も感触もきれいになります。

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