マジョラムエッセンシャルオイル
マジョラムは知っている人が多いですが、マジョラムのエッセンシャルオイルについてはあまり知られていません。今日は、マジョラムのエッセンシャルオイルを 4 つの側面から理解していただくことにします。
マジョラム精油のご紹介
マジョラムは地中海地方原産の多年草で、健康増進に効果的な生理活性化合物を高濃度に含んでいます。古代エジプトでは、治癒や消毒のために薬用として使われていました。また、食品の保存にも使用されていました。スイートマジョラムは中世ヨーロッパでも人気の高い料理用ハーブで、ケーキ、プディング、お粥などに使われていました。スペインとイタリアでは、1300年代に料理に使われていました。ルネッサンス時代（1300～1600年）には、卵、米、肉、魚の風味付けによく使われました。16世紀には、サラダに生でよく使われるようになりました。何世紀にもわたり、マジョラムとオレガノはどちらも紅茶に使われてきました。オレガノはマジョラムの代用としてよく使われ、マジョラムはオレガノに似ていることから代用されることもありますが、マジョラムはオレガノよりもきめが細かく、風味もマイルドです。
マージョラムエッセンシャルオイル 効果sと特典
1. 消化促進
マジョラムスパイスを食事に取り入れることで、消化機能の改善に役立つ可能性があります。その香りだけでも唾液腺を刺激し、口の中で起こる食物の一次消化を助けます。ITS化合物には、胃保護作用と抗炎症作用があります。吐き気、鼓腸、胃けいれん、下痢、便秘などの消化器系の不調でお悩みの方は、マジョラムティーを1～2杯飲むと症状の緩和に役立ちます。また、消化を助けるために、生または乾燥ハーブを次の食事に加えたり、マジョラムのエッセンシャルオイルをディフューザーで使用したりすることもできます。
2. 女性の問題/ホルモンバランス
マジョラムは、伝統医学においてホルモンバランスを回復し、月経周期を整える効果があることで知られています。ホルモンバランスの乱れに悩む女性にとって、このハーブは正常で健康的なホルモンレベルを維持するのに役立つかもしれません。月経前症候群（PMS）や更年期障害など、月経に伴う不快な症状に悩まされている方でも、このハーブはあらゆる年齢の女性に効果を発揮します。
3. 2型糖尿病の管理
Mアルジョラムは糖尿病対策に欠かせない植物です。生のマジョラムも乾燥したマジョラムも、血糖値を適切に管理する体の能力を高めるのに役立ちます。
4. 心臓血管の健康
マジョラムは、高血圧や心臓疾患のリスクが高い方、あるいはそれらの症状に悩まされている方にとって、役立つ自然療法です。天然の抗酸化物質が豊富に含まれているため、心血管系だけでなく全身の健康にも優れています。また、血管拡張作用も強く、血管を広げて弛緩させる効果があります。これにより血流が促進され、血圧が下がります。
5. 痛みの緩和
このハーブは、筋肉の緊張やけいれんに伴う痛み、そして緊張性頭痛を和らげるのに役立ちます。マジョラムのエッセンシャルオイルは緊張を和らげる効果が高く、抗炎症作用と鎮静作用が心身ともに実感できます。リラックス効果を期待したい場合は、ご自宅でディフューズしたり、自家製マッサージオイルやローションに使用したりしてみてください。
- 胃潰瘍の予防
マジョラムは潰瘍の予防と治療に効果があるだけでなく、安全性も高いことが証明されています。マジョラムの地上部（地上部）には、揮発性オイル、フラボノイド、タンニン、ステロール、トリテルペンなどが含まれていることも示されています。
Ji'安中祥天然植物株式会社
マジョラムエッセンシャルオイルの用途
マジョラム エッセンシャル オイルは、次の用途に使用できるため、パントリーに常備しておくと便利なオイルです。
l 鎮静オイル：希釈したマジョラムオイルを局所的に塗布すると、首の緊張を和らげることができます。
l 安眠のためのディフューザー：ディフューザーでオイルを使用すると、ぐっすり眠ることができます。
呼吸器系の問題の緩和：オイルを拡散して、呼吸器系の問題神経系に鎮静効果があるかもしれません。
鎮痛剤：ペパーミント、ラベンダーマジョラム オイルを関節の痛みのある部分に局所的に塗布すると、すぐに痛みが和らぎます。
l リネンスプレー：水1カップ、小さじ1/2杯の洗剤を混ぜて、シーツを清潔にするリネンスプレーを作りましょう。重曹、マジョラムオイルとラベンダーエッセンシャルオイル.
l 鎮静マッサージオイル：薄めたマジョラムオイルを塗ると、特に運動後の筋肉痛を和らげることができます。
l 調理: マジョラムハーブはマジョラムオイルで代用できます。オイル1滴は乾燥ハーブ2杯分に相当します。
について
料理にスパイスとしてよく使われるマジョラムのエッセンシャルオイルは、その独特の風味に加え、内服薬としても、外用薬としても、様々な効果をもたらすユニークな調理用添加物です。マジョラムオイルのハーブのような風味は、シチュー、ドレッシング、スープ、肉料理などにスパイスとして使え、調理時には乾燥マジョラムの代わりに使用できます。料理への効果に加え、マジョラムは内服することで、健康な心血管系と免疫系をサポートします。* マジョラムは、鎮静作用があるため、局所的に使用したり、芳香剤として使用することもできます。神経系にも好影響を与えます。* マジョラムオイルの香りは温かみがあり、ハーブとウッディの香りが混ざり合い、落ち着いた雰囲気を演出します。
プレックオークション: マジョラムのエッセンシャルオイルの使用には、健康上のリスクや副作用はありませんが、多くの代替医療やアロマセラピー妊娠中の方やお子様は、この技術の使用を避けてください。また、目、耳、鼻などの敏感な部分への接触も避けてください。
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投稿日時: 2023年10月12日