マジョラム エッセンシャル オイル
マジョラムを知っている人は多いですが、マジョラム エッセンシャル オイルについてはあまり知りません。今日は、マジョラム エッセンシャル オイルを 4 つの側面から理解していきます。
マジョラムエッセンシャルオイルのご紹介
マジョラムは地中海地方原産の多年草で、健康を促進する生理活性化合物の高濃度源です。古代エジプトでは、治癒や消毒のために薬として使用されていました。食品の保存にも使われていました。スイートマジョラムは、中世ヨーロッパでケーキ、プリン、お粥などに使われていた人気の料理ハーブでもありました。スペインとイタリアでは、その料理での使用は 1300 年代にまで遡ります。ルネッサンス時代（1300 ～ 1600 年）には、通常、卵、米、肉、魚の風味付けに使用されていました。 16世紀には、サラダに新鮮なまま使用するのが一般的でした。何世紀にもわたって、マジョラムとオレガノは両方ともお茶を作るために使用されてきました。オレガノは一般的なマジョラムの代替品であり、その類似性からその逆も同様ですが、マジョラムの方がきめが細かく、風味がマイルドです。
マージョラムエッセンシャルオイル 効果と特典
1. 消化を助ける
マジョラムスパイスを食事に取り入れると、消化が改善される可能性があります。香りだけでも唾液腺を刺激し、口の中で行われる食べ物の一次消化を助けます。ITS化合物には胃保護作用と抗炎症作用があります。吐き気、鼓腸、胃けいれん、下痢、便秘などの消化器系の問題に苦しんでいる場合は、カップ 1 ～ 2 杯のマジョラム ティーが症状の緩和に役立ちます。消化を快適にするために次の食事に生または乾燥したハーブを加えたり、マジョラム エッセンシャル オイルをディフューザーに入れて使用したりすることもできます。
2. 女性の悩み・ホルモンバランス
マジョラムは、ホルモンバランスを回復し、月経周期を調節する能力があることで伝統医学で知られています。ホルモンバランスの乱れに悩む女性にとって、このハーブは最終的に正常で健康的なホルモンレベルを維持するのに役立つかもしれません。 PMS や更年期障害などの毎月の望ましくない症状に対処している場合でも、このハーブはあらゆる年齢の女性に安心感を与えます。
3. 2 型糖尿病の管理
Mアルジョラムは、抗糖尿病の武器庫に属する植物です。生のマジョラムと乾燥したマジョラムはどちらも、血糖値を適切に管理する体の能力を向上させるのに役立ちます。
4. 心臓血管の健康
マジョラムは、リスクの高い人、または高血圧の症状や心臓の問題に苦しんでいる人にとって役立つ自然療法です。自然に抗酸化物質が豊富に含まれているため、心臓血管系だけでなく全身にも優れています。また、効果的な血管拡張剤でもあり、血管を広げて弛緩させるのに役立ちます。これにより、血液の流れがスムーズになり、血圧が下がります。
5. 鎮痛剤
このハーブは、筋肉の緊張やけいれんに伴う痛みや緊張性頭痛を軽減するのに役立ちます。マジョラム エッセンシャル オイルは緊張を和らげるのに非常に効果的で、抗炎症作用と鎮静作用が体と心の両方で感じられます。リラクゼーション目的で、ご自宅に拡散したり、自家製マッサージオイルやローションのレシピに使用したりしてみてはいかがでしょうか。
- 胃潰瘍の予防
マジョラムは潰瘍を予防および治療するだけでなく、大きな安全域があることも証明されました。マジョラムの地上 (地上) 部分には、揮発性オイル、フラボノイド、タンニン、ステロール、および/またはトリテルペンが含まれていることが示されています。
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マジョラムエッセンシャルオイルの用途
マジョラム エッセンシャル オイルは、次のような用途に使用できるため、食料庫に常備しておきたい貴重なオイルです。
l 鎮静オイル: 希釈したマジョラム オイルを局所に塗布すると、首の緊張を和らげることができます。
l 熟睡のためのディフューザー: ディフューザーにオイルを入れて使用すると、ぐっすり眠れます。
l 呼吸器系の問題の軽減: オイルを拡散すると呼吸器系の問題が軽減されます。呼吸器系の問題;神経系を落ち着かせる効果があるかもしれません。
l 鎮痛剤: 以下の組み合わせペパーミント、ラベンダー、マジョラムオイルを関節の痛みに局所的に塗布すると、すぐに痛みを和らげることができます。
l リネンスプレー: 1カップの水と小さじ1/2を混ぜて、シーツをリフレッシュする独自のリネンスプレーを作ります。重曹、マジョラムオイルを7滴ずつ、ラベンダーエッセンシャルオイル.
l 心地よいマッサージオイル：希釈したマジョラムオイルを塗布すると、特に運動後の筋肉痛を和らげることができます。
l 料理：マジョラムハーブはマジョラムオイルで代用できます。油1滴は小さじ2に相当します。乾燥させたハーブ。
について
マジョラム エッセンシャル オイルは、食品にスパイスを加える能力で広く知られており、内外に多くの利点をもたらすユニークな調理添加物です。マジョラムオイルの草の香りは、シチュー、ドレッシング、スープ、肉料理の味付けに使用でき、調理時に乾燥マジョラムの代わりに使用できます。マジョラムは、料理としての利点のほかに、健康な心臓血管と免疫システムをサポートするために内服することもできます*。また、マジョラムは、その心を落ち着かせる効果があるため、局所的に使用したり、芳香剤として使用したりすることもできます。また、神経系にも良い影響を与えます。* マジョラム オイルの香りは暖かく、草のような、木のような香りで、落ち着いた雰囲気を促進します。
精度オークション: マジョラム エッセンシャル オイルの使用に固有の健康上のリスクや副作用はありませんが、多くの代替医療と同様に、アロマテラピー妊娠中の女性や子供は避けるべきです。また、目、耳、鼻などの敏感な部分への接触も避けてください。
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投稿日時: 2023 年 10 月 12 日