メリッサオイルの使用法と利点

メリッサオイルの使用法と利点

メリッサ オイルの最も顕著な健康上の利点の 1 つは、健康な免疫システムのサポートに役立つ可能性があることです。* この強力な身体サポートを得るには、メリッサ エッセンシャル オイル 1 滴を 4 液量リットルに薄めます。オンス※メリッサオイルをベジカプセルに入れて栄養補助食品のように摂取することで、メリッサエッセンシャルオイルを体内に摂取することもできます。

メリッサ エッセンシャル オイルの主な化学成分のうち 2 つは、ゲラニアールとネラールです。これら 2 つの化学物質には鎮静作用が含まれており、このエッセンシャル オイルをリラクゼーションに最適なオイルにしています。最適なリラクゼーションを得るには、メリッサ オイルを局所的に塗布するか、ディフューザーにメリッサ オイルを数滴入れてください。

緊張して大切な瞬間を台無しにしないでください。緊張するスピーチ、プレゼンテーション、またはパフォーマンスの前に、メリッサ エッセンシャル オイルを 1 ～ 2 滴手のひらに塗り、手を鼻に当てて吸い込みます。メリッサ オイルは緊張や神経を落ち着かせるのに最適で、不安な状況のときに強力な助けとなるでしょう。

メリッサ エッセンシャル オイルを塗って、お肌に活力を与えましょう。メリッサオイルを保湿剤に加えるか、スプレーボトルに水を入れて顔に吹きかけます。このシンプルなエッセンシャルオイルを加えるだけで、お肌が若返ったような気分になり、心もリフレッシュできます。

長い一日の終わりには、メリッサ エッセンシャル オイルの助けを借りて、心と体をリラックスさせてください。効果を軽減するには、メリッサ オイルを額、肩、または胸に塗り込みます。メリッサ エッセンシャル オイルを塗ると、ストレス感が軽減され、精神的な幸福が促進されます。

体の健康をサポートするためにできる最も重要なことの 1 つは、夜に十分な睡眠を取ることです。栄養とは別に、睡眠は体に仕事や遊びのための力を与える燃料です。安らかな夜の眠りを促進するリラックスした環境を作り出すために、就寝前にメリッサ オイルをディフューザーに入れて拡散してください。

体の免疫システムをサポートするには、メリッサ エッセンシャル オイルを 1 ～ 2 滴、舌の下または口の上に置き、飲み込みます。適切な量のメリッサ エッセンシャル オイルを口の中に直接入れるのは、簡単かつ迅速な方法です。メリッサオイルの体内の恩恵を受けてください。

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