オレガノオイル

オレガノ オイルは、次のようなさまざまな健康状態に対する自然療法として販売されることがよくあります。

それは可能ですが、その効果を完全に理解するには、人間を対象としたさらなる研究が必要です。

オレガノオイルには抗真菌作用がある可能性を示す証拠がいくつかあります。最近の研究では、オレガノオイルが、口腔を含む体の様々な部位に感染症を引き起こす可能性のある酵母菌の一種であるカンジダ・アルビカンスに効果があることが分かりました。

オレガノオイルは様々な肌トラブルに効果があるかもしれません。いくつかの研究では、皮膚感染症を引き起こす可能性のある黄色ブドウ球菌に効果があることが示されています。ただし、使用された濃度は非常に高かったようです。

例えば、ある研究によると、12.5%～25%の濃度で抗菌効果が見られました。皮膚刺激があるため、これほど高濃度のオレガノエッセンシャルオイルを使用することは不可能です。

研究によると、オレガノ オイルの抗炎症作用はニキビ、老化に伴う皮膚の悩み、傷の治癒に効果がある可能性があることが示唆されています。

オレガノオイルの炎症軽減効果については、様々なエビデンスが存在します。研究室での研究では、オレガノオイルに含まれるカルバクロールが、体内の炎症性分子の生成を抑制することで炎症を軽減する可能性があることが示されています。

その結果、科学者たちはこの発見が次のような利点につながるかどうかを研究しています。

抗がん効果

糖尿病予防

免疫保護

しかし、17件の研究を調べた別のレビューでは、オレガノオイルは特定の炎症マーカーに対してのみ効果があることが判明しました。

4. コレステロールを下げ、糖尿病の予防に役立つ可能性がある

動物実験では、オレガノオイルに含まれる化合物がマウスのコレステロール値を下げる効果があることが示されています。また、オレガノオイルの化合物を摂取したラットでは、血糖値が低下し、インスリン値が上昇したことも確認されました。このことから、研究者たちはオレガノオイルが糖尿病の予防にも役立つ可能性があると考えています。

人間を対象とした研究はまだ行われていないことをご留意ください。そのため、オレガノオイルがコレステロールや糖尿病の管理に役立つかどうかを判断するのは時期尚早です。

いくつかの研究では、オレガノオイルに含まれる化合物が疼痛コントロールに役立つ可能性があることが示されています。研究では、オレガノオイルに含まれる化合物を摂取したげっ歯類において、がん性疼痛だけでなく、口腔および顔面の痛みの発生率が低下したことが示されています。

繰り返しになりますが、これらの研究は動物実験で行われ、人間ではまだ再現されていません。したがって、これらの結果は、オレガノオイルが必ずしも痛みの緩和に効果があることを意味するものではありません。

オレガノオイルが肥満と減量に役立つ可能性について、楽観的な見方が広がっています。動物実験では、オレガノオイルの化合物を投与されたマウスに、体重増加の兆候が軽減したことが示されています。また、細胞実験では、オレガノオイルの化合物が脂肪細胞の蓄積を阻害することが示されています。これらの研究は有望であり、将来的にはオレガノオイルが減量に役立つ可能性を示唆しています。

ヒトの大腸がん細胞を対象とした研究では、オレガノオイルの化合物に抗腫瘍作用があることが示されました。研究者らは、オレガノオイルの化合物が腫瘍細胞を死滅させ、その増殖を抑制するのに役立つことを発見しました。前立腺がん細胞を対象とした研究でも同様の結果が得られました。

オレガノオイルが現代人のがん治療に実際に効果があるという証拠はありません。しかし、これらの研究は、細胞レベルで何らかの保護効果をもたらす可能性を示唆しています。

シナモン、ジュニパー、タイムなど、数種類のエッセンシャルオイルを対象とした研究で、オレガノオイルが最も優れた抗真菌作用を持つことが分かりました。酵母細胞のサンプルにオレガノオイルを塗布したところ、酵母の増殖を抑制することが確認されました。この研究はペトリ皿で行われたため、ヒトを対象とした研究には程遠いものです。将来、科学者たちがオレガノオイルを酵母感染症の治療に活用する方法を見つけることを期待しています。

オレガノオイルの副作用とリスクは何ですか?

報告されている副作用は概ね軽度です。経口摂取した場合、最も一般的な副作用は胃の不調と下痢です。

しかし、一部の人々に影響を与える可能性のある特定のリスクがあります。

アレルギー: オレガノ オイルを局所的に塗布すると、皮膚の炎症やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。特に、ミント、バジル、セージなどの関連ハーブに敏感またはアレルギーがある場合は注意が必要です。

特定の薬：オレガノオイルをサプリメントとして摂取すると、出血リスクが高まり、低血糖につながる可能性があります。そのため、糖尿病の薬や血液凝固抑制剤を服用している場合は、オレガノオイルの使用を避けてください。

妊娠: オレガノ オイルは妊娠中または授乳中の人にも推奨されません。

新しいサプリメントを始める前に、必ず医療専門家に相談してください。医療専門家は、サプリメントが安全かどうかを確認できます。他の自然療法と同様に、起こりうるリスクや副作用について知っておくことが重要です。