ペパーミントエッセンシャルオイル

ペパーミント エッセンシャルオイル

もしかしたら知らない人も多いかもしれませんペパーミントエッセンシャルオイルを詳しく解説。今日は、あなたにこのことを理解してもらいますペパーミントオイルを4つの側面から。

ペパーミントの紹介 エッセンシャルオイル

ペパーミントは、スペアミントとウォーターミント（Mentha aquatica）のハイブリッド種です。ペパーミントの有効成分が葉に爽快感と活力を与える効果を与えます。メントール オイルは、その有益な特性により、バーム、シャンプー、その他のボディ製品に一般的に使用されています。ペパーミント油は、薬用目的で使用されるヨーロッパ最古のハーブの 1 つであるだけでなく、他の歴史的記述によると、その使用は古代の日本や中国の民間療法に遡ります。ペパーミントオイルの多くの使用は紀元前 1000 年まで記録されており、いくつかのエジプトのピラミッドで発見されています。現在、ペパーミントオイルは、吐き気止め効果と胃壁と結腸の鎮静効果のために推奨されています。また、冷却効果も高く評価されており、局所的に使用すると筋肉痛の緩和に役立ちます。これに加えて、ペパーミント エッセンシャル オイルには抗菌特性があるため、感染症と闘い、息を爽やかにするためにも使用できます。

ペパーミントエッセンシャルオイルの効果と特典

1. 筋肉と関節の痛みを和らげます

ペパーミント エッセンシャル オイルは、非常に効果的な天然の鎮痛剤および筋弛緩剤です。また、冷却、爽快、鎮痙作用もあります。ペパーミントオイルは緊張型頭痛の緩和に特に役立ちます。Pエパーミントオイルを局所的に塗布線維筋痛症や筋筋膜性疼痛症候群に伴う鎮痛効果があります。痛みを和らげるためにペパーミントオイルを使用するには、1日3回、2〜3滴を気になる部分に局所的に塗布するか、エプソムソルトを入れた温かいお風呂に5滴加えるか、自家製の筋肉マッサージを試してみてください。ペパーミントとラベンダーオイルを組み合わせるのも、体をリラックスさせ、筋肉痛を軽減するのに最適な方法です。

2. 副鼻腔炎のケアと呼吸補助

ペパーミントのアロマセラピーは副鼻腔の詰まりを解消し、喉のイガイガを和らげます。さわやかな去痰剤として作用し、気道を開き、粘液を取り除き、うっ血を軽減します。それもその一つです風邪に最適なエッセンシャルオイル、インフルエンザ、咳、副鼻腔炎、喘息、気管支炎、その他の呼吸器疾患。ペパーミントオイルとココナッツオイルを混ぜて、ユーカリ油私のものにする自家製ベイパーラブ。ペパーミントを 5 滴拡散したり、2 ～ 3 滴をこめかみ、胸、首の後ろに局所的に塗布することもできます。

3. 季節性アレルギーの緩和

ペパーミントオイルは、鼻道の筋肉を弛緩させ、アレルギーの季節に気道から泥や花粉を取り除くのに非常に効果的です。最高のものの一つと考えられていますアレルギー用のエッセンシャルオイル去痰作用、抗炎症作用、そして爽快な作用があるためです。季節性のアレルギー症状を和らげるために、あなたはできる自宅でペパーミントとユーカリのオイルをディフューズするか、2 ～ 3 滴のペパーミントをこめかみ、胸、首の後ろに局所的に塗布します。

4. エネルギーを増加させ、運動パフォーマンスを向上させます

不健康なエネルギードリンクに代わる無毒な代替品として、ペパーミントの香りを少し嗅いでみてください。長距離の旅行中、学校中、その他「真夜中のエネルギーを燃やす」必要があるときにエネルギー レベルを高めるのに役立ちます。It記憶力と注意力の向上にも役立つ可能性があります吸入した場合。ペパーミント オイルでエネルギー レベルを高め、集中力を高めるには、コップ 1 杯の水と一緒に 1 ～ 2 滴を体内に摂取するか、2 ～ 3 滴をこめかみや首の後ろに局所的に塗布します。

5. 頭痛を軽減します

頭痛に効果的なペパーミントには、血液循環を改善し、腸を落ち着かせ、緊張した筋肉をリラックスさせる効果があります。自然な頭痛薬として使用するには、2 ～ 3 滴をこめかみ、額、首の後ろに塗るだけです。接触すると痛みや緊張が緩和され始めます。

6. IBSの症状を改善する

IBSのためのペパーミントオイル結腸のけいれんを軽減し、腸の筋肉を弛緩させ、膨満感やガスの発生を軽減します。 IBSの症状を軽減するには、y2 ～ 3 滴を腹部に局所的に塗布できます。

7. 息を爽やかにし、口腔の健康をサポート

1,000 年以上にわたり、自然に息を爽やかにするためにペパーミント植物が使用されてきたことが実証されています。これはおそらくやり方によるものですペパーミントオイルは細菌や真菌を殺します虫歯や感染症を引き起こす可能性があります。お口の健康を高め、息を爽やかにするために、y市販の歯磨き粉にペパーミントオイルを一滴加えたり、液体を飲む前に舌の下に一滴加えたりすることができます。

8. 発毛を促進し、フケを軽減します

ペパーミントは、傷んだ髪を自然に太くし、栄養を与えることができるため、多くの高品質のヘアケア製品に使用されています。薄毛の自然な治療法として使用でき、頭皮を刺激して精神を活性化するのに役立ちます。毛髪の成長と栄養を促進するためにペパーミントを使用するには、シャンプーとコンディショナーに 2 ～ 3 滴加えるだけです。私のものを作ることもできます自家製ローズマリーミントシャンプー、水で満たされたスプレーボトルにペパーミントを 5 ～ 10 滴加えてスプレー製品を作るか、シャワーを浴びているときに頭皮に 2 ～ 3 滴マッサージするだけです。

9. かゆみを和らげる

Pエパーミントオイルがかゆみを抑えます。ペパーミントでかゆみを和らげるには、2 ～ 3 滴を気になる部分に局所的に塗布するか、5 ～ 10 滴を温水浴に加えます。敏感肌の方は、局所塗布前に同量のキャリアオイルと混ぜてください。

10. 自然に虫を寄せ付けない

私たち人間とは異なり、アリ、クモ、ゴキブリ、蚊、ネズミ、さらにはシラミなど、多くの小さな生き物がペパーミントの香りを嫌います。このため、ペパーミントオイルはクモ、アリ、ネズミ、その他の害虫に対して効果的で自然な忌避剤となります。ダニにも効果があるかもしれません。

11. 吐き気を軽減する

吐き気を取り除くには、ペパーミントオイルをボトルから直接吸入するか、コップ1杯の蒸留水に1滴加えるか、1～2滴を耳の後ろにこすりつけるだけです。

12.疝痛の症状を改善する

ペパーミントオイルが自然な疝痛の治療法として役立つ可能性があることを示唆する研究があります。Uペパーミントオイルも同様に効果的です処方薬に伴う副作用のない乳児疝痛の治療薬シメチコン。

13. 皮膚の健康を促進

ペパーミントオイルは、局所的に使用すると、皮膚を落ち着かせ、柔らかくし、調子を整え、抗炎症効果があります。防腐性と抗菌性があります。肌の健康を改善し、ニキビの家庭療法として使用するには、2 ～ 3 滴を同量のラベンダー エッセンシャル オイルと混ぜて、気になる部分に局所的に塗布します。

14. 日焼けの保護と緩和

ペパーミントオイルは、日焼けした部分に潤いを与え、痛みを和らげます。日焼け防止にも使えます。日光を浴びた後の治癒を促進し、日焼けから身を守るには、ペパーミントオイル 2 ～ 3 滴と小さじ半分のココナッツオイルを混ぜて、気になる部分に直接塗ります。

Ji'安忠祥天然植物有限公司

ペパーミントエッセンシャルオイルes

日常生活で安全かつ効果的に使用する方法をいくつか紹介します。

私拡散させてください。

目を覚まして注意力を維持したい場合は、ディフューザーに約 5 滴加えて、エネルギーを与える香りを部屋に簡単に満たしてみてください。

私それを使って料理します。

ペパーミントなどの食用エッセンシャルオイルを料理に使用することは、ペパーミントオイルの効果だけでなく、料理に素晴らしいミントのパンチを加える驚くべき自然な方法です。

私スムージーやドリンクに加えてください。

 それかどうか'飲み物に一滴、またはスムージーに二滴加えると、純粋なペパーミントが飲み物に爽やかな刺激を与えます。さらに、それは'バクテリアや胃の問題を撃退するのに最適です。

私それを使ってマッサージオイルを作ります。

ペパーミントオイルは鎮静、冷却、活性化するので、'マッサージオイルに最適な成分です。アーモンドオイルまたはグレープシードオイルで数滴薄めてください。さらにリラックスしたいなら、ラベンダーとユーカリを加えましょう。

私それで足をこすります。

ペパーミントオイルは、角質除去フットスクラブ足にご褒美を与えるために。

について

ペパーミントオイルもそのひとつです最も多用途なエッセンシャルオイルそこにいる。筋肉痛や季節性のアレルギー症状から、エネルギー低下や消化器系の不調まで、さまざまな健康上の懸念に対処するために、芳香として、局所的に、または内服的に使用できます。また、エネルギーレベルを高め、皮膚と髪の両方の健康を改善するためにも一般的に使用されます。

精度オークションs: 敏感な部分に使用する場合は、必ず最初にキャリアオイル（ココナッツオイルなど）で希釈してください。D炎症を引き起こす可能性があるため、乳児や幼児の顔や胸部への使用はお勧めできません。