ペパーミントエッセンシャルオイル

ペパーミント エッセンシャルオイル

おそらく多くの人が知らないだろうペパーミントエッセンシャルオイルについて詳しく説明します。今日は、ペパーミント4つの側面からオイルを分析します。

ペパーミントの紹介 エッセンシャルオイル

ペパーミントは、スペアミントとウォーターミント（Mentha aquatica）の交配種です。ペパーミントの有効成分は、葉に爽快感と活力を与えます。メントールオイルはその有益な特性から、バーム、シャンプー、その他のボディケア製品に広く使用されています。ペパーミントオイルは、ヨーロッパで最も古くから薬用として使われてきたハーブの一つであるだけでなく、古代日本や中国の民間療法にも使用されていたという歴史的記録もあります。ペパーミントオイルの様々な用途は紀元前1000年まで遡る記録があり、エジプトのピラミッドでも発見されています。今日では、ペパーミントオイルは吐き気止め効果や胃粘膜と結腸の鎮静効果で推奨されています。また、冷却効果も高く評価されており、局所的に使用すると筋肉痛を和らげるのに役立ちます。さらに、ペパーミントのエッセンシャルオイルには抗菌作用があるため、感染症の予防や口臭予防にも使用できます。

ペパーミントエッセンシャルオイルの効果sと特典

1. 筋肉や関節の痛みを和らげる

ペパーミントのエッセンシャルオイルは、非常に効果的な天然の鎮痛剤であり、筋弛緩剤でもあります。また、冷却作用、爽快感、鎮痙作用も持ちます。特に緊張性頭痛の緩和に効果的です。Pエパーミントオイルを局所的に塗布する線維筋痛症および筋筋膜性疼痛症候群に関連する痛みを和らげる効果があります。ペパーミントオイルを痛みの緩和に使用するには、1日3回、気になる部分に2～3滴塗布するか、エプソムソルトを入れた温かいお風呂に5滴加えるか、自家製のマッスルラブをお試しください。ペパーミントオイルとラベンダーオイルを組み合わせると、体をリラックスさせ、筋肉痛を軽減するのに最適です。

2. 副鼻腔ケアと呼吸補助

ペパーミントのアロマセラピーは、副鼻腔の詰まりを解消し、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。爽快な去痰作用があり、気道を広げ、痰を排出し、鼻づまりを軽減します。また、風邪に最適なエッセンシャルオイルインフルエンザ、咳、副鼻腔炎、喘息、気管支炎などの呼吸器系の症状に。ペパーミントオイルをココナッツオイルと混ぜてユーカリオイル私の自家製ヴェポラップペパーミントを5滴ディフューズしたり、2～3滴をこめかみ、胸、首の後ろに塗布することもできます。

3. 季節性アレルギーの緩和

ペパーミントオイルは、鼻腔の筋肉をリラックスさせ、アレルギーシーズンに呼吸器官から汚れや花粉を除去するのに非常に効果的です。最高の鎮痛剤の一つと考えられています。アレルギー用のエッセンシャルオイル去痰作用、抗炎症作用、爽快感を与える作用があるため、季節性アレルギーの症状緩和に役立ちます。あなたはできる自宅でペパーミントオイルとユーカリオイルを拡散するか、こめかみ、胸、首の後ろにペパーミントオイルを 2 ～ 3 滴塗布します。

4. エネルギーを増強し、運動パフォーマンスを向上させる

不健康なエナジードリンクの代わりに、無毒なペパーミントを少し嗅いでみてください。長距離ドライブ、学校、その他「夜更かし」が必要な時に、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。It記憶力と注意力の向上にも役立つ可能性があります吸入するとエネルギーレベルを高め、集中力を高めるには、ペパーミントオイルをコップ1杯の水と一緒に1～2滴内服するか、2～3滴をこめかみや首の後ろに塗布してください。

5. 頭痛を和らげる

頭痛に効くペパーミントには、血行促進、腸の働きを落ち着かせ、緊張した筋肉をリラックスさせる効果があります。天然の頭痛薬として使用するには、2～3滴をこめかみ、額、首の後ろに塗布するだけです。触れた瞬間から痛みや緊張が和らぎ始めます。

6. IBS症状の改善

過敏性腸症候群（IBS）のためのペパーミントオイル大腸のけいれんを軽減し、腸の筋肉をリラックスさせ、膨満感やガスの溜まりを軽減するのに役立ちます。過敏性腸症候群（IBS）の症状緩和には、y腹部に2～3滴を局所的に塗布することができます。

7. 息を爽やかにし、口腔の健康をサポート

1000年以上もの間、ペパーミントは口臭予防に自然に利用されてきました。これはおそらく、ペパーミントオイルは細菌や真菌を殺す虫歯や感染症の原因となる可能性があります。口腔の健康を高め、息を爽やかにするために、y市販の歯磨き粉にペパーミントオイルを一滴垂らしたり、飲み物を飲む前に舌の下に一滴垂らしたりすることもできます。

8. 髪の成長を促進し、フケを減らす

ペパーミントは、傷んだ髪を自然に太くし、栄養を与えるため、多くの高品質なヘアケア製品に使用されています。薄毛の自然療法としても使用でき、頭皮を刺激し、心を活性化させる効果もあります。髪の成長と栄養を促進するためにペパーミントを使用するには、シャンプーとコンディショナーに2～3滴加えるだけです。また、私のヘアケア製品にも使用できます。自家製ローズマリーミントシャンプー水を入れたスプレーボトルにペパーミントを 5 ～ 10 滴加えてスプレー製品を作るか、シャワー中に頭皮に 2 ～ 3 滴マッサージするだけです。

9. かゆみを和らげる

Pエパーミントオイルはかゆみを抑えます。ペパーミントでかゆみを和らげるには、気になる部分に2～3滴塗布するか、5～10滴をぬるま湯に入れて入浴してください。敏感肌の方は、塗布前にキャリアオイルと同量混ぜてください。

10. 虫を自然に撃退

人間とは異なり、アリ、クモ、ゴキブリ、蚊、ネズミ、そしてシラミなど、多くの小さな生き物はペパーミントの匂いを嫌います。そのため、クモ、アリ、ネズミなどの害虫に対するペパーミントオイルは、効果的な天然の忌避剤となります。ダニにも効果があるかもしれません。

11. 吐き気を軽減する

吐き気を止めるには、ペパーミントオイルをボトルから直接吸入するか、蒸留水の入ったグラスに 1 滴加えるか、耳の後ろに 1 ～ 2 滴塗るだけです。

12. 疝痛症状の改善

ペパーミントオイルが天然の疝痛治療薬として有効であることを示唆する研究があります。Uペパーミントオイルも同様に効果的です処方薬に伴う副作用がなく、乳児疝痛の治療薬シメチコンとして使用できます。

13. 肌の健康を促進する

ペパーミントオイルは、局所的に使用すると、肌を落ち着かせ、柔軟化し、引き締め、抗炎症効果があります。また、殺菌・抗菌作用もあります。肌の健康を改善し、ニキビの家庭療法として使用するには、2～3滴をラベンダーエッセンシャルオイルと同量混ぜ、気になる部分に塗布してください。

14. 日焼けの予防と緩和

ペパーミントオイルは、日焼けした部分に潤いを与え、痛みを和らげます。また、日焼けの予防にも役立ちます。日焼け後の治癒を促進し、日焼けを防ぐには、ペパーミントオイル2～3滴とココナッツオイル小さじ半分を混ぜ、気になる部分に直接塗ってください。

Ji'安中祥天然植物株式会社

ペパーミントエッセンシャルオイルUSes

日常生活で安全かつ効果的に使用するための方法をいくつかご紹介します。

l拡散して下さい。

目を覚まして注意力を保ちたい場合は、ディフューザーに約 5 滴加えると、簡単に部屋に元気を与える香りが広がります。

lそれを使って調理します。

ペパーミントなどの食用エッセンシャルオイルを料理に使用することは、ペパーミントオイルの利点を得られるだけでなく、料理に素晴らしいミントの風味を加えることができる素晴らしい自然な方法です。

lスムージーやドリンクに加えてください。

 それが'飲み物に1滴、またはスムージーに2滴加えるだけで、純粋なペパーミントは飲み物に爽快感を与えます。さらに、'細菌や胃の問題と戦うのに最適です。

lそれを使ってマッサージオイルを作りましょう。

ペパーミントオイルは、鎮静、冷却、活性化作用があるので、'マッサージオイルに最適な成分です。アーモンドオイルまたはグレープシードオイルに数滴薄めてお使いください。さらにリラックス効果を高めるには、ラベンダーとユーカリを加えてください。

lそれで足をこすってください。

ペパーミントオイルは、角質除去フットスクラブ足にご褒美を。

について

ペパーミントオイルは最も用途の広いエッセンシャルオイル様々な健康上の悩みに効果があります。芳香、局所塗布、内服など、様々な用途で活用でき、筋肉痛や季節性アレルギー症状、エネルギー不足、消化器系の不調など、様々な健康上の悩みに効果があります。また、エネルギーレベルを高め、肌と髪の健康を改善するためにもよく使用されています。

プレックオークションs: 敏感な部分に使用する場合は、必ず最初にキャリアオイル（ココナッツオイルなど）で薄めてください。D炎症を起こす可能性があるため、乳児や小さな子供の顔や胸部への使用はお勧めしません。