ペパーミントエッセンシャルオイル

ペパーミントは口臭予防に効果があるだけだと思っていたなら、家の中や家の周りにある様々な場所で、健康に役立つと知ったらきっと驚くでしょう。ここでは、そのいくつかをご紹介します。

胃を落ち着かせる

ペパーミントオイルの最もよく知られた効能の一つは、胃の調子を整える効果です。ペパーミントティーを飲むのはその最良の方法の一つです。また、乗り物酔いや吐き気の緩和にも効果があり、数滴を手首に優しくマッサージするだけで効果があります。

風邪の緩和

アーモンドオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルで薄めたペパーミントオイルは、胸の詰まりを解消するための胸部用マッサージとして使用できます。

頭が詰まったり、咳が止まらない場合は、ペパーミントのエッセンシャルオイルを使ったフェイシャルスチームバスをお試しください。沸騰したお湯に数滴ペパーミントオイルを加え、タオルを頭からかぶって蒸気を吸い込みます。ペパーミントと一緒にローズマリーやユーカリを加えると、相性抜群です。

頭痛の緩和

ペパーミントのエッセンシャルオイルを少量のアーモンドオイルなどのキャリアオイルで薄め、首の後ろ、こめかみ、額、副鼻腔（目に入らないように注意）に優しく塗ってみてください。鎮静効果と清涼感が得られます。

ストレスと不安を解消する

ペパーミントを他のオイルと組み合わせると、ストレス解消に効果的です。ペパーミント、ラベンダー、ゼラニウムのエッセンシャルオイルを温かいお風呂に入れて、心が落ち着くまでゆっくり浸かってください。体のこわばりも和らぎます。

活力と注意力を維持する

逆説的ですが、ペパーミント オイルはエネルギー レベルを高め、注意力を維持する効果もあるため、午後の一杯のコーヒーの代わりに最適です。

鼻の下にオイルを一滴垂らすだけで、集中力を高めるのに役立ちます。また、ディフューザーに数滴垂らすと、お部屋に心地よい香りが広がるだけでなく、エネルギーレベルを維持するのにも役立ちます。

フケの治療

フケを治療するために、普段お使いのシャンプーにペパーミントのエッセンシャルオイルを加えることができます。

足の痛みの緩和

一日の終わりに足湯に数滴加えて、疲れて痛む足を和らげてみましょう。

虫刺されの緩和

虫刺されの即効性には、ペパーミントとラベンダーのエッセンシャルオイルを混ぜて患部に軽く塗ってください。原液のエッセンシャルオイルに敏感な方は、まずキャリアオイルと混ぜてお使いください。

ゴミ箱の臭い

袋を交換するたびにゴミ箱の底に数滴加えると、ゴミ箱の嫌な臭いが永久に消えます。