ローズエッセンシャルオイルとは
バラの香りは、若い恋や裏庭の庭の楽しい思い出を呼び起こす経験の 1 つです。しかし、バラにはただ良い香りがあるだけではないことをご存知ですか?これらの美しい花には、驚くべき健康増進効果もあります。ローズ エッセンシャル オイルは、何千年もの間、健康状態の治療に使用され、自然の美容治療にも使用されてきました。
ローズオイルは何に良いのですか？研究個人的な経験によると、ローズオイルはニキビを改善し、ホルモンのバランスを整え、不安を和らげ、うつ病を改善し、酒さを軽減し、自然に性欲を高めることができます。伝統的に、ローズオイルは悲しみ、神経質な緊張、咳、創傷治癒、一般的な皮膚の健康、アレルギー、頭痛、また一般的な抗炎症剤として使用されてきました。
ローズオイルの利点
1. うつ病と不安症を助ける
ローズオイルの最大の利点の 1 つは、間違いなく気分を高揚させる能力です。私たちの祖先は、精神状態が弱まる、または精神状態が損なわれる状況と闘っていたので、周囲にある花の心地よい光景や香りに自然と引き寄せられたでしょう。たとえば、力強いバラの香りを嗅ぐのは難しいですが、ない笑顔。
2. ニキビと戦う
ローズ エッセンシャル オイルには、肌にとって素晴らしい自然療法となる多くの特質があります。抗菌効果とアロマセラピーの利点だけでも、DIY ローションやクリームに数滴入れる大きな理由になります。
2010 年に研究者らは次の論文を発表しました。研究して明らかにするそのバラのエッセンシャルオイルは、他の10種類のオイルと比較して最も強力な殺菌活性を示しました。タイム、ラベンダー、シナモンのエッセンシャルオイルとともに、ローズオイルは完全に破壊することができました。プロピオニバクテリウム・アクネス(ニキビの原因となる細菌) 0.25 パーセントの希釈をわずか 5 分で完了！
3. アンチエイジング
ローズオイルが通常、リストを作りますトップのアンチエイジングエッセンシャルオイル。なぜローズエッセンシャルオイルが皮膚の健康を促進し、老化プロセスを遅らせる可能性があるのでしょうか?理由はいくつかあります。
まず、強力な抗炎症作用があります。さらに、皮膚の損傷や皮膚の老化を促進するフリーラジカルと戦う抗酸化物質が含まれています。フリーラジカルは皮膚組織に損傷を与え、しわ、シワ、脱水症状を引き起こす可能性があります。
4. 性欲を高める
ローズ エッセンシャル オイルは抗不安薬として作用するため、パフォーマンスの不安やストレスに関連した性機能障害を持つ男性に非常に役立ちます。また、性ホルモンのバランスを整える効果もあり、性欲の増加に寄与する可能性があります。
2015年に発表された二重盲検無作為化プラセボ対照臨床試験では、セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）として知られる従来の抗うつ薬を服用した結果、性機能障害を経験した大うつ病性障害の男性患者60人に対するローズオイルの効果が調査されました。
5.月経困難症（生理痛）の改善
2016年に発表された臨床研究では、ローズエッセンシャルオイルが次のような症状を持つ女性に及ぼす影響を調査しました。原発性月経困難症。原発性月経困難症の医学的定義は、子宮内膜症などの他の疾患が存在しない場合に、月経直前または月経中に起こる下腹部のけいれん性の痛みです。 (8)
研究者らは100人の患者を2つのグループに分け、1つのグループは非ステロイド性抗炎症薬を投与し、もう1つのグループは2％のローズエッセンシャルオイルからなるアロマセラピーとともに抗炎症薬も投与した。
ローズエッセンシャルオイルの使い方
- 香りを楽しむ: ディフューザーを使用してオイルを自宅に拡散したり、オイルを直接吸入したりできます。天然のルームフレッシュナーを作るには、水と一緒に数滴のオイルをスプリッツボトルに入れます。
- 局所的に: 局所的に使用すると肌に多くの利点があり、希釈せずに使用できます。ただし、局所的に塗布する前に、エッセンシャル オイルをココナッツやホホバなどのキャリア オイルで 1:1 の比率で希釈することをお勧めします。オイルを希釈した後、広い範囲にオイルを使用する前に、最初に小さなパッチテストを行ってください。自分に否定的な反応がないことがわかったら、顔用美容液、温かいお風呂、ローション、ボディウォッシュなどにエッセンシャルオイルを数滴加えてみましょう。ローズアブソリュートを使用する場合は、すでに希釈されているため、希釈する必要はありません。
ローズオイルをさまざまな健康上の利点のために使用する具体的な方法:
- うつ病と不安症: ローズオイルとラベンダーオイルを混ぜて拡散するか、1 ～ 2 滴を手首と首の後ろに局所的に塗布します。
- ニキビ：ニキビでお悩みの方ニキビ、1日3回、ピュアローズエッセンシャルオイルを1滴、シミに塗布してみてください。必ず滅菌綿棒を使用してください。抗菌力が強すぎる場合は、少量で少し薄めてください。ココナッツオイル.
- リビドー: 拡散するか、2 ～ 3 滴を首と胸に局所的に塗布します。ローズオイルとホホバ、ココナッツ、オリーブなどのキャリアオイルを組み合わせて、性欲を高めるセラピーマッサージをお楽しみください。
- PMS: ディフューズするか、キャリアオイルで希釈して腹部に局所的に塗布します。
- 皮膚の健康: 局所的に塗布するか、洗顔料、ボディウォッシュ、ローションに加えてください。
- 香りのよい天然香水: 耳の後ろまたは手首に 1 ～ 2 滴垂らすだけです。
投稿時間: 2023 年 6 月 1 日