ローズマリーエッセンシャルオイルの利点と用途
料理用のハーブとしてよく知られているローズマリーはシソ科の植物で、何世紀にもわたって伝統医学に使用されてきました。ローズマリー エッセンシャル オイルは木のような香りがあり、アロマテラピーの主力オイルと考えられています。ただし、ローズマリー オイルは病気や痛みの治療から育毛促進まで幅広い用途があるため、家に常備しておくと有益です。
呼吸器系を調整する
喘鳴による呼吸困難を抑えるには、症状がひどい場合は、ローズマリーのエッセンシャルオイルをコットンに2～3滴垂らして、枕元に置いて寝てください。ローズマリーのエッセンシャルオイルを3滴使用し、胸、額、鼻を優しくマッサージしてください。.
体を強化する
お風呂のお湯にローズマリーエッセンシャルオイルを5〜10滴入れて、全身を生き生きとさせ、細胞を刺激して体に栄養を与えます。ローズマリーエッセンシャルオイルを1滴加えて同様に行います。
うつ病対策
ローズマリーにはインスピレーションを与える効果があり、ローズマリーのエッセンシャルオイルを含ませたコットンボールや、ローズマリーのエッセンシャルオイルを振りかけたフェイスペーパーなどがあります。ローズマリーの香りは、自己アイデンティティを高め、意志力を高め、うつ病と戦うことができます。
髪の成長と美しさを促進する
ローズマリーは髪を保護する効果もあり、特に黒髪の場合、髪を黒く美しくし、健康的なスタイルを見せます。各シャンプーにローズマリー エッセンシャル オイルを 1 ～ 2 滴加えるか、温水洗面器にローズマリー エッセンシャル オイルを 3 ～ 5 滴加えてフケを改善し、抜け毛を防ぎます。
循環を増やす
ローズマリーオイルを局所的に使用すると、その部分の血液循環が改善されることがわかっています。血液循環の改善には、痛みの緩和や急速な血液凝固の促進など、他にも多くの利点があり、その結果、創傷の治癒が促進され、発毛が促進される可能性があります。
肌を癒す
ローズマリー オイルには強力な抗菌作用と防腐作用があり、湿疹、皮膚炎、脂性肌、ニキビの治療に役立ちます。オイルを局所に塗布したりマッサージすると、肌の調子を整え、乾燥を取り除くのに役立ちます。ある研究では、エッセンシャルオイルを保湿剤やフェイスクリームに定期的に加えると、肌の水分補給と弾力性が大幅に改善されることがわかりました。毎日のスキンケアの際に、保湿剤、ボディローション、フェイスクリームに数滴加えるだけで十分です。ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルに加えることもできます。
副作用
アレルギー: ローズマリー エッセンシャル オイルはアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、処方された場合、または医師の十分な相談後にのみ使用してください。キャリアオイルを局所的に塗布する前に、必ずパッチテストを行ってください。
吐き気: ローズマリーオイルは揮発性であるため、時々嘔吐やけいれんを引き起こすことがあります。したがって、摂取する際には注意が必要です。
妊娠: 妊娠中、授乳中、授乳中の女性はローズマリー エッセンシャル オイルを使用しないことが強く推奨されます。オイルを過剰に使用すると、流産や胎児の障害につながる可能性さえあります。経口：経口摂取すると有毒となる可能性があります。
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投稿日時: 2023 年 3 月 17 日