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エッセンシャルオイルのベストセラーをご紹介します。」サンダルウッドエッセンシャルオイル
日常生活の中で、より穏やかな感覚とより大きな精神的明晰さを求めていますか?私たちの多くは単にストレスを感じており、日々のあまりに多くの要求に圧倒されています。ほんの一瞬の平和と調和を持つことは、私たちの生活を改善するのに本当に役立ちます。白檀のエッセンシャルオイルはその助けになります。
サンダルウッド エッセンシャル オイル - サンダルウッド エッセンシャル オイルと混同しないでくださいシダーウッドエッセンシャルオイル— その広範な治療上の利点により、ユーザーはより明晰さと落ち着きを得ることができます。この特別なエッセンシャルオイルサンダルウッドは素晴らしい香りだけでなく、他の多くの驚くべき治癒特性とともに、全体的な幸福と精神的健康にも効果をもたらします。
サンダルウッドエッセンシャルオイルとは何ですか?
Sアンダルウッド エッセンシャル オイルは、木のような甘い香りで一般的に知られています。などの製品のベースとしてよく使用されます。お香、香水、化粧品、アフターシェーブ。他のオイルとのブレンドも容易です。
伝統的に、白檀油はインドやその他の東方諸国の宗教的伝統の一部です。白檀の木そのものは、考慮された神聖なもので、結婚式や出産などのさまざまな宗教儀式に使用されます。
サンダルウッド オイルは、現在市場で入手可能なエッセンシャル オイルの中で最も高価なものの 1 つです。最高品質の白檀は、インド産の白檀として知られています。サンタラムのアルバム。ハワイやオーストラリアも生産するサンダルウッドですが、インドの品種と同じ品質と純度であるとは考えられていません。
このエッセンシャルオイルから最大限の利益を得るには、サンダルウッドの木は根を収穫できるようになるまでに少なくとも40〜80年は成長する必要があります。通常、より古く、より成熟したサンダルウッドの木は、より強い香りのエッセンシャルオイルを生成します。
水蒸気蒸留または CO2 抽出を使用して、成熟した根から油を抽出します。水蒸気蒸留では熱を使用するため、サンダルウッドのようなオイルを非常に優れたものにする多くの化合物が失われる可能性があります。 CO2 抽出オイルを探してください。これは、できるだけ少ない熱で抽出されたことを意味します。
白檀油含まれています2 つの主要な有効成分、α-サンタロールとβ-サンタロール。これらの分子は白檀に関連する強い香りを生み出します。
アルファサンタロールは特に評価された複数の健康上の利点を得るために。これらの利点には次のようなものがあります。改善する動物被験者の血糖コントロール、炎症の軽減、拡散の抑制に貢献する皮膚がんのこと。
サンダルウッドの利点は数多くありますが、特に際立った利点がいくつかあります。では、それらを見てみましょう！
利点
1. 精神的な明晰さ
サンダルウッドの主な利点の 1 つは、次のような用途に使用すると精神的な明晰さを促進することです。アロマテラピーまたはフレグランスとして。このため、瞑想、祈り、その他の精神的な儀式によく使用されます。
国際ジャーナルに発表された研究プランタ メディカ注意力と覚醒レベルに対する白檀油の効果を評価しました。研究者らは、白檀の主成分であるα-サンタロールが、生成された注意力と気分の高評価。
次回、精神的な集中が必要な大きな締め切りがあるときは、サンダルウッド オイルを吸入してください。ただし、そのプロセス中は冷静さを保ちたいと考えています。
2. リラックスと落ち着き
ラベンダーと一緒に、カモミール、白檀一般的にリストを作成しますアロマテラピーで使用されるエッセンシャルオイルの不安を和らげる、ストレスとうつ病。
で発表された研究臨床実践における補完療法ジャーナル緩和ケアを受けている患者は、緩和ケアを受けるとずっとリラックスし、不安が軽減されることがわかりました。受け取ったケアを受ける前にサンダルウッドを使用したアロマセラピーを行った患者と、サンダルウッドを受けなかった患者とを比較した。
3. 天然媚薬
の実践者アーユルヴェーダ医学 伝統的に使用する媚薬としての白檀。サンダルウッドは性的欲求を高める天然物質であるため、性欲を高める効果があり、効果がある可能性があります。インポテンツのある男性.
サンダルウッドオイルを天然の媚薬として使用するには、マッサージオイルまたは局所用ローションに数滴加えてみてください。
4.収斂剤
白檀には穏やかな収斂作用があるため、誘発する歯茎や皮膚などの軟部組織の小さな収縮。多くのアフターシェーブや化粧水では、肌を落ち着かせ、引き締め、清潔にするための主成分の 1 つとしてサンダルウッドが使用されています。
収れん効果を求めるならナチュラルボディケア製品、サンダルウッドオイルを数滴加えてもいいでしょう。多くの人はニキビやシミと戦うためにサンダルウッドオイルを使用しています。
5. 抗ウイルスおよび防腐剤
白檀は優れた抗ウイルス剤です。それ見つかったにとって有益であるレプリケーションを防止するなどの一般的なウイルスのヘルペスシ複合体ウイルス-1および-2.
その他の用途には、表面の傷、ニキビ、いぼ、おできなどの軽度の皮膚刺激による炎症を軽減することが含まれます。オイルを肌に直接塗布したり、ベースと混ぜたりする前に、必ず小さな領域でテストしてください。キャリアオイル初め。
喉の痛みがある場合は、抗ウイルス作用のある白檀油を数滴加えたコップ一杯の水でうがいをすることもできます。
6. 抗炎症作用
サンダルウッドは抗炎症剤でもあり、虫刺され、接触刺激、その他の皮膚症状などの軽度の炎症を軽減します。
2014年の研究では、サンダルウッドに含まれる活性化合物が減らすことができると呼ばれる体内の炎症マーカーサイトカイン。これらの活性化合物（サンタロール）は、以下と同様に作用すると考えられています。NSAID治療薬潜在的なマイナスの副作用を差し引いたものです。
7.去痰薬
サンダルウッドは優れた去痰薬であり、風邪や咳の自然な治療に役立ちます。ティッシュやタオルに数滴垂らして、吸い込む咳の重症度と持続時間を軽減するのに役立ちます。
8. アンチエイジング
サンダルウッドには、フリーラジカルによるダメージを軽減する抗酸化物質が豊富に含まれています。天然の抗炎症剤でもあります。
2017年に発表された「皮膚科における植物療法としてのサンダルウッドアルバムオイル」というタイトルの科学的レビューによると、臨床試験は明らかにしたサンダルウッドオイルの効果ニキビを自然に改善する、湿疹、乾癬、尋常性疣贅、伝染性軟属腫.
無香料のローションに白檀油を 5 滴加えて顔に直接塗布すると、自然な老化防止効果が得られたり、ニキビやその他の軽い皮膚の悩みの治療に役立ちます。
9. 尿路感染症
この利点を裏付ける臨床試験は不足していますが、サンダルウッドの体内使用は米国政府によって承認されています。ドイツ委員会 E下部尿路感染症の支持療法に。ドイツ委員会 E のモノグラフ推奨しますサンダルウッド エッセンシャル オイル 小さじ 4 分の 1 (1 ～ 1.5 グラム)尿路感染症。この治療は医師の監督下でのみ行う必要があり、6 週間を超えてはなりません。
10. 抗がん作用
動物モデルを用いた研究実証済み白檀油とその有効成分であるα-サンタロールが化学予防剤として作用するということです。 5パーセントの白檀油を含む局所塗布は、化学誘発性疾患に対する化学予防効果を示しました。皮膚がん動物の科目で。
一方、実験室研究では、α-サンタロールが時間と濃度に依存して腫瘍の発生率と増殖性を低下させることが示されています。
用途
他のエッセンシャルオイルの治療効果についてはすでにご存知かもしれません。すべてのエッセンシャルオイルにはそれぞれ独自の利点があり、サンダルウッドも例外ではありません。
アロマテラピーは、精神的または肉体的な健康を改善するためにエッセンシャルオイルを使用する実践です。エッセンシャル オイルを皮膚に拡散、吸入、または局所的に塗布することができます。
多くの人がエッセンシャルオイルがストレス管理やリラクゼーションに役立つと感じています。香りは私たちの感情や記憶と強く結びついています。これは、私たちの香りの受容体が脳の感情中枢である扁桃体と海馬の隣に位置しているためです。
研究者らは、特定の香りが心を落ち着かせたり、平和な感情を引き起こしたりするのに役立つと考えています。他のオイルは、特定のホルモン、神経伝達物質、または酵素と相互作用し、私たちの体の化学反応に特定の変化を引き起こす可能性があります。
サンダルウッドには多くの利点があるだけでなく、さまざまな用途があります。伝統的に、それは重要な治療薬でした。伝統的な中国医学そしてその治癒特性によるアーユルヴェーダ。これらの伝統医学では、サンダルウッド油の使用には、尿路感染症、消化器疾患、咳、うつ病、感染症の治療が含まれます。
サンダルウッドにも同様のセンタリング効果があります。ラベンダー体を落ち着かせることができます。サンダルウッドは、集中力、精神的な明晰さ、バランスを高めるのに役立ちます。
サンダルウッド エッセンシャル オイルを試すいくつかの方法をご紹介します。
1. リラクゼーション
ストレッチの前にサンダルウッドのエッセンシャルオイルを数滴吸入してください。バレヨガのクラスなど、気分を整えるリラックスタイム。静かな時間、祈りの前、またはジャーナリングリラックスして集中する能力を高めます。
2. 集中力
サンダルウッドの精神的明晰性の効果を得る最良の方法は、一日を通して強いストレスを感じたり、圧倒されたりしたときに、足首や手首に数滴 (約 2 ～ 4 滴) 塗布することです。肌に直接塗布したくない場合は、オイルを直接吸入することもできます。
ディフューザーに入れて家の中の誰もが楽しめるようにしたり、長い一日の終わりにお風呂の水に数滴加えたりすることもできます。
3. 身体のために
サンダルウッドオイルはスキンケア製品に使用されるのが一般的です。スキンケアに最適な用途の 1 つ: サンダルウッド オイルとベースオイルを混ぜて、乾燥肌を治療します。
サンダルウッドと他のエッセンシャルオイルを混ぜて創造力を発揮し、独自のブレンドを作成してください。たとえば、サンダルウッドを 4 ～ 5 滴混ぜます。薔薇そしてバニラオイル無香料のローションに加えると、ロマンチックで香り豊かな木のようなブレンドが得られます。
自分で作ってみることもできます自家製メンズコロンサンダルウッドと他のさまざまなエッセンシャルオイルを混合して、素朴で男性的な香りを作り出します。サンダルウッドをベースとして使用することもできます。自家製ヘアコンディショナー。サンダルウッドは、フケを防ぐコンディショナーに最適です。
4. クレンジングと家庭用
サンダルウッド エッセンシャル オイルは、家庭でさまざまな方法で使用できます。
- 暖炉で燃やす前に、丸太に数滴加えます。
- 車のエアコンの吹き出し口に 2 ～ 3 滴垂らして使用すると、ラッシュアワーでも落ち着いた警戒心を保つことができます。
- 白檀には防腐作用があるので、洗濯機の除菌にも役立ちます。 1 回の負荷につき 10 ～ 20 滴追加します。
- 白檀油を加えます足湯さらなるリラクゼーションを促進します。
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投稿時間: 2023 年 4 月 7 日