サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、そのウッディで甘い香りで知られています。お香、香水、化粧品、アフターシェーブなどの製品のベースとしてよく使われています。また、他のオイルとブレンドしやすいのも魅力です。伝統的に、サンダルウッドオイルはインドやその他の東洋諸国の宗教的伝統の一部です。サンダルウッドの木自体は神聖なものとされ、結婚式や出産など、様々な宗教儀式に使用されています。このエッセンシャルオイルの効能を最大限に引き出すには、根を採取するまでに少なくとも40～80年は成長する必要があります。より古く成熟したサンダルウッドの木は、一般的により強い香りのエッセンシャルオイルを生み出します。成熟した根からオイルを抽出するには、水蒸気蒸留または二酸化炭素抽出法が使用されます。水蒸気蒸留法では熱が使用されるため、サンダルウッドなどのオイルの優れた成分の多くが失われてしまう可能性があります。二酸化炭素抽出オイルは、できるだけ熱を加えずに抽出されたオイルです。サンダルウッドオイルには、α-サンタロールとβ-サンタロールという2つの主要な有効成分が含まれています。これらの分子が、サンダルウッド特有の強い香りを生み出します。サンダルウッドには数多くの効能がありますが、特に際立った効能がいくつかあります。それでは、それらについて見ていきましょう。
利点
1.精神の明晰さ サンダルウッドの主な効能の一つは、アロマテラピーやフレグランスとして用いることで、精神を明晰にすることです。そのため、瞑想、祈り、その他のスピリチュアルな儀式によく用いられます。次回、大きな締め切りがあり、集中力を要するけれど、その過程でも冷静さを保ちたい時は、サンダルウッドオイルを吸い込んでみてください。
2. リラックスと落ち着き ラベンダーやカモミールとともに、サンダルウッドは不安、ストレス、うつ病を和らげるためにアロマセラピーで使用されるエッセンシャル オイルのリストによく含まれています。
3. 天然の媚薬 アーユルヴェーダ医学の実践者は、伝統的にサンダルウッドを媚薬として使用しています。サンダルウッドは性欲を高める天然物質であるため、性欲を高め、男性の勃起不全にも効果があるとされています。サンダルウッドオイルを天然の媚薬として使用するには、マッサージオイルや外用ローションに数滴加えてみてください。
4. 収れん作用：サンダルウッドは穏やかな収れん作用があり、歯茎や皮膚などの軟組織に軽い収縮を促します。多くのアフターシェーブや化粧水には、肌を落ち着かせ、引き締め、清潔に保つ効果を主成分としてサンダルウッドが配合されています。天然由来のボディケア製品に収れん効果を求めるなら、サンダルウッドオイルを数滴加えると効果的です。また、ニキビやシミの対策にもサンダルウッドオイルを使用する人が多くいます。
5. 抗ウイルス作用と殺菌作用 サンダルウッドは優れた抗ウイルス作用を持ちます。単純ヘルペスウイルス1型および2型などの一般的なウイルスの複製を阻害する効果があることが分かっています。また、軽度の皮膚刺激（浅い傷、ニキビ、イボ、おできなど）による炎症の軽減にも効果があります。オイルを直接肌に塗布する前に、必ず少量で試してから使用するか、ベースキャリアオイルと混ぜてからご使用ください。喉の痛みがある場合は、抗ウイルス作用のあるサンダルウッドオイルを数滴加えたコップ1杯の水でうがいをすることもできます。
6. 抗炎症作用 白檀には抗炎症作用もあり、虫刺され、接触による炎症、その他の皮膚疾患などの軽度の炎症を緩和する可能性があります。
7. 去痰作用：サンダルウッドは優れた去痰作用があり、風邪や咳の自然療法に役立ちます。ティッシュペーパーやタオルに数滴垂らして吸入すると、咳の症状を緩和し、持続時間も短縮します。
8. アンチエイジング効果 サンダルウッドには抗酸化物質が豊富に含まれており、フリーラジカルによるダメージを軽減するのに役立ちます。また、天然の抗炎症作用もあります。無香料のローションにサンダルウッドオイルを5滴加え、顔に直接塗ってみてください。自然なアンチエイジング効果が得られ、ニキビなどの軽度の肌トラブルにも効果があります。
用途
サンダルウッドには、ラベンダーが体を落ち着かせるのと同じように、心を落ち着かせる効果もあります。集中力、思考の明晰さ、そしてバランスを高めるのに役立ちます。サンダルウッドのエッセンシャルオイルの活用方法をいくつかご紹介します。
1. リラクゼーション ストレッチ、バレエ、ヨガのレッスン、その他リラックスしたい時間の前に、サンダルウッドのエッセンシャルオイルを数滴吸入すると、気分を落ち着かせるのに役立ちます。静かな時間、祈り、日記を書く前に使用すると、リラックス効果と集中力を高めることができます。
2. 集中力 サンダルウッドの精神明晰効果を得るには、日中、ストレスが高まったり、圧倒されたりした時に、足首や手首に2～4滴ほど塗布するのが最適です。肌に直接塗布したくない場合は、オイルを直接吸入することもできます。ディフューザーで使用すれば、家族みんなで楽しむことができます。長い一日の終わりには、お風呂に数滴入れてお使いください。
3. ボディ用 サンダルウッドオイルはスキンケア製品によく使用されています。優れたスキンケア用途としては、ベースオイルと混ぜて乾燥肌をケアする方法があります。サンダルウッドを他のエッセンシャルオイルと混ぜて、自分だけのオリジナルブレンドを作るのも良いでしょう。例えば、サンダルウッドオイルを4～5滴、ローズオイルとバニラオイルに混ぜ、無香料のローションに加えれば、ロマンチックで香り豊かなウッディブレンドが完成します。サンダルウッドを他の様々なエッセンシャルオイルと混ぜて、土っぽく男らしい香りのメンズコロンを作るのもおすすめです。サンダルウッドをベースに、自家製ヘアコンディショナーを作るのもおすすめです。サンダルウッドは、フケ防止効果のあるコンディショナーによく合います。
4. 浄化と家庭での使用 サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、家庭で様々な方法でお使いいただけます。暖炉で燃やす前に薪に数滴垂らしてください。車内では、エアコンの吹き出し口に2～3滴垂らすと、ラッシュアワー時の穏やかな集中力を保つのに役立ちます。サンダルウッドには殺菌作用があるため、洗濯機の消毒にも役立ちます。洗濯物1回につき10～20滴加えるのがおすすめです。サンダルウッドオイルを足湯に入れて使用すると、さらにリラックス効果が得られます。
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投稿日時: 2023年4月25日