ショウガはショウガ科の花を咲かせる植物です。根はスパイスとして広く利用され、数千年にわたり民間療法でも用いられてきました。中国とインドでは4,700年以上もの間、ショウガ強壮剤を病気の治療に使用しており、キリスト降臨前後のローマ帝国の貿易においては、その薬効から非常に貴重な商品でした。

時間が経つにつれて、ショウガはスパイス貿易によってアジア、アフリカ、ヨーロッパ、インドに広まりました。

生姜は消化を助ける作用があるため、アジア料理に欠かせない存在です。消化を助ける働きがあるため、肉料理などの食事に加えられることが最も一般的です。

そのため、ショウガの根とショウガのエッセンシャルオイルは、保存性と風味付けの能力により人気が高まっています。

ショウガは一年草で、約90センチの高さの茎を伸ばします。茎には細長い緑色の葉と黄色い花が咲きます。

ウコンやカルダモンと同じ植物科に属し、どちらも健康とウェルネスに非常に効果的です。甘くスパイシーで、ウッディで温かみのある香りがします。

ジンジャー エッセンシャル オイルは、防腐剤、下剤、強壮剤、刺激剤として作用する温感エッセンシャル オイルです。

ショウガのエッセンシャルオイルの健康効果は、生のショウガの薬効とほぼ同じです。実際、ショウガの中で最も強力なのはエッセンシャルオイルです。なぜなら、エッセンシャルオイルにはジンゲロールが最も多く含まれているからです。

ショウガはエッセンシャルオイルで摂取するのが最も効果的です。健康状態の改善のために内服したり、キャリアオイルと混ぜて痛みのある部分に塗布したりすることもできます。

今日では、ショウガのエッセンシャルオイルは、吐き気、胃の不調、月経不順、炎症、呼吸器系の症状の治療に家庭で使用されています。アロマセラピーとして使用すると、勇気と自信をもたらすことでも知られています。

ジンジャーオイルの用途

ショウガ油は根茎、つまり植物から抽出されるため、主成分であるジンゲロールとその他の有益な成分が濃縮されています。

このエッセンシャルオイルは、ご家庭で内服、芳香、外用としてお使いいただけます。温かみのあるスパイシーな味わいと力強い香りが特徴です。

ショウガオイルは、次のようなさまざまな健康上の不調を緩和するために使用されます。

• 胃の不調
• 消化器系の問題
• 吐き気
• 呼吸器系の問題
• 感染症
• 筋肉痛
• PMSと生理症状
• 頭痛
• 炎症
• 不安

何世紀にもわたり、ショウガは多くのレシピ、特にアジア料理に欠かせない食材でした。ショウガの甘くてスパイシーな風味を料理に加えたい時は、生姜の代わりにショウガのエッセンシャルオイルをお好みのレシピでお使いください。また、ジンジャースナップ、バナナブレッド、パイなどの焼き菓子にも大変便利です。甘党の方にも満足いただけるショウガオイルレシピをお探しなら、ミニパンプキンパイのレシピをご覧ください。クローブ、ショウガ、カシアオイルの温かくスパイシーな風味が、伝統的なデザートにひねりを加えた、ホリデーシーズンにぴったりのレシピです。

ジンジャーには鎮静作用があり、内服すると吐き気を軽減する効果があるため*、外出時に携帯するのに最適なエッセンシャルオイルです。吐き気が続く時は、ジンジャーオイルを手元に置いておくと良いでしょう。水に1～2滴垂らすだけで、不快感を和らげることができます。* 長時間のドライブや曲がりくねった道をドライブする際は、車内でジンジャーオイルを拡散させたり、手のひらにジンジャーオイルを1滴垂らして吸い込み、心を落ち着かせる心地よい香りをお楽しみください。また、フラクショネーテッドココナッツオイルで薄めたジンジャーオイルを腹部マッサージの一部として塗布することもできます。

ショウガのエッセンシャルオイルは、内服することで、膨満感やガスの軽減に役立つ可能性があります。* この効果は、激しい運動の前、特に膨満感や不快感がある場合に特に効果的です。運動前に、水と一緒に1～2滴、またはベジカプセルに入れて摂取すると、膨満感を軽減できます。*

ディフューザーブレンドにジンジャーのエッセンシャルオイルを加えてみてはいかがでしょうか？お好みのエッセンシャルオイルディフューザーで拡散することで、バランスの取れた、落ち着いた気分を演出できます。午後遅くにエネルギーが枯渇したと感じたら、このエッセンシャルオイルを拡散して、感情をさらに高揚させましょう。トロピカルな香りを楽しみたいなら、ワイルドオレンジ3滴、イランイラン2滴、ジンジャー2滴をディフューザーに入れてお試しください。

ジンジャー エッセンシャル オイルの一般的な内服方法の 1 つは、消化を助けることです。* ジンジャー オイルのこれらの利点を実感するには、消化を助けるオイルを毎日 1 ～ 2 滴摂取してください。* コップ 1 杯の水に数滴加えるか、doTERRA のベジ カプセルに 1 ～ 2 滴入れてください。

健康な関節機能*と抗酸化作用*をサポートするには、朝のスムージーにジンジャーエッセンシャルオイルを1滴加えてみてください。ジュースやスムージーに他のエッセンシャルオイルをどのように活用できるかについては、おすすめのエッセンシャルオイルスムージーレシピをご覧ください。

ジンジャーオイルは温かみのある土っぽい香りが特徴で、マッサージに最適です。刺激的なマッサージや温感マッサージをしたい場合は、ジンジャーオイルをdoTERRAフラクショネイテッドココナッツオイルで薄めて塗布してください。ジンジャーは、その化学組成から、心を落ち着かせるエッセンシャルオイルとして知られています。イランイランやミルラオイルなどのエッセンシャルオイルも、ジンジャーオイルと似た化学成分を持ち、心を落ち着かせる効果で知られています。

ジンジャーエッセンシャルオイルの作り方は？

ジンジャーエッセンシャルオイルの簡単なDIY方法をご紹介します。8cm角のジンジャーを小さくスライスします。フライパンにジンジャーを入れ、キャノーラ油1カップをひきます。フライパンを中火で熱し、かき混ぜます。ジンジャーが茶色くカリッとしてきたら火を止めます。ジンジャーと沈殿物を濾し、オイルは涼しく乾燥した場所に3週間保存してから使用します。

Gya Labsでは、ジンジャーエッセンシャルオイルをご購入いただけます。エッセンシャルオイルを購入する際は、製品の真正性を確認する必要があります。Gya Labsでは、製品の英語名とラテン語名を確認し、製品の出所を確認できるほか、お客様のニーズに最適なエッセンシャルオイルについて学ぶことができます。

ジンジャーエッセンシャルオイルは髪にどのような効果をもたらしますか?

ジンジャーエッセンシャルオイルには抗炎症作用と抗菌作用があり、細菌を除去します。また、毛包を刺激して育毛効果をもたらします。