ヒマシ油の健康上の利点

ヒマシ油は、ヒマシ植物の種子から作られる濃厚で無臭の油です。その使用の歴史は古代エジプトにまで遡り、ランプの燃料としてだけでなく、医療や美容の目的でも使用されていたと考えられます。クレオパトラは白目を輝かせるためにそれを使用したと伝えられています。

現在、そのほとんどはインドで生産されています。それは今でも下剤として、また皮膚や髪の製品に使用されています。モーターオイルなどの成分でもあります。 FDAは便秘の治療には安全だと述べているが、研究者らは他の潜在的な健康上の利点をまだ調査中である。

ヒマシ油の利点

このオイルの伝統的な健康用途のほとんどについては、ほとんど研究が行われていません。しかし、その潜在的な健康上の利点には次のようなものがあります。

便秘のためのヒマシ油

FDA が認可した唯一のヒマシ油の健康用途は、一時的な便秘を軽減する天然の下剤としての使用です。

そのリシノール酸は腸内の受容体に結合します。これにより筋肉が収縮し、便が結腸内に押し出されます。

また、結腸内視鏡検査などの処置の前に結腸を洗浄するために使用されることもあります。ただし、医師はより良い結果が得られる他の下剤を処方することもあります。

けいれんや膨満感などの副作用が生じる可能性があるため、長期的な便秘解消には使用しないでください。便秘が数日以上続く場合は医師に相談してください。

陣痛を誘発するヒマシ油

何世紀にもわたって、出産や出産を助けるために使用されてきました。実際、1999 年の調査では、米国の助産師の 93% が出産を誘発するためにそれを使用していることがわかりました。しかし、いくつかの研究ではそれが役立つ可能性があることが示されていますが、他の研究ではそれが効果的であるとはわかりません。妊娠している場合は、医師に相談せずにヒマシ油を試さないでください。

抗炎症効果

動物を使った研究では、リシノール酸を皮膚に塗布すると炎症による腫れや痛みを抑える効果があることが示されています。人々を対象としたある研究では、膝関節炎の症状の治療において、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）と同じくらい効果的であることがわかりました。

しかし、これについてはさらに多くの研究が必要です。

傷の治癒に役立つ可能性があります

ヒマシ油には抗菌特性があり、特に他の成分と組み合わせると、傷の治癒を早めるのに役立ちます。ベネレックスはヒマシ油とペルーバルサムを配合しており、皮膚や褥瘡の治療に使用される軟膏です。

オイルは傷の潤いを保つことで感染症を予防し、リシノール酸は炎症を軽減します。

自宅での軽い切り傷や火傷にはヒマシ油を使用しないでください。診療所や病院での創傷ケアにのみ推奨されます。

ヒマシ油の皮膚への利点

ヒマシ油には脂肪酸が豊富に含まれているため、保湿効果があります。多くの市販の美容製品に含まれています。香料や着色料を含まない自然のままでもお使いいただけます。皮膚を刺激する可能性があるため、別の中性オイルで希釈してみてください。

ヒマシ油の抗菌、抗炎症、保湿効果がニキビ対策に役立つのではないかと考える人もいます。しかし、これを裏付ける研究証拠はありません。

育毛のためのヒマシ油

ヒマシ油は、頭皮の乾燥、育毛、ふけの治療薬として販売されることがあります。頭皮や髪に潤いを与えることができます。しかし、フケを治療したり、発毛を促進したりするという主張を裏付ける科学はありません。

実際、ヒマシ油を髪に使用すると、髪が絡まりすぎて切らなければならないフェルト化と呼ばれるまれな症状が発生する可能性があります。