強烈な香りと風味豊かなニンニクは、世界中のほぼすべての料理に使用されています。生で食べると、本当に強力なニンニクの利点に匹敵する、強力で刺激的な風味があります。香りや味の原因となる特定の硫黄化合物が特に多く含まれており、人間の健康に非常に良い影響を与えると考えられています。ニンニクの利点は、このスーパーフードを裏付ける研究の量において、ターメリックの利点に次いで 2 番目にランクされています。この記事の公開時点で、広範囲の病気を予防および改善するスパイスの能力を評価した査読済みの論文が 7,600 件以上あります。この研究で何が明らかになったのか知っていますか?ニンニクを定期的に食べることは、私たちに良いだけでなく、心臓病、脳卒中、がん、感染症など、世界中の主要な死因の 4 つを軽減、または予防することにもつながります。
6生ニンニクの利点
これからご覧になるように、生のニンニクにはたくさんの利点があります。それは、以下を含むさまざまな方法で植物ベースの薬の効果的な形として使用できます。
- 心臓病
疾病管理予防センターによると、米国における死亡者数の第 1 位は心臓病であり、次にガンがそれに続きます。このスパイスは、アテローム性動脈硬化症、高脂血症、血栓症、高血圧、糖尿病など、多くの心血管疾患や代謝性疾患の予防薬および治療薬として広く認識されています。
- 高血圧
An 興味深い現象は、この一般的なハーブが高血圧の制御に役立つことが示されていることです。ある研究では、すでに降圧薬を服用しているにもかかわらず高血圧がコントロールされていない人々に対する補助治療として、熟成ニンニク抽出物の効果を調べました。
- 風邪と感染症
実験では、ニンニク（またはスパイスに含まれるアリシンなどの特定の化合物）が、風邪を含む最も一般的かつ稀な感染症の原因となる無数の微生物を殺すのに非常に効果的であることが示されています。実際、風邪や他の感染症の予防にも役立つ可能性があります。
- 男性と女性の脱毛症（脱毛症））
脱毛症は一般的な自己免疫性皮膚疾患であり、頭皮、顔、場合によっては体の他の部分に脱毛を引き起こします。現在、さまざまな治療法が利用可能ですが、治療法はまだわかっていません。研究者らは、ゲルの使用により、円形脱毛症の治療における局所コルチコステロイドの治療効果が大幅に高まることを発見しました。この研究では直接はテストされていないが、ニンニクを注入したココナッツオイルを単独の治療法として適用することは、有害なコルチコステロイドが皮膚に吸収されるリスクを軽減するため、脱毛治療薬としてさらに有益である可能性がある。
- アルツハイマー病と認知症
アルツハイマー病は認知症の一種であり、人々の明晰な思考、日常生活の遂行、そして最終的には自分が何者であるかを思い出す能力を奪う可能性があります。このスパイスには、これらの認知疾患の一因となる可能性のある酸化損傷に対する体の保護メカニズムをサポートできる抗酸化物質が含まれています。アルツハイマー病患者に関しては、β-アミロイドペプチド斑が中枢神経系で一般的に観察され、これらの斑沈着は活性酸素種の生成とニューロン（神経系の細胞）損傷を引き起こします。
- 糖尿病
この人気のあるスパイスを食べると、血糖値を調節し、一部の糖尿病合併症の影響を阻止または軽減する可能性があるだけでなく、感染症と闘い、LDL コレステロールを減らし、血行を促進することが示されています。
電話番号:+8617770621071
ワッツアップ: +8617770621071
電子メール: bオリーナ@gzzcoil.com
微信：ZX17770621071
フェイスブック:17770621071
スカイプ:ボリナ@gzzcoil.com
投稿時刻: 2023 年 4 月 25 日