レモングラスエッセンシャルオイルとは何ですか?

レモングラスは密集して群生し、高さ6フィート、幅4フィートに成長することもあります。インド、東南アジア、オセアニアなどの温暖な熱帯地域が原産です。

インドでは薬草として使用されており、アジア料理ではよく使われます。アフリカや南米諸国では、お茶を作るためによく使われています。

レモングラス油は、レモングラス植物、最も多くの場合、Cymbopogon flexuosus または Cymbopogon citratus 植物の葉または草に由来します。このオイルは軽くて新鮮なレモンのような香りがあり、土のような香りがします。刺激し、リラックスさせ、心を落ち着かせ、バランスを整えます。

レモングラス エッセンシャル オイルの化学組成は、地理的起源によって異なります。この化合物には通常、炭化水素テルペン、アルコール、ケトン、エステル、および主にアルデヒドが含まれます。エッセンシャルオイルは主に約70パーセントから80パーセントのシトラールで構成されています。

レモングラス植物 (C. citratus) は、西インド諸島レモングラスまたはレモングラス (英語)、hierba limon または zacate de limón (スペイン語)、citronelle または verveine des indes (フランス語)、xiang など、いくつかの国際的な一般名で知られています。マオ（中国人）。現在、インドはレモングラス油の最大の生産国です。

レモングラスは、その幅広い健康上の利点と用途のために、今日使用されている最も人気のあるエッセンシャルオイルの 1 つです。冷却効果と収斂効果があり、熱と闘い、体の組織を引き締めることで知られています。

利点と用途

レモングラスのエッセンシャルオイルは何に使われますか?レモングラス エッセンシャル オイルの潜在的な用途と利点は非常にたくさんあるので、ここで詳しく見ていきましょう。

レモングラス エッセンシャル オイルの最も一般的な用途と利点には次のようなものがあります。

1. 天然の消臭剤とクリーナー

レモングラスオイルを天然で安全な芳香剤または消臭剤として使用してください。オイルを水に加えてミストとして使用したり、オイルディフューザーやヴェポライザーを使用したりできます。

ラベンダーやティーツリーオイルなどの他のエッセンシャルオイルを加えて、自分だけの自然な香りをカスタマイズできます。

レモングラス エッセンシャル オイルを使って掃除するのも素晴らしいアイデアです。家を自然に消臭するだけでなく、衛生的にすることもできるからです。

2. マッスルリラクサー

筋肉痛がありますか、またはけいれんや筋肉のけいれんを経験していますか?レモングラス オイルの利点には、筋肉痛、けいれん、けいれんを軽減する効果も含まれます。血行の改善にも役立つ可能性があります。

薄めたレモングラスオイルを体に塗ってみたり、レモングラスオイルのフットバスを自分で作ってみたりしてみましょう。

3. コレステロールを下げる可能性がある

雑誌「食品と化学毒性学」に掲載された研究研究では、高コレステロールの動物被験者にレモングラスエッセンシャルオイルを合計21日間経口投与した場合の影響を調査しました。マウスには、1、10、または 100 mg/kg のレモングラス油を与えました。

研究者らは、レモングラス油のコレステロール値が低下したグループでは、血中コレステロール値が低下したことを発見しました。全体として、この研究は「民間療法で使用されている用量でのレモングラス摂取の安全性が検証され、血中コレステロール値を下げる有益な効果が示された」と結論づけている。

4. バクテリアキラー

2012年に行われた研究では、レモングラスの抗菌効果がテストされました。微生物はディスク拡散法で検査されました。レモングラス精油をブドウ球菌感染症に加えたところ、結果は、レモングラス油が感染症を破壊し、抗菌（または殺菌）剤として作用することを示しました。

レモングラスオイルに含まれるシトラールとリモネンは、細菌や真菌の増殖を死滅させたり、抑制したりすることができます。これは、白癬や他の種類の真菌などの感染症を防ぐのに役立ちます。