ナチュラルスキンケアとは？

 ナチュラルスキンケアとは？

ほとんどの人は気づいていませんが、お気に入りのスキンケア製品は、有害な成分、毒素、化学物質への曝露に大きく貢献している可能性があります。それが「美しさの本当の代償」ですが、化学的な選択肢を避け、代わりに天然のスキンケア成分を選ぶことができます。

最高のスキンケア成分

最近では、洗顔料、美容液、保湿剤、アイクリームなど、さまざまな製品が販売されており、発音しにくい成分リストが延々と続くため、スキンケア製品を購入するのは難しくなっています。

スキンケア製品を選ぶ際には、健康的な食生活と同じルールに従ってください。刺激の強い化学物質や人工的なものを含まない、未加工の成分を選びましょう。基本的に、天然由来のスキンケア製品が自然に近いほど、肌は有益な成分をどのように処理すればよいかを理解しやすくなります。

次の 5 つの天然スキンケア製品を試して、美容ルーチンを見直しましょう。

1. ココナッツオイル

最も多用途なスキンケア（および食品）成分の 1 つであるココナッツ オイルのスキンケア効果には、次のようなものがあります。

• 表皮の下の組織を強化する
• 死んだ皮膚細胞を除去する
• 日焼けから守ってくれる
• 抗菌、抗ウイルス、抗真菌、抗酸化作用を持つ

2. ティーツリーオイル

ティーツリーは、この植物の原産地であるオーストラリアで、肌の吹き出物、赤み、炎症を抑えるために何百年も使用されてきました。

多くの人が酸などの典型的なニキビ治療成分に強い反応を示す一方で、ティーツリーは通常、忍容性が高く、副作用はほとんど、あるいは全くありません。

ティーツリーオイルには、天然の抗炎症剤、抗菌剤、抗微生物剤、抗真菌剤としての働きがあり、その植物化学物質により、最も多用途で人気のある天然スキンケア製品の 1 つとなっています。

3. アボカド

乾燥肌でお悩みなら、アボカドはまさに味方です。保湿力の高い脂肪分の多い果物であるアボカドは、体に良い脂肪酸に加え、肌に浸透しやすいビタミンA、D、Eを豊富に含んでいます。

日焼けした肌を落ち着かせ、コラーゲンの生成を促進し、シミをケアします。また、局所的に塗布すると肌の炎症を抑える効果があり、摂取すると体内に取り入れることで同様の効果が得られます。

4. ホホバオイル

最も広く使用されているキャリアオイルの一つであるホホバオイルは、優れた保湿力を備え、火傷、腫れ、傷跡、皮膚炎、ニキビ、乾癬、シワなどの治療に効果があります。アメリカ南部とメキシコ原産で、発毛を促進し、肌を落ち着かせ、毛包の詰まりを取り除く効果があるため、薄毛対策にも用いられています。

ホホバオイルの化学構造は、多価不飽和ワックスであるという点で独特です。ワックスとして、ホホバは特に肌を保護し、天然の保湿剤として働き、頭皮を落ち着かせるのに役立ちます。

5. ヒマシ油

肌の洗浄に使われるヒマシ油は、一見矛盾しているように思えるかもしれませんが、実際には「乾性油」です。洗顔には、ニキビやくすみの原因となる細菌の蓄積を抑えるために、ごく少量を使用するだけで十分です。